شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۶) بخش ششم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۱) 1⃣ توجه به مقام معنوی خلیفه اللهی خود: تصور کن! تو جانشین خدا در زمینی! این جانشینی مربوط به انبیا نیست! تو هم در حد خودت میتوانی تجلی صفات خدا در زمین باشی! این نگرش، باعث میشه خودت را دارای گوهری بدانی که نیازمند #مراقبت است. 2⃣با کسانی معاشرت کنید که برای خودشان، و عمر و شخصیت و معنویت و ارزشهایی که دارند، قیمت و ارزش قائل هستند و خودزنی و خودفروشی نمی کنند! 3⃣از کسانی که شما را تحقیر و توهین میکنند و باعث می شود که از خودتان بدتان بیاید، قطعا پرهیز کنید. (#خیلی_مهم) 4⃣ گناه نکنید! گناه باعث ضعفِ عزت نفس و احساس #پست بودن میشود. امام حسن (ع) فرمود: «اذا اردت عزا بلا عشیرة و هیبة بلا سلطان فاخرج من ذل معصیة‌الله الی عز طاعة‌الله» هرگاه خواستی بدونِ فامیل و عشیره و بدون رابطه با مسئولان، عزت داشته باشی، از ذلتی که معصیت خدا دارد، به عزتی که اطاعت از خدا دارد جابجا شو! (بحار، ج۴۴، ص۱۳۹) 👈ادامه دارد... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۷) بخش هفتم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت عزت نفس (۲) 5⃣مراقبت در خانه: یکی از محیط‌هایی که عزت نفس یک همسر _مرد یا زن_ و فرزند ممکنه لگدمال بشه خونه است. مخصوصا اگر گرفتار یک همسر بددهن و فاقد ادب و اخلاق باشید. میخوام بگم: می‌خواهی عزت نفست تقویت بشه یک عده که مرتب تو رو سرکوفت و سرکوب می‌کنند کمتر معاشرت کن! هیچ چیز به اندازه این افراد تنگ‌نظر، گپهر درونت رو از بین نمی‌بره! اگه بهت گفت: زن فلانی رو ببین! خجالت بکش! فکر کردی هنر کردی این کارتو تکراریه! عرضه داری بشین خونه بچه تربیت کن! و... اینجور مواقع: بلند میشی میرو جلو درست جلوی روش، به چشماش نگاه میکنی و میگی: اگه منو دوست داری دیگه اینجوری صحبت نکن! از #عزت_نفس تون مراقبت کنید. ادامه داره... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

✶🍃🌸🍃✶ هر کجا برگی هست، شور من می‌شکفد... مثل یک گلدان، می‌دهم گوش به موسیقی روییدن... من! به سیبی خشنودم و به بوییدن یک بوته بابونه.." #سهراب_سپهری #صبحتون_بخیر ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#نظر_مخاطبین (۵۵) 🍃 سلام مطالب عزت نفس بسیار عالی بود وکاربردی...خدا خیر بده جناب دکتر گریوانی رو. 🍃 ممنون از لطفتون انشالله توفیقی باشه ادامه می‌دهیم. نظرات‌تون سازنده‌ است برامون.🌺🙏

اینجا نایب‌الزیارتونم... 🍃 تو مسیر به این فکر میکردم که کی گفته حتما باید حاجتی از این خاندان بخواهیم؟!🤔 خاندان فضیلت و معرفت رو باید با معرفت عرض ادب کرد. خودشون میدونن چکار کنن! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#اخلاق_اجتماعی_سیدالشهدا (۱) ✍دکتر محمدعلی مشایخی‌پور راهبرد مولا حسين بن علي عليه‌السلام در آغازگري ارتباط با ديگران، شروع کلام با سلام است و به تعبير مصطلح «اول سلام بعد کلام» تأکيد مؤکد حضرت بر سلام محدود در همين کلام نيست بلکه در کلامي ديگر با مقايسه بين سلام و پاسخ آن از برتري ۶۹ بر يک آغازگري به سلام و پاسخ به سلام سخن به ميان مي‌آورند: 🌷لِلسَّلَامِ‏ سَبْعُونَ‏ حَسَنَةً تِسْعٌ وَ سِتُّونَ لِلْمُبْتَدِئِ وَ وَاحِدَةٌ لِلرَّادِّ؛ (تحف‌العقول، ص۲۴۸) سلام را هفتاد حسنه (و پاداش نيك) باشد: شصت‌ونُه حسنه از آنِ سلام‌دهنده و يك حسنه از آنِ پاسخ‌گوينده آن است در کلامي ديگر از حضرت، سلام نکردن انسان را در جرگه بخيلان قرار دهد: 🌷الْبَخِيلُ مَنْ بَخِلَ‏ بِالسَّلَام‏؛ تحف‌العقول، ص248)بخيل، كسى است كه در سلام كردن بخل ورزد. 👈براستي سلام چيست و چه گوهر يا گوهرهايي با خود بهمراه دارد که اينگونه مورد تأکيد و توجه قرار گرفته و به اهتمام به آن فراخوانده شده‌ايم.... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۸) بخش هشتم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۳) 6⃣عزت، خاستگاهش خداست زیرا خداوند عزیز است، پس عزت رو از او بگیریم. فرمود: «مَن کَانَ يُرِيدُ الْعِزَّةَ فَلِلَّهِ الْعِزَّةُ جَمِيعًا (فاطر ،10) اگر خواهان عزتی، پس از خدا بخواه که تمام عزت از اوست. همچنین پیامبر (ص) فرمود: «مَن سَرّهُ اَن یَکونَ اَقوی الناسِ فَلیتَوکَّل عَلی الله؛ اگر میخواهی قوی‌ترین باشی بر خدا توکل کن» (کنزالعمال، ج۳، ص ۱۰۱) بنابراین با نیایش، نماز و انس با خدا عزت خودتان را تقویت کنید! 7⃣ گدایی و درخواست از دیگران را کم کنید! امام باقر(ع) فرمود: « اَلْيَأْسُ مِمَّا فِي أَيْدِي اَلنَّاسِ عِزُّ اَلْمُؤْمِنِ» نومیدی از دارایی مردم براى مومن عزت است. همچنین سیدالشهدا میفرماید فقط به سه دسته رو بزنید: کسی که دارای ایمان یا مروت یا اصل و نسب است! دلیلش روشن است! برای اینکه کسی که باخدا، جوانمرد و اصالت دارد کسی را بخاطر درخواست کردن، نمی‌شکند! 8⃣مسئولیتی که در توان تو نیست را هرگز نپذیر! چون وقتی کاری بزرگتر از توانت برداری احساس ناتوانی و حقارت میکنی. امام صادق (ع) فرمود: «لاینبغی للمؤمن ان یذل نفسه، قیل له و کیف یذل نفسه؟ قال: یتعرض لما لایطیق.» سزاوار نیست مؤمن خود را ذلیل کند، پرسیدند چگونه؟ فرمود: خود را در معرض کاری قرار دهد که از او ساخته نیست! (فروع کافی، ج۵، ص۴۶) 👈ادامه دارد.... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

میگویند خیرات برای رفتگان🌾 مثال نسیم خنکی ست که در هوای داغ به صورت انسانی می وزد 🌾 به همین لذت ‌بخشی و به همین لطافت پنجشنبه است، به یاد آنهایی که دیگر تکرار بودنی نیستند🌾 بفرستیم هدیه ای به زیبایی فاتحه و صلوات🌾 📖تلاوت مجلسی سوره ضحی و حمد 🎤قاری: حجت‌الاسلام گریوانی ☘ثواب این تلاوت تقدیم می‌شود به روح پدر محترم قاری و درگذشتگان اعضای کانال باران معنویت🤲🙌 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۹) بخش نهم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۴) 9⃣ پیاده سازی چند تمرين عملی براي افزايش عزت نفس: با اینکه عزت نفس یک رفتار نیست بلکه روحیه درونی است اما با انتخاب برخی رفتارها، تقویت می شود مثلا: 1⃣هميشه در رديف هاي جلو بنشينيد. رشد عزت در خودتان را محسوس خواهید دید! 2⃣نگاه كردن به چشمان ديگران را تمرين كنيد. چون نگاه نکردن به ديگران دو معنی دارد: الف: احساس گناه در برابر او ب: احساس ناتواني در برابر او. من جای شما باشم، شیک و راست به صورت و چشمان طرف مقابل نگاه میکنم. 3⃣ وقتی حرف میزنید، جدي، محکم، قاطع، با اراده و شفاف حرف بزنيد. مِن مِن نکنید! 4⃣در جمع نظر بدهيد و نظرتان را قابل اصلاح بدانید. 5⃣سعي كنيد در هر مكالمه تلفني یا حضوری، یا در جمع، خودتان را معرفی کنید، هرچند به شوخی! دوستی دارم تا مرا می‌بیند: میگوید: حامد موگویی هستم!! 6⃣هميشه با خود مبلغي پول داشته باشيد. 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

به‌باران‌معنویت بپیوندید👇 در هر فضایی فعال هستید روی کلمات کلیک کنید👇 ایتا / تلگرام / اینستاگرام ╔═📚📒═══════════════╗ @moslem_garivani بقلم‌دکترگریوانی ╚═══════════════📖🔖═╝

مطالب مربوط به #عزت_نفس یکی دو پست دیگه داریم انشالله بعداً تقدیم میشه ضمنا اگه درباره عزت نفس #سوالی دارید بفرستید انشالله دونه دونه پاسخ بدیم. به این آیدی بفرستید:👈@yahabib61

💚☘ 💚السلام علیک یا صاحب الزمان عجل الله💚 💞کی شود در ندبه های جمعه پیدایت کنم🌸🍃 💞گوشه ای تنها نشینم تا تماشایت کنم🌼🍃 💞می نویسم روی هر گل نام زیبای تو را🌸🍃 💞تا که شاید این روز جمعه ملاقاتت کنم🌼🍃 🌸سلامتی وتعجیل درفرج امام زمان عجل الله صلوات بفرست 🌸 #صبحتون_بخیر #صبـح_مهدوی #جمعه‌های_مهدوی #اللهم_عجل_لولیڪ_الفرج ┄═✼🍃🌹🍃✼═┄ @moslem_garivani

🍃 امروز جمعه است به خودتون و خانواده‌تون برسید. 🍃

👆🌸 حالتون خوبه؟! امیدوارم روز آدینه‌تون خوب و خوش گذشته باشه لطف می‌کنید دو تا کار انجام بدید!؟ 👈یکی اینکه این #بنر👆 رو توی گروهها بذارید؟! 👈دو اینکه ده تا #صلوات با توجه به نیت خانم #حضرت_زینب (س) بفرستید.🙏🌹 ✅نزدیک هزار نفریم میشه #ده_هزار_صلوات اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم

روزتــان ســـــرشــار از قـــاصـــــدک هــای خـــــــوش خـــــبـــر 🌷 #صبحتون_بخیر ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

✅سوالات شما درباره #عزت_نفس ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ #سوال_مخاطبین (۱) سلام، وقتتون بخیر اگه پدرومادرشخصی اونوخردکنندوعزت نفس وحرمتش بشکنه بازم ازشون فرارکنه؟ ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ #سوال_مخاطبین (۲) با عرض سلام و احترام در مورد عزت نفس سوالی داشتم. ۱_تعریف عزت نفس در یک جمله چیست ؟ ۲_مرز عزت نفس با اعتماد به نفس و غرور کجاست ؟ ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ #سوال_مخاطبین (۳) سلام خسته نباشید اگه کسی اخلاقش تند هست و ناخوداگاه عزت نفس بقیه رو با حرفاش پایین میاره چطور باید خودش و حرفاش رو کنترل کنه... میگه به این طرز حرف زدن عادت کرده و خودشم بعد ناراحت میشه ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ انشالله شب به اینها پاسخ میدیم اگه درباره عزت نفس #سوالی دارید بفرستید انشالله دونه دونه پاسخ بدیم. به این آیدی بفرستید:👈@yahabib61

✅راهکارهای خنده‌دار روان‌شناسی برای کسب اعتماد به نفس! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ 1⃣در مقابل آينه بايستيد و از خودتان تعريف كنيد! (کمی بخندیم!😅) 2⃣ به خودت تبريك بگو! حتي از گفتن جملاتی مانند شب بخير و دوستت دارم به خود امتناع نورزيد. حتي براي خود جشن تولد بگيريد و در كل به خودتان برسيد. 👆👈(این دو راهکار آثار زرد روان شناسی، فقط باعث خودشیفتگی میشه نه عزت نفس! چون تحسین باید ریشه در یک باور و هدفی باشه اونم بخاطر داشتن کمالات نه زیبایی و ظواهر خود) 3⃣سرعت راه‌رفتن خود را بيشتر كنيد! (😃که چی؟! من کسی رو میشناسم تند تند راه میره ولی نمی‌خواد کسی اونو نبینه مبادا خجالت بکشه!) 4⃣سر خود را بالا نگه داريد! (عمو! این سر بیخودی بالا نمیاد! یک اندیشه وانگیزه بالا میبره! وقتی خدا رو از این انسان بگیری، کسی نمیتونه سرش رو بالا بیاره! ان العزه لله جمیعا) 5⃣مهارت‌هاي ارتباطي خود را گسترش دهيد. (باشه اینو ازتون می پذیریم! اما کسی که قطع نخاع عزت نفس هست باید یه چیزی از خونه بیرونش کنه تا ارتباط بگیره اون چیه؟!) 6⃣نگرش مثبت داشته باشيد (عزیزم! مگه دستوریه؟!) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

📸تنوع فکری و تفاوتهای فردی آدما👆 رو به رسمیت بشناسیم! 👌 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#سوال_مخاطبین (۲۰) درباره عزت و اعتماد به نفس (۱) «با سلام و احترام، در مورد عزت نفس سوالی داشتم. ۱_تعریف #عزت_نفس در یک جمله چیست ؟ ۲_مرز عزت نفس با اعتماد به نفس و غرور کجاست؟» ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳سلام از ماست... چنانچه قبلا هم گفتیم اینها تعریف و ساحت‌شون با هم فرق دارند. 👈«اعتماد به نفس» به این معناست که من در انجام برخی مهارتها، کارها و برنامه‌هایم، توانا و قادرم. من نویسنده توانایی هستم، رانندگی من خوبه، من خوش بیانم، خلاصه من به عنوان، کارمند، نویسنده، خواهر، عضو جامعه .... توانمند میدانم نه ناتوان... اما #عزت_نفس یک برچسب و عنوان توانمندی است که روی کل وجودم می گذارم! آیا من خودم را انسان ارزشمند میدانم؟ آیا وقتی خودم را کنار دیگران قرار میدهم خودم را عضو مفید میدانم یا بی‌خاصیت؟ عزت نفس، حکم ریشه و اعتماد به نفس، حکم میوه را دارد. 👈اما مرز بین غرور و خودپسندی با اعتماد و عزت نفس چیه؟ سوال خوبیه: خودپسندی هم غیر از عزت نفس و هم اعتماد به نفس هست. فرد مغرور و خودپسند، دیگران را نمی بیند اما عزت نفس میگوید من و او هردو موفق باشیم. فرد مغرور و دارای عُجب، نسبت به توانایی خود مبالغه دارد و کاذب است به تعبیری اعتماد به سقف دارد! اما در عزت و اعتماد به نفس، فرد به میزان توانایی خود تکیه به نفس دارد نه بیشتر. ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

یکی از مدیران پتروشیمی عسلویه به من میگفت: یک روز یک این جمله شهید باقری👆 رو توی سالن فرودگاه دیدم، مسیر مدیریتی منو تغییر داد! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

#تربیت_دخترانه چکار کنیم دخترانمان در جامعه آلوده نشوند؟! 🤔 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ 👈در جامعه‌ی امروز کافیه یک پسر مریضی دختر نوجوانی را تحسین کند، وعده و وعید بدهد، جملات عاشقانه بگوید و اغفالش کند. چکار کنیم که دختران ما اغفال نشوند؟! ✅دختران‌مان را از کودکی باید برای محیط ناسالم امروزی مهیا کرد! در محیط خانه آنها را تحسین کنید. با این تفاوت که 1⃣ دختران زیر نه سال، زیبایی ظاهری‌شان را تحسین کنید از موی زیبا، آرایش او، صورت و لبخندش، قد و اندامش و... 2⃣اما دختران بالغ و نوجوان را به کمالاتش تحسین کنید نه جمالش! به بیانش، هنرش، آشپزی‌اش، دانش و اخلاقش، صبوری... 👈با این کار فرزند شما سمعی، بصری، کلامی، جمالی و کمالی، از محبت سیراب، و از تحسین‌های کاذب دیگران بی‌نیاز می‌گردد. #فرزندپروری ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝