🌙جایگزین های قرص خواب قرص های شیمیایی تنها اثرات موقتی دارند و در طولانی مدت باعث خستگی ، تحریک پذیری ، از بین رفتن حافظه کوتاه مدت ، اشکال در گفتار و ... میشوند . ❇️ جایگزین طبیعی: 🔸دمنوش ترکیبی گل‌گاو زبان + سنبل الطیب + عرق بیدمشک خنک 🔸کاهو + سکنجبین 🔸دمنوش به لیمو + نبات 🔸دمنوش بابونه 🔸مالیدن روغن بادام شیرین به ملاج سر 🔸سوپ جو + روغن بادام شیرین 🔸سیرابی 🔸 شربت بهارنارنج+چند قطره عرق اسطوخودوس + ۲ ق تخم شربتی 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh بهداری

#قسمت_اول تدابیر و توصیه ها در #پیاده_روی_اربعین هدف ازمطالب ارائه شده کمک به زائرین اباعبدالله است تا با حفظ سلامت جسمانی بیشترین بهره را از این سفر معنوی ببرند. ابتدا باید مزاج خودمان را بشناسیم و تدابیر مناسب مزاج خودمان را بدانیم و به دقت به تدابیر آن عمل کنیم. در این پیاده روی از یک سو تدابیر خاص سفر واز سوی دیگر اقلیم جدید را داریم. سفر خاص ازاین نظرکه جمعیت و مسائل بهداشتی و معنوی و … غیر معمول است. بدن درگیر شرایط غیر معمول است و نباید او را به چیزهای دیگر و زیادی مشغول کرد. قوه مدبره مجبور است به سفر و اقلیم و آب و هوا و مردم جدید توجه کند و به بدن توجه کمتری می کند.لذا نظم خواب از بین می رود و در سفر مشکل یبوست پیش می آید. پس هرچه سعی کنیم عادات خوب و مفید خودمان و نیز پرهیزها را در سفر هم رعایت کنیم. ☀️توجه به مزاج: مزاج غذاها رافراموش نکنیم و با این باور که خوردن غذای نذری مشکلی ایجاد نمی کند خود را در معرض غذاهای مختلف با مزاجهای متفاوت قرار ندهیم. 👈چاق ها مزاجِ تری دارند و باید از مصرف حجم بالای غذاهای سنگین، بیشتر پرهیز کنند 👈 لاغرها باید در تعداد وعده های بیشتر، حجم های کم و قابل هضم غذا بخورند تا کم نیاورند. 👈در سفر، ممکن است خلط صفرا که خیلی گرم است 💥با تندی ها 💥 و سرخ کردنی ها 💥و استرس 💥و بی خوابی تحریک و تولید شده وبالامی رود 👈پرخوری و در هم خوری منجر به امتلاء یا پری بدن از خلط بلغم و دم و سنگینی و کرختی می شود. 👈 غذاهای مانده و سخت هضم سنگین یا دارای عدس و مواد تراريخته مانند سويا و نخودفرنگي وقارچ سودا را زیاد کرده که باعث گرفتگی شدید عضلات و بی خوابی می گردد. پس سبک زندگی خودمان را همواره بدانیم و حتی المقدور عمل کنیم. ✍در این سفر به دلیل پیاده روی، فعالیت بدنی عملاً زیاد می شود. ✍افرادی که به این مقدار فعالیت عادت ندارند، قبل از سفر روزانه به پیاده روی بپردازند . ✍ورزش و فعالیت بدنی حرارت را بالا می برد و خشکی ایجاد می کند و موجب کاهش رطوبت می شود. پس بسیاری از افراد دچار کاهش وزن می شوند ✍دستها را قبل غذا بشویید ✍نمک دریا قبل وبعد غذا فراموش نشود ✍چند قطره لیموترش در غذا فراموش نشود ✍زمان گرسنگی غذا بخورید ✍از خوردن برنج اجتناب کنید به جای آن از خورشت‌ها که اغلب لوبیا و نخود است استفاده کنید لب لبی و حمس هم مناسب است ✍از خوردن غذاهای چرب و سرخ شده پرهیز کنید  ✍میوه ها را در میان وعده استفاده کنید نه همراه با غذا ✍حتماً غذا را به صورت نشسته و با آرامش کامل بخورید، از پرخوری بپرهیزید تا مانع از پیاده روی نشود و روحیه مصیبت و عزاداری در شما از بین نرود ✍غذا را خوب بجوید و سپس استراحت در حد یک ساعت داشته باشید ،تا عملیات استقرار و هضم غذا به خوبی انجام شود، سپس طی طریق کنید درمانگران🍎🍏 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh بهداری

#قسمت_دوم تدابیروتوصیه ها در #پیاده_روی_اربعین 🔆اقلیم عراق نسبتا گرم و خشک است.با توجه به فصل تابستان تدابیر این فصل را حتما رعایت فرمایید. 💥 صبح ها سرد و میانه روز گرم است و باید لباس مناسبی داشته باشید و هنگام صبح زود و غروب به بعد کلاه و شال استفاده شود، اما در میانه روز لباس گرم را در بیاورید و با لباس سبکتری به سفر ادامه دهید. 👌می توانید از چپیه استفاده چند منظوره کنید،هم جلوی بینی را بگیرید تا از ورود گرد و غبار جلوگیری کند و هم از باد سرد، که شخص را در مقابل سینوسها و … محافظت می کند، هم به عنوان کلاه و سربند قابل استفاده است و هم در مقابل نور شدید آفتاب مراقبت می کند و نیز روانداز خوبی هنگام خواب است و هم برای خشک کردن دست و صورت به کار می رود. ✅مراقب خشکی پوست و  مزاج که در قسمت های مختلف بدن مانند پوست و گوارش خود را نشان می دهد،باشید. ✅ در حمام بهتر است روغن مالی بدن (با روغن بادام شیرین یا زیتون يا بنفشه كنجدي ) انجام شود. روغنی که در حمام مالیده می شود بیشتر وارد بدن می گردد و خشکی بدن را از بین می برد. ✅ با آب سرد مطلقاً نباید دوش گرفت، مخصوصاً‌ که بدن گرم است و موجب بیماری هایی همچون سرما خوردگی و ذات الریه و دردمفاصل و …می گردد. ✅ از آفتاب شدید پرهیز کنند، کلاه و حجاب بانوان به این امر کمک می کند، آفتاب شدید باعث خشکی مغز و مزاج و گرما زدگی می شود ،آفتاب زیاد و شدید که به سر برهنه بتابد، می تواند منجر به خشکی پوست سر و مو و مغز و بی خوابی و عصبی شدن و گرمازدگی و عطش غیرقابل بهبود و بی اشتهایی شود. ✅از قرار گرفتن در معرض باد شدید بپرهیزید که عوارض مختلفی دارد و بر چشم و مغز و سینوس ها اثر منفی زیادی می گذارد درمانگران🍎🍏 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh بهداری

#قسمت_سوم تدابیروتوصیه ها در #پیاده_روی_اربعین ✳️انتخاب یک کیف کوله مناسب(قواعد کوله سفر👈 بالای آن پایین تر از دوش نباشد پایین آن را روی کمرببندیم ) ✳️حتما کمر را با یک شال نخی ببندیم ✳️از دوهفته قبل سفر پاها را دوبار حنا بگذارید ✳️ از نیم ساعت پیاده روی شروع کرده و روزانه بر آن بیفزایید ✳️از اين تاريخ نسبت به فراهم کردن کفش مناسب و البسه مناسب اقدام نمایید. کفش مناسب باید طوری باشد که👇🏻👇🏻👇🏻 👟سنگین نباشد. کف آن در تماس مداوم پای شما با زمین به کمر و مفاصل شما فشار نیاورد. 👟مستحکم باشد. 👟تنگ وگشاد نباشد. 👌یک جفت دمپایی همراه داشته باشید ✳️لباسهای گشاد و نخی انتخاب کنید ✳️لباس زیر و جوراب نخی به همراه داشته باشید ✳️کلاه و عینک دودی و چفیه ضروری است ✳️ یک دست لباس اضافه کافی است ✳️یک پتوی مسافرتی سبک کار زیر انداز و لباس گرم اگر نیاز باشد و روانداز را خواهد کرد ✳️حتما یک پارچه تنظیف یا چفیه جهت خشک کردن عرق و حایل کردن بین نور خورشید به عنوان خنک کننده و… همراه خود داشته باشید ✳️یک سوزن و نخ همراه داشته باشید و ناخنگیر ✳️اگر سابقه بیماری دارید حتما تدابير مربوطه خود را همراه خود ببرید. ✳️باتوجه به اینکه خوراک شما در طی راه, توسط موکب داران و عاشقان اباعبدالله تامین میشود ,تا حد امکان کوله بار خود را سبک نموده و از حمل بار اضافی پرهیز کنید. ✳️مقدار راه پیمایی را به صورت واقع بینانه, بسته به توان جسمی خود لحاظ کنید (هر ۴۵دقیقه پنج دقیقه استراحت کنید ) و قبل از غلبه خستگی, حتما استراحت کنید. بالاخص افرادیکه سن و سالی از آنهاگذشته یا کسالت دارند, نباید تحت تاثیر جو یا جوانان قرار بگیرند. ✳️در هر مکانی که جهت استراحت توقف کردید ,پاها را از کفش و جوراب خارج نمایید و با کمی آب پا را شستشو دهید سپس بعد از عادی شدن ضربان قلب, دراز کشیده پاها را حدود ۳۰_۴۰ سانت بالاتر از سطح بدن قرار دهید, فشار گردش خون از پاها برداشته شود.ولی استراحت طولانی را به ساعات شب و گرم روز موکول کنید 👌بهترین ساعت پیاده روی صبح زود و تا قبل از گرم شدن هوا و عصر که هوا رو به خنکی می رود تا غروب 💥توجه ： افرادیکه دارای فشار خون و مشکلات قلبی میباشند در این خصوص با پزشک خود مشورت نمایند. ✳️به محض توقف جهت استراحت بعد از عادی شدن ضربان قلب ,اقدام به خشک کردن تعرق خود نمایید و دقت کنید در معرض هوا و باد سرد نباشید. ✳️به علت گرمی مداوم بدن در طی حرکت و راهپیمایی, با وسواس زیاد از نوشیدن آب و شربتهایی که یخ در آن حل شده یا نوشیدنیهای سرد و… جدا پرهیز و خودداری نمایید. ✳️جهت تامین بهداشت روانی در طی این راهپیمایی مقدس, همواره با اطرافیان و همراهانتان خوشرو باشید و به آنها تا حد امکان محبت و خدمت کنید. یقینا در این سفر با افرادی مواجهه میشوید که روحیات و خلقیات آنها بسته به فرهنگها,سنن و… متغییر است. لذا صبر و مهربانی را با الگو برداری از اباعبدالله الحسین سرلوحه خویش قرار دهید درمانگران🍎🍏 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh بهداری

🌴بررسی تاریخی »»» امام حسین علیه السلام و فتح ایران 👈 قسمت اول: بررسی روایت از منظر تاریخ طبری 🎤استاد دکترسعید طاووسی ⌛️زمان :۱۹ دقیقه و ۲۶ ثانیه 💻 mehrbantarin.com 〰➖〰➖〰➖〰➖〰 #حبُّ الشُّهَداءِیَجمَعُنا/#جهادتبیین ✨نشانی ما در پیام رسان ایتا 👇https://eitaa.com/joinchat/3615948934Cd4d2065a1e

* ثبت نام اولین اردوی خانوادگی به پابوس خانم حضرت معصومه سلام الله علیها و جمکران*🌹 ✅زمان :پنجشنبه، ۱۴ مهر 🌸آغاز ولایتعهدی امام زمان🌸 ✅ساعت حرکت :۱۴ از در مسجد بقیه الله ✅هزینه ی ایاب و ذهاب:نفری ۸۵ هزار تومان 🌴نفرات محدود ،اولویت با واریزی ها تا شنبه 🌴 ✅جهت ثبت نام به شماره پایگاه ،پیام دهید👇@mosque_baghiyatoallah

📸 #اینفوگرافی | آرام‌بخش‌های بچه‌های کج‌خلق ‌ 🔸وقتی بچه‌ها کج‌خلقی می‌کنن، پدر و مادرها هم با دیدن گریه و زاری و جیغ اون‌ها می‌خوان از اون موقعیت خلاص بشن. اما با کمی تغییر در ادبیاتشون می‌تونن با فرزندشون همدلی بیشتری کنن. —~~❅ೋ❅🌸❅ೋ❅~~— ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌ 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

ارتباط طبیعی پوشش با میزان آزار جنسی به چشم آمریکایی‌ها هم می‌آید! 🔺 یک مدل شبکه‌های اجتماعی که فقط عکس‌های با بیکینی از خودش منتشر می‌کند، نوشته در سوپرمارکتی در کالیفرنیا مورد آزار جنسی قرار گرفتم و به خانم‌ها توصیه کرده مراقب خودتون باشید! 🔸اما با سیل کامنت‌ها مواجه شده که می‌خواستی با این تیپ نری فروشگاه! وقتی رفتارت این‌جوریه یعنی خودت خواستی! 🔸جالبه نیویورک‌پست هم یه گزارش از این اتفاق و عکس‌العمل مخاطبان در فضای مجازی نوشته و برخورد مردم با این موضوع براش جالب بوده. 💢 پ‌ن: جالب اینجاست وقتی در کشور خودمان گفته می‌شود که پوشش تا حدودی در این نوع اتفاقات اثرگذار است، همیشه با برچسب‌های متحجر و بیمار جنسی و... مواجه می‌شویم. ▫️ کاش از این نمونه‌ خارجی و نظرات مردم آمریکا درس بگیرند! #جهاد تبیین 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

تدابیر پیاده روی اربعین ♨️توصیه‌ها و تدابیر طب اسلامی در پیاده روی اربعین ✅جلسه ای حضوری جهت آمادگی برای پیاده روی اربعین 🌴مقابله با گرمای شدید 🌱تقویت سیستم ایمنی بدن 🌾راهکارهای کاربردی و سریع برای مقابله با مشکلات 🌿تدابیر مربوط به بیماریهای قبل وبعد سفر 🌺تدابیر مختص به بانوان مکان شبستان مسجد بقیه الله العظم ساعت برگزاری ۱۱_۱۳ یکشنبه ۱۳شهریور ماه سخنران خانم موسوی

#کلیپ 🎬 این یک خسارت بزرگ است که؛ انسان‌ عمل‌های بزرگ را با نیت‌های کوچک انجام دهد❗️ 💥اغلب ما سفر بزرگ اربعین را، با نیت‌های اشتباه و کوچک می‌رویم و نمی‌دانیم! 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

*آغاز کلاس پاییز زبان انگلیسی در مسجد بقیه الله* ✅ *شروع کلاسها از دو مهرماه ۱۴۰۱* 😍 *روز و ساعت کلاس:* ☘ *روزهای شنبه و دوشنبه*✨ mile B: 16:45 & 18 Smart1 : 18:15 & 19:30 جهت ثبت نام به شماره *۰۹۹۱۲۰۹۲۳۷۶* پیام دهید https://chat.whatsapp.com/JZ0KSzmDrs7EBJPfojlA9g

اردو👆👆

محفل حضوری،تدابیر سفر اربعین👆👆

اجرای نمایش آیینی سفیر کوچک ،ب همراه سفره ی باصفای حضرت رقیه سلام الله علیها

برگزاری کلاس زبان انگلیسی با رویکرد اسلامی

#چسب_دوقلو 💔 ترفندهای اشتباهی محبوبیت کسی که صبر می‌کند دیگران، ـ در محبت به او ـ برای ملاقات او ـ برای گره‌گشایی از مشکلات او ـ برای دوست داشتنِ او و... پیشقدم شوند، اتفاقاً از آن دسته آدمهایی است که همیشه تنها می‌ماند! ✘ ☜ این قانونِ ریاضیِ دنیاست؛ شما بقدری از تنهایی در می‌آیید، بقدری از آغوش دیگران، مِهر دریافت می‌کنید، بقدری در مشکلاتتان از دیگران امداد دریافت می‌کنید که؛ خودتان برای دیگران همینگونه بوده باشید. 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

*اردوی اردوگاه شهید فهمیده*😍 *۷ شهریور ماه*✨ یک روز شاد و بانشاط با نوجوانان عضو بسیج مسجد بقیه الله عج 😍 ☘ پایگاه خبری مسجد بقیه الله عج ١۴٠١ /۶/٧ 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

✅یادواره ی شهیده اسدی شنبه پنجم شهریور پایگاه خبری مسجد بقیه الله

👤 #آدم_باشیم ⭐️ نیت های آدمیزادی! - تا میفهمی کسی نیاز مالی داره، پیش قدم میشی و مشکل حل میشه. یه جورایی توی فامیل معروف شدی به اینکه دست خیر داری! 💥این خیلی خوبه، ولی در یک صورت ضریب کار خیرت صفر میشه! 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

استخدام برابر ماده ۲۴ قانون استخدام سپاه برای ستاد کل برای مشاغل راننده ، خدماتی ، مهماندار شرایط حداقل ۲۷ سال داشتن سابقه بسیج فعال ساکن شهر تهران بودن حداقل ۵ سال حداکثر مدرک تحصیلی دیپلم داشتن گواهینامه پایه دو برای شغل رانندگی افراد دارای شرایط با یک قطعه عکس تا ۶ شهریور به حوزه ۱۴۹ ظفر مراجعه نمایند هنوز فرصت داره.. لطفا در گروه هاتون اطلاع رسانی کنید

مهلت ثبت نام تا جمعه

تقلید از سلبریتی‌ها به چه قیمت و با چه مبنایی؟ 🔹وقتی بازیگر مشهور آمریکایی به زیبایی نشون میده چطور مردم کور کورانه از سلبریتی‌ها تقلید می‌کنن 🔹از حضار میخواد که پرتقال رو بذارن دم دهنشون و نفس بکشن، بعد ازشون میپرسه حس بهتری دارید؟ اونا میگن آره! بعد میگه این غیر ممکنه چون اینو از خودم درآوردم! بعد میگه فقط میخواستم از این کار نتیجه بگیرید هر سلبریتی هر چی گفت نذارید دهنتون! 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

#ممنونم_خدا 🙏 ▪️به موهای ریز روی پوستم نگاه میکنم؛ تو خیلی وقتا با همین موهای نازک ازم محافظت میکنی 💞 - وقتایی که یه موجود ریز روی بدنم راه میره؛ با حرکات همین موهاست که خبرم میکنی و نمیذاری بهم آسیب بزنه. - تو حتی باهاشون روی پوستم رو میپوشونی تا اشعه‌های مضر، مستقیم بهش برخورد نکنن و وارد بدنم نشن. - تو تمام اینکارا رو بوسیله‌ی موهایی انجام میدی که با رشدشون، دارن مواد زائد بدنم رو خارج میکنن، این یعنی یک تیر و ۱۰ نشان! موهای دستم رو نوازش میکنم، ممنونم ازت خدا...🙏 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh

🔆 #پندانه ✍ شیطانی که در کمین توست 🔹پیرمردی به نام «مشهدی غفار» حدود ۱۲۰ سال پیش، در بالای مناره مسجد ملاحسن خان، سال‌ها اذان می‌گفت. 🔸پسر جوانی داشت که به پدرش می‌گفت: ای پدر! صدای من از تو سوزناک‌تر و دلنشین‌تر و رساتر است، اجازه بده من نیز بالای مناره بروم و اذان بگویم. 🔹پدر پیر می‌گفت: فرزندم تو در پایین مناره بایست و اذان بگو. بدان در بالای مناره چیزی نیست. من می‌ترسم از آن بالا سقوط کنی، می‌خواهم همیشه زنده بمانی و اذان بگویی. تو جوان هستی، بگذار عمری از تو بگذرد و سپس بالای مناره برو. 🔸از پسر اصرار بود و از پدر انکار! 🔹روزی نزدیک ظهر، پدر پسر خود را بالای مناره برای گفتن اذان فرستاد. مشهدی غفار تیز بود و از پایین پسرش را کنترل می‌کرد. دید پسرش هنگام اذان گاهی چشمش خطا رفته و در خانه مردم نظر می‌کند. 🔸وقتی پایین آمد، به پسر جوانش گفت: فرزندم من می‌دانم صدای تو بلندتر از صدای پدر پیر توست. می‌دانم صدای تو دلنشین‌تر از صدای من است. هیچ پدری نیست بر کمالات و هنر فرزندش فخر نکند. 🔹من امروز به خواسته تو تسلیم شدم تا بر خودت نیز ثابت شود، آن بالا جای جوانی چون تو نیست و برای تو خیلی زود است. 🔸آن بالا فقط صدای خوش جواب نمی‌دهد، نفسی کشته و پیر می‌خواهد که رام مؤذن باشد. تو جوانی و نفست هنوز سرکش است و طغیان‌گر، برای تو زود است این بالارفتن. به پایین مناره کفایت کن! 🔹بدان همیشه همهٔ بالارفتن‌ها به‌سوی خدا نیست. چه‌بسا شیطان در بالاها کمین تو کرده است که در پایین اگر باشی، کاری با تو ندارد. 🕌 مسجد بقیه الله عج 🆔https://chat.whatsapp.com/CdYqOqxYaWJC5U5hjx7pAU 🆔https://eitaa.com/mosque_baghiyatoallhh