🎧روزتان را با یک نوای آرامش بخش آغاز کنید👌 خداوند‌کِرم ابریشم‌ را بہ‌ پروانه، دانه‌ی شن‌‌‌رابہ‌مرواریدوتکہ‌زغالی‌ رابہ‌الماس‌‌تغییرمیدهد. اگہ‌زمان‌بہ‌سختی‌گذشت وتحت‌فشاربودی اوروی تونیزکارمیکند:) او هست اگر هیچکس نیست! 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده @moslem_garivani

یک آیه از قرآن چشم منو گرفت و همون رو موضوع #سخنرانی در یک مدرسه علمیه خراسان قرار دادم. فرصت کردید گوش کنید پیشمون نمیشید. ارکان ایمان در این آیه: باور به ندیده ها بی پیرایگی ایمان هزینه دادن بابت ایمان (5:15)داستانی از یک جوان پر از شبهه و نحوه پاسخگویی به ایشان 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده @moslem_garivani

. 🔴نوجوانت افسرده است؟! #بخش‌_اول اگر دیدی نوجوانی در خونه و مدرسه دارید که زودجوش، عصبی و پرخاشگر است،در کارهای شخصی حتی انگیزه برای اقدام ندارد و بیشتر بخاطر ترس و تحمیل و عوامل بیرونی کارها را در حد واجب انجام میدهدبیشتر عالم خودش هست تا مربتط با خویشان و دوستان در مدرسه عملکرد مناسب ندارد بدخوابی و بی‌خوابی و پرخوری و کم‌اشتهایی داردحرفهای خاصی میزند مثلا دوست دارم تنها باشم، دوست دارم سیگار بکشم، و به بهانه دوستانش از مشروبات الکی یا مصرف مواد مخدر و... میزند. 👈بدانید فرزند شما افسرده و مضطرب است. افسردگی حالت خلقی است که نشانه‌هایی مانند بی‌حوصلگی، بی‌میلی و عدم لذت از فعالیت‌ های زندگی را به دنبال دارد ومی‌تواند بر افکار، رفتار، احساسات و تندرستی نوجوانان تاثیر بگذارد. 🍂تفاوت افسردگی بزرگسالان با نوجوانان در این است که، افسردگی بزرگسالی بیشتر با حالت غم و گوشه‌گیری شروع می‌شود اما در نوجوانی با احساس خشم و تحریک‌پذیری خود را نشان می‌دهد. ریشه های افسردگی نوجوان چیه؟ 1⃣منازعه و مشاجره مدام پدر و مادر در بین بچه هاسخت گیری والدین و هرچه باعث کاهش عزت نفس نوجوان می شود مثل گفتن خنگ! دست و پا چلفتی! خجالت بکش! مقایسه با همسالان... 2⃣طلاق عاطفی یا واقعی در خانواده، عدم حمایت عاطفی از نوجوان، عدم درک شدن در این سن، آسیب‌های وارده در کودکی شامل سواستفاده‌ها، آزار جسمی، بی‌مهری والدین، احساس حقارت و گناه و اضطراب و ترس به همراه انواع طرحواره‌های شکل گرفته در کودکی می‌تواند مشکلات خطرآفرین برای نوجوانان ایجاد کند. ادامه دارد #مهارت_فرزندپروری 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

میدونستی: اطبا در گذشته برای تسکین غم مداوم به مشام رساندنِ عطر گل‌نرگس را تجویز می‌کردند!🤔👌 🆔@moslem_garivani

آرامش از جنس روح الله👌😍👏 🆔@moslem_garivani

دختر گلم ۲۵۰ زدم برات، صد برای دو تا کتابی که خوندی، ۱۵۰ هم برای دو هفته امساک و تقوا در نخوردن خوراکی‌ها😄 سالم باشی عزیزم👏😍 🪴 اینو برا دخترم زدم برنامه های تشویقی اینجوری خوبه برای بچه ها. این جور برنامه ها چند فایده داره: تمرین صبر تمرین تقوا و امساک پرهیز از مضریجات و فایده های دیگه

دنبال یک زندگی آروم و با نشاط هستی؟ ☂ امام صادق فرمودن: «بر خردمند لازم است (در زندگي) چند برنامه داشته باشد: ۱- برنامه اي براي مناجات با خدا ۲- برنامه اي براي محاسبه نفس ۳- برنامه اي براي تفکر در آفريده هاي خدا ۴- و برنامه اي براي تفريح و بهره مندي از امور حلال». 🔰الخصال/ ج ۲/ ص ۵۲۵ #حدیث_کاربردی #مهارت_برنامه_ریزی 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده @moslem_garivani

📌راهکارهای درمان افسردگی نوجوان #بخش_دوم در ادامه پست قبلی 1⃣برای نوجوانتان مساله ایجاد کنید، با بخشی از جامعه درگیرش کنید. با یک نهاد هویت ساز مثل هیئت، جلسه قرآن، گروه علمی، هنری و ورزشی مرتبطش کنید. 2⃣داخل خانه و خانواده و زندگی، برایش دلخوشی ایجاد کنید یعنی کارهایی که باعث دلگرمی اش میشه فراهم کنید. حتی یک گل سر، یک لباس زیبا و مورد پسند خودش. 3⃣پدر و مادر مخصوصا والدین خودخواه باید بخاطر فرزندان هم که شده با هم رابطه خوبی داشته باشند، اختلاف، بحث و یا حل مشکل به دور از حضور کودک و نوجوان انجام شود. 4⃣رابطه عاطفی، خوب و دوستانه با فرزند؛ طوری که کودک یا نوجوان احساس امنیت و آرامش و صمیمیت و درک شدن بیشتری در محیط خانواده داشته باشد. 5⃣نوجوان اگر قضاوت نشود، هرگز تحقیر نشود، هرگز مقایسه نشود .نوجوان نیاز دارد با همسالان خود در ارتباط باشد، خصوصا با افرادی که شاد و امن هستند. 6⃣تغذیه مناسب و طبیعی شامل میوه و سبزیجات، پروتئین ها و همچنین داشتن خواب خوب و کافی می‌تواند در سرزندگی آنان کمک کننده باشد. ✍ مسلم گریوانی #مهارت_فرزندپروری 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

👆 چگونه بچه‌ها رو نمازخوان کنیم؟! #سوال_مخاطبین سلام وقت بخیر میشه از برنامه های تشویقی که اجرا کردید بیشتر توضیح بدید چون بنده هم برای فرزندانم دنبال یه راه حلی هستم به سمت نماز و رفتار درست بیشتر جذب بشن. ممنون میشم تو این زمینه بیشتر راهنمایی کنید. 🪴 پاسخ برای جذب به نماز و سایر مناسک دینی باید ترکیبی از قانون و ترغیب را اعمال کنید. یعنی اصل اقامه نماز رو بدون تنبیه و تحقیر وادار کنید بخوانند. به عنوان قانون خونه بپذیرند. کوتاه نیایید. منتهی اینکه اول وقت بخوانند یا آخر وقت مهم نیست اونو با تشویق و ترغیب وادار کنید مثلا اگر یک هفته اول وقت خواندند تشویق جانانه اختصاص بدید بهشون. مثلا من یکوقتی به بچه‌هام گفتم کیا نمازشون اول وقت خوندند؟! اگر جواب مثبت بود نفری پانصد هزار بهشون میدادم این براشون جالب بود. پس انضباط به علاوه تشویق. انضباط برای اصل کار. کوتاه هم نیایید. حتی اگر سه ماه طول بکشه برای اصل نماز خوندنشون. ترغیب هم برای مستحباتش. مثل نماز اول وقت. #مهارتهای_فرزندپروری 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani

به به😍👆 این حسین کیست؟ 🎤مدح عاشقانه حاج حسین سیب سرخی در شب ولادت حضرت اباعبدالله الحسین (ع). 🇯‌🇴‌🇮‌🇳 ↯مهارتکده 🆔@moslem_garivani