👁 ناگهان ترک نکنید غذاهایی را که به خوردن‌شان عادت کرده‌اید، ناگهان ترک نکنید. این غذاها که بر حسب عادت خورده می شوند، زودتر هضم می‌شوند، زیرا طبیعت به آن‌ها عادت کرده‌است، مگر غذاهای مضر؛ مثل فست فودها که باید به تدریج مصرف‌شان را قطع کنید. #توصیه_های_عمومی #سبک_زندگی_سالم ــــــــــــــــــــــــ 👨‍🏫 مصلحین؛ اصلاح سبک زندگی https://eitaa.com/joinchat/3583967303C73a53923af