💠💠💠 ✅ دوستان عزیز و همراهان گرامی ❇️ امروز آخرین پادکست از سری آموزش های استرس و تمرین ها و راهکارهای ساده و کاربردی برای کاهش استرس تقدیم شما میشه👇👇

💠ا﷽ا💠 پادکست شماره 18: 3 تمرین و راهکار ساده و کاربردی برای کاهش استرس ✅ توجه به نشانه های استرس ✅ تمرین تنفسی قبل از موقعیت استرس زا ✅ تمرین انقباض عضلانی ✅ تمرین انگشتان پا ❌اگر میخوای با سه تا راهکار ساده و کاربردی برای کاهش استرس آشنا بشی این پادکست را از دست نده ⚠️لیست پادکستهای رایگان⚠️ #پادکست #استرس #موفقیت 💠💠 💠💠 💠💠 💠💠 لینک کانال👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 رفقااا ❌لینک پادکست ها و موضوعات پادکست ها به ترتیب در پیامی که در بالای صفحه سنجاق شده وجود داره .برای دستیابی بهتر و راحتتر به پادکست ها میتونید از پیام سنجاق شده استفاده نمایید🌹

.💠💠💠 ✅ شناخت اهداف و هدفگذاری اصولی اهداف همان خواسته هایی هستند که می خواهیم در زندگی بهشان برسیم هدف خواسته واضح و روشن از وضعیتی است که می خواهیم در آینده داشته باشیم و ذهن مان مدام درگیر آن است . داشتن هدف در زندگی مهم است چون بدون هدف حرکت در زندگی معنایی ندارد اگر هدف خاصی در زندگی نداشته باشیم و ندانیم هدف مان در زندگی چیست تقریبا عمرمان به بیهودگی خواهد گذشت و هیچ تلاشی در جهت رسیدن به اهداف هم نخواهیم کرد.

دوستان عزیز انشالله سه شنبه راس ساعت ۱۵ ثبت نام آغاز میشه لطفا عجله نکنید😉🌹

💠💠💠 خیلیهامون بخاطر نداشتن اعتماد به نفس و یا عزت نفس خیلی از فرصتهای عالی که در زندگی داشتیم از دست دادیم 😔 خیلیهامون بخاطر نداشتن کلام دلنشین و زیبا خیلی ضرر دیدیم چه توی کسب و کار چه توی زندگی شخصی 😔 امروز من اینجا آماده شنیدن درد دل شما دوستای خوبم هستم ☺️ اگه دوست داری میتونی وارد لینک بشی وبه طور ناشناس از تجربه های خودت در رابطه با این موضوع برامون حرف بزنی 👇👇 https://harfeto.timefriend.net/17067212365264

بهترین زمان شروع شما همین الانه! هیچ زمان خاصی برای آغاز شگفت انگیز شما نیست. ☺️ به دوشنبه خیلی خوش آمدیم. 🌹🌷 سلام 😘😍

💠💠💠 ✅ یادتون باشه🤔 کارهای بزرگ ، شروع کوچک دارند ، بزرگترین برند های دنیا از یه گاراژ یا یه اتاق کوچیک یا پارکینگ خونه شون شروع کردن . مثل آمازون که همه روزهای اول بهش خندیدن برای شروع باید همه چیز رو ساده گرفت ❌ برای شروع لازم نیست عالی باشی ، باید شروع کنی تا عالی بشی ❌

💠💠💠 ✅ سرفصل های دوره فن بیان پلاس: ❓چطور از زندگی خود احساس رضایت داشته باشیم؟ ❓چطور در سخت ترین شرایط زندگی هم حال دلمون عالی باشه؟ ❓چطور در هر جمعی و در جنبه های مختلف زندگی اعتماد به نفس لازم را داشته باشیم؟ ❓چطور در هر جمعی بدرخشیم؟ ❓چطور از همه توانمندی های خودمون استفاده کنیم؟ ❓چطور از انجام کارهای درست و بیان حرف های صحیح خجالت نکشیم؟ ❓چطور استرس خودمون را مدیریت و کنترل کنیم؟ ❓چطور با شناسایی عوامل ترس از صحبت در جمع، این ترس را به عامل موفقیت خود تبدیل کنیم؟ ❓چطور فقط با گوش دادن مناسب به دیگران، آنها را عاشق خود کنیم؟ ❓چطور بدون عذاب وجدان و به راحتی «نه» بگیم؟ ❓چطور با آشکار کردن مهارت ها و ابعاد مختلف زندگی خود، روابط صمیمی تر و عمیق تری را تجربه کنیم؟ ❓چطور با قاطعیت و با جرأت رفتار کنیم که از حق خود دفاع کنیم؟ ❓چطور با ادراک و همدلی صحیح، دیگران را شیفته خود کنیم؟ ❓چطور بدون هیچ ترس و خجالتی نیازها و احساسات و ... خود را بیان کنیم؟ ❓چطور دعواها و جدل های خود را با اعضای خانواده، دوستان، همکاران، مدیران و سایر افراد جامعه به صفر برسانیم؟ ❓چطور با فرزند یا شاگرد خود بهترین ارتباط را داشته باشیم که به حرف ما گوش کنند؟ ❓چطور ارتباطات خانوادگی شاد و با آرامش داشته باشیم؟ ❓چطور حروف و کلمات را درست و زیبا بیان کنیم؟ ❓چطور کلام شیوا و جذابی داشته باشیم؟ ❓چطور دایره لغات خودمون را افزایش بدیم؟ ❓چطور مطالب را به خاطر بسپاریم که فراموش نکنیم؟ ❓چطور حاضر جواب باشیم؟ ❓چطور بداهه و بدون آمادگی در هر جمعی صحبت کنیم؟ ❓چطور تنفس صحیح دیافراگمی داشته باشیم؟ ❓چطور صدای زیبا، جذاب، پرقدرت و پرطنین داشته باشیم؟ ❓چطور سرعت کلامی مناسب داشته باشیم؟ ❓چطور یکنواخت و کسل کننده صحبت نکنیم؟ ❓چطور احساسات خود را بهتر منتقل کنیم؟ ❓چطور بدون حتی یک کلمه حرف زدن، دیگران را جذب کنیم و اثر مثبتی از خود بجا بگذاریم؟ ❓چطور اثر کلام خود را با زبان بدن مناسب چند برابر کنیم؟ ❓چطور با یادگیری و اجرای صحیح مراحل سخنرانی، بدون هیچ دغدغه ای در هر جمعی سخنرانی کنیم و دیگران را مجذوب خود کنیم؟ 😊دیگه هیچ بهانه ای برای شرکت نکردن در این دوره وجود نداره. بجنب، عجله کن😉😉 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 ✅رضایت دیگری از دوستان عزیز ،و فراگیری مهارت ارتباطی از طریق دوره جامع فن بیان پلاس🌷 #رضایت

💠💠💠 ✅ پاسخ به سوال معلم عزیز در رابطه بابرقراری ارتباط با دانش آموزان👇

💠💠💠 ✅ پاسخ به سوال دوست عزیز در رابطه باسنگ صبور بودن 👇👇

💠💠💠 ❌ چون خوب صحبت نکردم، شکست خوردم😢 ❌ چون حرف زدن بلد نبودم، سرم کلاه رفت😭 ❌ چون بیانم قاطع نبود، نتونستم از حقم دفاع کنم😭 ❇️ برای پایان دادن به این بهانه ها کافیه فن بیان خود را قوی کنید ✅ فقط ۲۴ ساعت دیگه مونده تا بتونی فن بیانتو ارتقا بدی⏰ ❌ شمارش معکوس برای یک اتفاق مهم در زندگی شروع شد❌ 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 ✅ نشانه های فن بیان ضعیف که ممکن است منجر به اخراج شما از کار شود: ۱. عدم توانایی در قانع کردن مردم😴 ۲. لهجه غلیظ😧 ۳. به کاربردن جملات تکراری 😑 ۴. فراموشی جملات 😶 ۵. لرزش صدا و تغییر رنگ چهره😰 ۶. عدم کنترل حرکت دستان🤚 ۷. تعریق فراوان 😬 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 ✅ تو بدون آگاهی فقط مقداری گوشت و پوست و استخوان هستی ✅ تو بدون آگاهی تمام عمرت دنبال پول خواهی دوید ✅ تو بدون آگاهی تمام عمرت در حسرت عشق رویایی خواهی بود ✅ تو بدون آگاهی هیچ وقت آرامش رو تجربه نمیکنی ✅ تو بدون آگاهی یک برده و زندانی در بند خواهی بود ✅ تو بدون آگاهی مثل ماشین بدون موتوری 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 ✅ معجزه چیست ؟ معجزه حــركت ماست،  معجزه اراده و تلاش و پشتكار ماست،  معجزه روحيه پیروزمندانه‌ی ماست،  معجزه افكار مثبت و رو به رشد مـاست،  معجزه برنامه ريزى براى رسيدن به اهداف كوچک يا بـزرگ ماست....❤️ سلام صبحتون پر برکت

وقتی این دوره آموزشـی با این حـجم از محتوای کاربردی عـالی و این تخفیفات ویژه ارائه میشه😉😂

💠💠💠 ✅ کلام شما، قدرتی دارد جادویی 💪🏻 ❇️ اما باید آن را تقویت کنید🗣👑