💠💠💠 ✅ خودتان را به چالش بکشید همه‌ی ما گهگاهی در انجام بعضی کارها عصبی می‌شویم یا می‌ترسیم. افراد دارای عزت نفس بالا اجازه نمی‌دهند که احساسات‌شان آنها را از انجام کارهای تازه یا چالش‌برانگیز منصرف کند. 🍃👍 برای خودتان هدفی تعریف کنید، مانند : رفتن به یک کلاس ورزشی یا شرکت در یک مناسبت اجتماعی. دستیابی به اهداف‌تان موجب تقویت عزت نفس‌تان می‌شود. #فن_بیان #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 🌷با شروع یه روز جدید از زندگیت در حقیقت خدا بهت یه فرصت دیگه میده تا رویاهایی که با ذهن قشنگت خلق کردی رو به واقعیت تبدیل کنی ... پس تلاش کن ،برای خودت، رویاهات، زندگیت صبحتون بخیر 🌞🍃

💠💠💠 ✅ ارتباط مثبت و موثر شخصی که رفتاری مثبت و تأثیرگذار دارد: در درجه اول با خودش و درونش رابطه ای آگاهانه دارد. خود و دیگران را آنطور که هستند می پذیرد. به نیازها، خواسته ها، افکار و ارزش های خود واقف است. به رهبری اراده خود برای تأمین نیازهای خود فعالیت می کند. برای کسب حقوقش مقاومت می کند. از عزت نفس بالایی برخوردار است و برای رسیدن به خواسته هایش قدم اول را برمی دارد.مستقیماً رابطه برقرار می کند. #عزت_نفس #ارتباط_مثبت 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 ✅ اگر با عزت نفس پایین درگیر هستید: ‌با خودتون مهربون باشید و روی گفتگوی درونی مثبت باخودتون کارکنید نگران اینکه دیگران درباره شما چه فکری می‌کنند نباشید یاد بگیرید وقتی کسی ازتون تعریف میکنه. تعریفش رو بپذیرید حتی اگر احساس خوبی از شنیدنش ندارید یا اصطلاحا خجالت میکشید یادتون باشه موقعیتی که در اون هستید شخصیت شما رو تعریف نمیکنه #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 فن بیان کاربردی با مصطفی فتحی

💠💠💠 🌷شما همان چیزی می شوید که خود را با آن احاطه کرده اید. انرژی ها مسری هستند. با دقت انتخاب کنید. محیط شما تبدیل به شما خواهد شد ...

💠💠💠 ✅ فن بیان و طنز در سخنرانی در رابطه با استفاده از طنز در سخنرانی باید مهارت‌های کلامی و فن بیان خود را تقویت کرده باشید تا بتوانید مطلب طنز را به بهترین نحو اجرا کنید. اگر نتوانید به خوبی طنز خود را بیان کنید قطعا باعث خندیدن حضار نخواهید شد و بازخورد منفی از مخاطبان دریافت می‌کنید. #سخنرانی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای تقویت عزت نفس باید باورهای منفی‌ای را که نسبت به خودتان دارید، شناسایی کنید و آنها را به چالش بکشید. دکتر ویلیامز می‌گوید: شما باید باورهای‌تان را بررسی کنید و ببینید که چگونه آنها را کسب کرده‌اید و چرا به آنها باور دارید. آنگاه به طور فعال شروع کنید به جمع‌آوری و نوشتن شواهدی که آنها را نقض می‌کند. #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷همیشه خود را با "هدف" های خودتان مقایسه کنید نه با دیگران... باید ببینید توانایی های شما چیست و خواسته های شما کدام است؟ نه اینکه دیگران چه کرده و می کنند. همیشه کسانی هستند که دارایی کمتر یا بیشتر از شما دارند.... هیچ یک از اینها ملاک نیست. خود را فقط با هدف ها و تواناییهای خود مقایسه کنید. 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠ا﷽ا💠 با من آشنا شو: https://eitaa.com/mostafa_fathi_bayanik2/110 سرفصلهای اصلی کانال: https://eitaa.com/mostafa_fathi_bayanik2/115 پادکست های آموزشی رایگان: https://eitaa.com/mostafa_fathi_bayanik2/124

💠💠💠 🌷اغلب مردم ابتدا می‌خواهند به احساس خوشبختی برسند تا از شادی‌های زندگی لبریز شوند. درصورتی که با مجموعه‌ای از خوشحالی‌های کوچک؛ می‌توان به سمت خوشبختی حرکت کرد. 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ انقدر درون خودت ریشه کن که حضور یا غیبت هیچ کس نتونه آرامش درونیت رو بهم بزنه ... هر چه بیشتربا خودت تنها باشی بیشتر می تونی روی رشد و توسعه فردی خودت تمرکز کنی #توسعه_فردی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ رویاهات را دنبال کن زندگی نسبت به کسی که رویای خود را دنبال کند بخشنده است…"

💠💠💠 ✅ استفاده از طنز در سخنرانی یکی از مهمترین نکات در هر سخنرانی ارتباط بین مخاطبان و سخنران است و هر چقدر این ارتباط نزدیک تر و صمیمانه تر باشد تاثیر سخنرانی بیشتر شده و در نتیجه متقاعدسازی مخاطبان نیز بیشتر می‌شود. با استفاده از طنز می توانید خود را به مخاطبان نزدیکتر کنید و در نتیجه پیام های مد نظرتان را هم به بهترین نحو به آنان انتقال دهید #مخاطب #سخنرانی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اعتماد به نفس و خودباوری اعتماد به نفس اولین ایستگاه حرکت‌های موفقیت آمیز در عرصه زندگی است . اعتماد به نفس عامل رشد و ارتقاء انسان است زیرا هر باوری ، از باورِ خود شروع می شود . سعادت انسان در گرو خودباوری و اعتماد به نفس او است . خود را باور کنید ، تا دیگران هم شما را باور کنند . #اعتماد_به_نفس #خودباوری 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

❤️در سال جدید امیدوارم زمانی برای شاد بودن پیدا کنین نه اینکه فقط قوی باشین صبح تون بخیر 😊

💠💠💠 ✅ آداب معاشرت عید دیدنی نوروز به درستی احوالپرسی کنیم سوالات خیلی خصوصی نپرسیم صحبت را به سمت مسایل منفی سوق ندهیم اگر این دید و بازدیدها با رعایت اصول آداب معاشرت انجام بشه می تونه باعث ایجاد شادی و آرامش بشه و لحظات لذت بخش و شیرینی رو برامون بسازه #فن_بیان #آداب_معاشرت 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اعتمادبه نفس چيست و از كجا می‌آيد؟ اعتماد به نفس قدرتی است كه درون هر كسی وجود دارد. اعتماد به نفس، يعنی توانايی و علاقه برای خلق چيزهايی كه شما در زندگی به آن احتياج داريد در واقع اعتماد بنفس مثل یه عضله میمونه هر چقد بیشتر ازش استفاده کنی محکم‌تر و قوی‌تر میشه😍 #فن_بیان #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷تنها خداست که می‌داند بهترین در زندگی‌تان چگونه معنا می‌شود! 🌷 من در سال نو آن بهترین را برایت آرزو می‌کنم 💖سال نو مبارک 💖

💠💠💠 ✅ بهترین عادت ذهنی برای افزایش اعتمادبه‌نفس "تکرار روزانه موفقیت‌ها" است. این فرآیند ساده که تنها دو دقیقه طول می‌کشد شما باید به‌جای تمرکز بر اشتباهات، بر روی چیزهای کوچکی که هر روز آن‌ها را با موفقیت انجام می‌دهیدتمرکز کنید #اعتماد_به_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷ذهنِ پر از ترس جایی برای رویاها نداره شجاعت دنبال کردنِ رویاهات رو داشته باش

💠💠💠 ✅ موفقیت محصول عادت های روزانه ماست نه یک دگرگونی بزرگ و یکباره در کل زندگی. یعنی مهم نیست در حال حاضر چقدر موفق یا ناموفقید مهم این است که آیا عادت هایتان شما را در مسیر موفقیت قرار میدهند یا خیر 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ تقویت اعتمادبنفس یک لیست از 20 موفقیت کوچک و بزرگی که در طول یک سال اخیر کسب کردید تهیه کنید؛ برای هر کدام از این دستاوردهای شیرین، از صمیم قلب شکر گذار باشید هرروز این لیست را مرور کرده ، درست مثل روز اول که این لیست را تهیه کردید. موفقیت ها ودستاوردها ارتباط مستقیم با عزت نفس دارند. بنابراین، با انجام این تمرین بعد از مدتی عزت نفس شما به طرز چشمگیری رشد میکند.. #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ هدفگذارى شما در زندگى بسيار مهم است. يك هدف جامع انتخاب كنيد. هدفى كه تمام ابعاد زندگى شمارا در بر بگيرد. هدفى كه به خاطرش صبح ها با عشق از خواب بيدار شويد.هدفى كه به خاطرش سختى هاى زندگى را به جان بخريد و برايش بجنگيد. بدون داشتن چنين هدفى زندگى شما دچار پوچى و روزمرگى مى شود. هدفى  را انتخاب كنيد كه نفس هايتان را بر اساس رسيدن به آن تنظيم كنيد #هدفگذاری 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برای خودتان زندگی بهتری بسازید این زندگی وابسته به شماست و میتوانید در تغییرات جهان اطرافتان موثر باشید اگه دیگران توانستند شما هم میتوانید از امروز با آگاهی و با انگیزه بیشتر برای بهتر کردن زندگیت تلاش کن . .. 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b