✅شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۱) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ 👈عزت نفس بالا یا پایین هردو نشانه‌هایی دارند. اول علائم #عزت_نفس بالا رو میگم: 1⃣ همیشه از خوبی‌های دیگران تعریف می‌کنند. ستایش از دیگران نشانه عزت نفس بالاست. 2⃣ قدرشناس هستند: مثلا رفتی بانک، اومدی بیرون میگی: خوب راه انداخت مشتریو! عزت نفس پایین باشه میگه نه بابا! وظیفشونه! 3⃣برخورد باز و گشاده دارند و دارای انگیزه و توان گرهگشایی از دیگران. کسانی که با عزت نفس پایین هستن، دیگران را تحقیر میکنند. 4⃣استقلال و حریت دارند و لزوماً تحت تاثیر جمع نیستند. کسی که عزت نفسش پایین هست، وقتی همه مخالفت کردند، سکوت میکنند. بر خلاف جریان آب حرکت نمیکنند، نظرشان را کتمان میکنند، 5⃣اشتباهات را با افتخار می‌پذیرند: کسی که برای یک اشتباه هزار دلیل بیاورد، در نتیجه هزار و یک اشتباه کرده است. 👈در پست بعدی علائم عزت نفس پایین رو میگم. 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

👆یه سوال: عزت نفس بالا عیبه؟ دیدید بعضی‌ها اعتماد به سقف دارند؟!😃 جواب: نه! عزت نفس بالا، عیب نیست، مگه سلامتی زیاد عیبه؟ 👈اما اعتماد به نفس زیادی چرا! اینکه فرق عزت نفس با اعتماد به نفس چیه بعدا میگم...

🌹🍃 صبور باش همه چیز به وقتش واست چیده میشه قشنگ تر از اونی که فکر میکنی...🍁 سلام و نور مهربانی خدا بر شما خوبان🌹 #صبحتون_بخیر ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۲) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳️بخش دوم✳️👇 در پست قبلی علائم #عزت_نفس بالا رو گفتیم الان میخوام علائم عزت نفس پایین رو بگم: 1⃣همیشه از دیگران انتقاد می کنند. تو که قیافت معلومه!! مدیر در اداره: مرتب به نیروها گیر میده، با این لباس؟! چرا دیر آمدی؟! میمردی دوتا پرینت میگرفتی؟ وقتی به همه گیر داد بعد میشینه راحت ادامه جلسه! 2⃣از کارهای دیگران برداشت منفی میکنه وقتی گوشی برندارد میگوید خاک بر سرت اگه دوست دخترت هم بود همین کار میکردی؟! اما عزت نفس بالا باشد، میگه ببین چقدر سرش شلوغه که جواب منو نمیده. مدیر هم میگوید به من سلام نمیدی؟! 3⃣معمولا نیاز به تایید و تصدیق دیگران دارد از خودش تایید نداره، اینکه من دوست داشتم، میخوام براش مهم نیست. در جلسات مدیریت هم منتظر تایید دیگران است میگه تو نمیخوای حرف بزنی؟ 4⃣همیشه خودشان را با دیگران مقایسه میکنند. حقوق اینها رو، کار اینها رو، خانواده اینو، ... 5⃣ادامه دارد... ❇️بخش اول❇️👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4132 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

ریشه‌ی خیلی از مشکلاتی که با دیگران دارید همین مساله‌ی عزت نفسه! حتی نوع رابطه ما با خدا و همسر و مدیرمون تحت تاثیر عزت نفس بالا یا پایین مون هست.

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۳) ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳️بخش سوم✳️👇 تاثیرات کمبود #عزت_نفس در زندگی کسی که عزت نفس‌اش پایینه، همیشه خودشو دست کم می‌گیره و قیمتی که روی خودش می‌ذاره پایینه حتی اگر دیگران بهش توجه کنند خودش رو لایق توجه نمی‌دونه. بعد با همه درگیر میشه نمیدونه که مشکلش از درونه! 👈نمونه ۱) خانمی پیش من برای مشاوره آمده بود که همسرش بهش محبت میکرد اما اون پس میزد! وقتی ریشه یابی شده بخاطر کمبود عزت نفسی بود که ریشه در یک اتفاق در زندگی او بود. 👈مثال ۲): جذب یک اداره شده با خودش میگه: من کجا و این شرکت کجا! کم کاری میکنه بعدشم اخراج! 👈 مثال (۳) عاطفی خانوادگی: پسری عاشق دختری شده، این پا و آن پای می‌کنه، آخرش میگه من بهت علاقه دارم! ازدواج میکنن داخل زندگی که میشن به خودش میگه چرا با من ازدواج کرد؟ مگه من چی داشتم؟🤔😬 نکته بخاطر پدرم؟ ثروتمون! جلوتر میره میگه احتمالا این با چند نفر دیگه دوسته، فقط سایه بالاسر می‌خواسته! از فردا گوشی همسرشو چک می‌کنه!! بعدشم طلاق. ریشه کجا بود؟ نبود عزت نفس. 👈مهمترین مانع، زندگی عاشقانه این است که خودمان را لایق زندگی عاشقانه ندانیم! ❇️بخش دوم❇️👇 https://eitaa.com/moslem_garivani/4138 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

فردا انشالله درباره اینکه عزت نفس پایین چطور شکل می‌گیره ریشه‌هاش چیه روز بعدشم انشالله درباره اینکه راهکارهاش چیه صحبت می‌کنیم.

امروز این کتابو خوندم! ۲۰۰ صفحه رو تو یه ساعت! #ابن_عربی تئوریسین عرفان نظری است. علمای شیعه، بعضی او را تا حد «الهام» بالا بردند برخی هم او را با عنوان زندیق، به خاک سیاه نشاندند! از اهل مطالعه می‌پرسم: چرا قضاوت درباره برخی بزرگان، مخصوصا عرفان و عرفا اینقدر موضع‌گیری‌ها عمیق و فاصله‌داره؟! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

🍃 می‌خوای آدم‌ها خودِ واقعی‌شون رو نشون بدن؟! بهشون اعتماد به نفس کاذب بده! بیخودی تعریف و تمجید کن! بسیاری از تحقیرها و توهین‌ها و بددهنی‌ها از ناحیه‌ی کسانی است که عزت نفس پایینی دارند! 🍃

#سوال_مخاطبین

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۴) بخش چهارم ✅عزت نفس با اعتماد به نفس یکیه؟! ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✳️فرق عزت نفس با اعتماد به نفس چیه؟ کسی میدونه؟ یکی‌اند یا فرق دارند؟! فرق دارند:👇 👈«اعتماد به نفس» به این معناست که من در انجام برخی مهارتها، کارها، برنامه های مختلف، توانا و قادر میدانم. من نویسنده توانایی هستم، رانندگی من خوبه، من خوش بیانم، خلاصه من به عنوان، کارمند، نویسنده، خواهر، عضو جامعه .... توانمند میدانم نه ناتوان... اما #عزت_نفس یک برچسب و عنوان توانمندی است که روی کل وجودم می گذارم! من خودم را انسان ارزشمند میدانم؟ آیا وقتی خودم را کنار دیگران قرار میدهم خودم را عضو مفید میدانم؟ آیا از قیافه و صدا و لحن خودت راضی هستی؟ / عزت نفس، حکم ریشه و اعتماد به نفس، حکم میوه را دارد. 👈معنی عزت نفس این نیست که من انسان کاملی هستم، بلکه یعنی انسان کامل نیستم ولی در تلاشم برای پختگی و کمال و از ناقص بودنم خجالت نمیکشم. ضمنا خودپسندی هم غیر از عزت نفس هم هست خودپسندی دیگران را نمی بیند اما عزت نفس میگوید من و او هردو موفق باشیم. حالا ریشه های داشتن یا نداشتن عزت نفس چیه؟! عرض میکنیم 👇کانال مهارتکده👇 .╔═📚📒══════════╗ @moslem_garivani مهارتکده ╚══════════📖🔖═╝

این یادداشت و تفاوت که گفتیم نشون میده که اگه عزت نفس باشه، اعتماد به نفس هم درست میشه! نه بر عکس! پس این گوهر ارزشمند رو قدر بدونیم و اگر نداریم بازسازی کنیم. حالا چطور؟ میرسیم انشالله

کسی که عزت نفس ندارد، مثل فرد قطع نخاع در گوشه خونه است! حتی ممکنه وسط اجتماع باشه اما فقط متحرک هست همین! از درون متلاشی است. مثل فردی هست که موتورش آمده پایین! یعنی دیگران، موتورش را پایین آوردند! حالا سوال اینه که: چطور یک فردی که خدای متعالی او را دارای کرامت و عزت آفریده و متولد کرده، تبدیل به یک عنصرِ بی انگیزه، فاقد عزت و کرامت تبدیل می شود؟! یعنی ریشه ها و عوامل نبود عزت نفس چیه؟ این سوال رو تا شب جواب میدیم انشالله

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۵) بخش پنجم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅ریشه‌های عزت نفس پایین وقتی رفتار مراجعین را می‌بینیم دو دسته دلیل در شکل‌گيري یا تضعیف #عزت_نفس در آنها دخیل بوده: ✳️ موانع بيروني✳️ از قبیل نوع رابطه و برخورد والدین، مدیر، جامعه و روابط عاطفی با فرد. 👈مثلا اگر والدین در فرزندپروری، سبک تربیت آمرانه، مستبدانه و تحکم آمیز را به جای سبک تربیت عاطفی و قاطع انتخاب کنند در تضعیف عزت نفس موثر است. 👈همچنین در جامعه و محیط اگر مربیان، معلمان، مدیران فرهنگی، برخورد کنترل گرانه داشته باشند نیز موثر است (شبیه طرح گشت ارشاد، طرح صیانت و...) 👈برخورد تحقیرآمیز، توهین‌کننده و زننده که منجر به نفرت فرد از خود شود، در تخریب عزت نفس موثر است. ادامه پست بعدی👇 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

✅ریشه‌های عزت نفس پایین (۲) ✳️ موانع دروني✳️ موانعي که در باور هر شخص بوده و قابل تغيير به دست خود شخص هست. دو نمونه از این موانع: 1⃣اول: نوع اعتقاد به دین و خدا در تضعیف یا تقویت عزت نفس موثر است. باور به خدا اگر از موضع صرفاً «#قدرت» وارد وجود ما بشه، اراده و انتخاب و عزت نفس انسان در سایه آن قدرت مطلق به #صفر میرسه... اما در کنار قدرت، خداوند را با #حکمت و محبتش توامان بپذیریم این اراده انسان، حفظ و دیگر به عواملی مثل جادو و جن و.... گرایش پیدا نمی‌کند. پس نوع معرفت ما از خدا در گرایشات انسان به عوامل #متافیزیکی، موثر هست. 2⃣دوم: تجربیات تلخی که فرد از زندگی دارد در تضعیف عزت نفس موثر است. تجربه تلخ از همسر، از از دین، از جامعه، نظام و... حالا راهکارهای تقویت‌های #عزت_نفس چیه؟! عرض میکنیم.🙏 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

🍃 یکی از اعضای باران مطلب دلخواهش از داخل باران رو گذاشته تو یکی از گروهها و زیرش نوشته: «این کانال مطالبش خوبه» لطفاً عضو بشید. ده نفری رو با خودش آورده. ممنون از ایشون لطفاً اگر شما هم قابل دیدید این کارو انجام بدید یا یکی از #بنر ها رو ارسال کنید🙏🌹🙌

#جرعه‌ای_از_معرفت 💠آیت الله حق‌شناس 🔸صادق مصدَّق، کسی که در همه چیز عالم، متصرف است؛ امام صادق علیه السلام فرمود: «همین قدر که تو نسبت به رفیق خودت بدگویی کنی، در امواج هوا اثر می‌گذارد وقتی فردا رفیقت را می‌بینی، می‌بینی او از تو اوقاتش تلخ است!» 🔸عجب حدیثی است! اگر تو از رفیق خودت بدگویی کنی، از طریق امواج هوا روی قلب او اثر می‌گذارد و وقتی که فردا او را ملاقات می‌کنی، می‌بینی که او ناراحت و نگران است! خب چرا اوقاتش تلخ است؟ مثل اینکه از شما تکدر دارد! وجه آن همان مذمت دیروز شماست. 🔸 لذا اینکه حضرت فرمود: غیبت نکنید، مذمت نکنید! را باید رعایت کرد و هرگز نسبت به آن کوتاهی نکنیم. من در مجلسی بودم، به خاطر اینکه حرف دیگری را می‌زدند، اول نصیحتشان کردم و بعد چون اثر نکرد از آن‌ها جدا شدم. 📚 مواعظ - جلد سوم 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝

ادامه مباحث #عزت_نفس رو انشالله تا شب تقدیم می‌کنیم، یادداشت‌هام تو لبتابه!😊 تا اون موقع یک نکته درباره قهر بگم!! شما هم تا اون موقع یک #صلوات بفرستید هدیه کنید به یک امام معصوم یا شهید... اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم🤲

قهر با دیگران خوبه یا بد⁉️ اگر قهر بعد از روشنگری باشه 👈 اهرم تربیتی بسیار موثری است💯 اما قبل از شیرفهم کردن باشه 👈 طرف رو توی ابهام قرار میده و موثر نیست بلکه کدورت و نفرت ایجاد می‌کند🚫 ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

✅نور این خاصیتو داره که وارد جایی بشه تمام تاریکی‌ها و بدی‌ها رو می‌شوره می‌بره. 🌛الله نور🌜 اگه بتونیم نور توحید رو وارد فضای درونی فرزند دلبندمان کنیم همه تاریکیها و بدیها از دروغ بددهنی، بی‌نمازی، روابط رو می‌شوره میبره. سوال: چگونه می‌توانیم این کار کنیم؟!🤔 می‌خوام یک #کتاب_خوب معرفی کنم که این کارو انجام داده: 📕کتاب اصول و روشهای #تربیت_توحیدی کودکان و نوجوانان 👆 ✍نویسنده: دکتر مسلم گریوانی 🍃نشر: جمال، تلفن: 02531653 توجه به توحید در فرزندپروری، رویکردی نو، گرهگشا و مغفول در تربیت دینی است. 👈این‌اثر و دو اثر تربیتی‌‌وکاربردی دیگر مولف (#خدایی_که_دراین_نزدیکیست و کتاب #خدا_در_این_قصه‌ها) را می‌توانید از سایت نشر جمال و پاتوق کتاب خریداری کنید.👇 https://bookroom.ir/m-home ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ @moslem_garivani

شما عزت نفس‌تون بالاست یا پایین؟! (۶) بخش ششم ┈┈••✾❀🌸❀✾••┈┈ ✅راهکارهای تقویت #عزت_نفس (۱) 1⃣ توجه به مقام معنوی خلیفه اللهی خود: تصور کن! تو جانشین خدا در زمینی! این جانشینی مربوط به انبیا نیست! تو هم در حد خودت میتوانی تجلی صفات خدا در زمین باشی! این نگرش، باعث میشه خودت را دارای گوهری بدانی که نیازمند #مراقبت است. 2⃣با کسانی معاشرت کنید که برای خودشان، و عمر و شخصیت و معنویت و ارزشهایی که دارند، قیمت و ارزش قائل هستند و خودزنی و خودفروشی نمی کنند! 3⃣از کسانی که شما را تحقیر و توهین میکنند و باعث می شود که از خودتان بدتان بیاید، قطعا پرهیز کنید. (#خیلی_مهم) 4⃣ گناه نکنید! گناه باعث ضعفِ عزت نفس و احساس #پست بودن میشود. امام حسن (ع) فرمود: «اذا اردت عزا بلا عشیرة و هیبة بلا سلطان فاخرج من ذل معصیة‌الله الی عز طاعة‌الله» هرگاه خواستی بدونِ فامیل و عشیره و بدون رابطه با مسئولان، عزت داشته باشی، از ذلتی که معصیت خدا دارد، به عزتی که اطاعت از خدا دارد جابجا شو! (بحار، ج۴۴، ص۱۳۹) 👈ادامه دارد... 👇کانال باران معنویت👇 ╔═📚📒═════════════╗ @moslem_garivani باران‌معنویت ╚═════════════📖🔖═╝