💠💠💠 ✅ قدر و ارزش خودتان را بدانید مهم‌ترین کاری که یک بانوی بااعتماد به نفس باید در رابطه‌های عاشقانه انجام دهد، این است که قدر و ارزش خودش را بداند. اگر خودتان را دست‌کم بگیرید، مرد مقابل‌تان متوجه ضعف و عدم اعتماد به نفس شما خواهد شد. برای این که ارزش خودتان را بدانید، باید نیمه‌ی پر لیوان را ببینید. به جای این که منتظر باشید، یک نفر شما را انتخاب کند و همیشه نیاز به تایید دیگران داشته باشید مطمئن باشید که شایسته‌ی بهترین‌ها هستید تا با اعتماد به نفس در مقابل مرد مورد علاقه‌تان بدرخشید.

💠💠💠 🌷عده‌ی زیادی از مردم می‌دانند که باید چه کار کنند. اما تنها عده‌ی کمی کارهایی که می‌دانند را انجام می‌دهند! برای موفقیت دانستن کافی نیست، باید اقدام كرد !

💠💠💠 ✅ صدای خود را تقویت کنید تمریناتی برای بهبود کیفیت صدا و عملکرد حنجره وجود دارد. برخی آوا‌ها می‌توانند عضلات حنجره را تقویت کنند مانند این که به مدت ۲۰ ثانیه بگویید «زووووووو» یا «وووووووووووو». همچنین می‌توانید یک مداد را زیر زبانتان بگذارید و صحبت کنید این کار نیز باعث می‌شود تا کلماتی را که به درستی ادا نمی‌کنید اصلاح شوند و سخنوری تان بهبود پیدا کند. #فن_بیان #سخنوری #تقویت_صدا 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ مهارت کنترل حجم صدا: یک گوشه از یک اتاق را انتخاب و در آن بنشینید یا بایستید و نقطه ای را در نظر بگیرید و فرض کنید در آن نقطه یک مخاطب وجود دارد سعی کنید مستقیم طوری برای او صحبت کنید که کاملا متوجه بشود و صدا شفاف و واضح به او برسد. این تمرین به عنوان یکی از ساده ترین تمرینات فن بیان، به‌تنهایی می‌تواند بخش مهمی از کیفیت سخنرانی شما را بهبود دهد. #فن_بیان #سخنرانی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ کاری کن که هدفت ملکه ذهنت بشه هدفی که به خوبی توی ذهنت جا بیفته، اونقدر پیرامون خودش انرژی جمع می کنه که به شکل اراده در می یاد و به کار و تلاش موثر منجر می شه

💠💠💠 ✅ تو رابطه ی عاطفی اینو نگو اونو بگو ⚠️نگو تو هیچوقت به من اهمیت نمیدی ❇️ بگو من دوست دارم بیشتر بهم توجه کنی عزیزم ⚠️نگو تو خیلی خود خواهی ❇️بگو فقط خودت رو در نظر نگیر عزیزم ⚠️نگو از اولشم اینطوری بودی ❇️ بگو این کارو بارها تکرار کردی لطفا دیگه اینکارو نکن ⚠️نگو الان حوصلتو ندارم ❇️ بگو لطفا یکم بهم زمان بده عزیزم با «خوب سخن گفتن»، قلب ها رو تسخیر میکنم... #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ عزت نفس خیلی مهم است زیرا : افرادی که نسبت به خود دید مثبت و سازنده ای دارند،توانایی ها و قابلیت های خود را درک کرده و می توانند در مقابله با چالش های زندگی از آن ها کمک بگیرند عزت نفس همچنین می تواند در افزایش امید و انگیزه فرد موثر باشد.. #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷افرادی که منتظر می مانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد،هیچوقت کاری را به انجام نمی رسانند!  زمان مناسب برای اقدام به کارهمین حالاست 

💠💠💠 ✅ گفت گو یک جاده‌ ی دوطرفه است در گفت‌و‌گو به طرف مقابل خود هم زمان حرف زدن بدهید، و صحبت خود را مانند یک توپ فوتبال پاسکاری کنید. نظرات افراد دیگر را هم بشنوید و برای شنیدن این نظرات با تمام وجود اشتیاق داشته باشید. چون اگر فقط خود شما صحبت کنید، مخاطبان فکر می‌کنند که شما فردی خودخواه و متکبر هستید و تمایل دارید که فقط خودتان دیده و شنیده شوید. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ افراد دارای عزت نفس: رابطه سالم و مثبتی با خود دارند و با دیگران نیز روابطی مطلوب و سازنده برقرار می کنند. ✅ کسانی که فاقد عزت نفس مناسب اند: در برقراری روابط خود دچار مشکل و اختلال می شوند زیرا نسبت به خود احساسات مثبت نداشته و خود را دوست داشتنی و با ارزش تلقی نمی کنند. #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ موفقیت ها با تصمیم ها شروع میشوند زیرا تا تصمیمی اتخاذ نشود، تغییری در زندگی رخ نمی دهد تصمیم بگیرید تا آینده ای را خلق کنید که دیگر هیچ شباهتی به گذشته شما نداشته باشد و بدانید که :فاصله ی نداشتن و داشتن، فقط یک خواستن است

💠💠💠 ✅ انرژی کلامی بالا وقتی به سخنرانی سخنران‌های انگیزشی مانند لس براون یا تی‌‌دی‌جیکس گوش می‌دهید، احساس می‌کنید کلام آن‌ها قدرت داردشما را تحت تاثیر قرار می‌دهد و انگار یک چیزی را درون‌تان تکان می‌دهد. این افراد انرژی کلامی بالایی دارند. وقتی یک نفر با هیجان صحبت می‌کند به صورت ناخودآگاه حالت درونی شما نیز تغییر می‌کند. این فرد با انرژی کلامی خودش توجه شما را به خودش جلب کرد و احساس درون شما را به حرکت درآورد. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ کمبود عزت نفس موجب می‌شود در تصمیم گیری‌ها، برای خودمان،‌ به اندازه‌ی دیگران، اعتبار قائل نباشیم و به همین دلیل، برای اطرافیان سهمی بیش از آنچه باید، در تصمیم گیری‌های شخصی خود قائل شویم. یعنی ساده بگویم: نمی‌توانیم به درستی تصمیم بگیریم و دائم اجازه می‌دهیم دیگران برای ما تصمیم بگیرند! #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ برو دنبال رویاهات، ما فقط یه بار زندگی می‌کنیم. تو باید رویاهات رو زندگی کنی، هیچ‌کس دیگه‌ای قرار نیست این کارو واست انجام بده.

💠💠💠 ✅ زمان و مکان گفتگو، در بد و خوب بودن فن بیان شما موثر است! همه ما ضرب‌المثل معروف «هر سخن جای و هر نکته مکانی دارد» را شنیده‌ایم در واقع با توجه هدف و موضوعی که در ذهن داریم، باید مراقب باشیم که کلمات و سخنانمان را در زمان مناسب و در مکان مناسب به زبان آوریم. برای مثال این خیلی معقول نیست که ما در یک جشن به سراغ رئیس خود برویم و از او درخواست افزایش حقوق کنیم؛ بلکه بهتر آن است که در زمان اداری و یک مکان مناسب به بیان درخواست خود بپردازیم. #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ کمبود عزت نفس باعث می‌شود به جای مقایسه‌ی وضعیت امروز خودمان با گذشته‌ی خودمان به صورت دائمی مشغول مقایسه‌ی خودمان با اطرافیان باشیم خیلی‌هایمان جرات و توانمندی این را نداریم که خود را با دیگران مقایسه نکنیم بلکه خود را با گذشته خودمان مقایسه کنیم و تغییرات را ببینیم! #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ تجربه افراد موفق نشان می‌دهد: داشتن اهداف مشخص و نوشته ‌شده و مرور آنها، یکی از کلیدهای طلایی موفقیت است. آیا اهدافت را نوشته ای؟✍ می‌دانی در یک، پنج، ده سال آینده و... قرار است به کجا برسی؟ امروز دست کم ۱۵ دقیقه برای نوشتن و مرور اهدافت وقت بگذار.

💠💠💠 ❇️ میزان بلندی صدا ❇️ لحن بیان ❇️ نوع و شیوه تلفظ کلمات همگی عواملی هستند که صحبت های شما را جذاب می کنند و یا بالعکس، می توانند به طور کامل جذابیت آنها را از بین ببرند این که شما می توانید کلمات را درست و صحیح ادا کنید، بدون شک موجب می‌شود مخاطب شما احساس بهتری هنگام صحبت با شما داشته باشد، زیرا بهتر متوجه صحبت های شما می شود #فن_بیان #سخنوری 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ کامل گرایی آفت عزت نفس کامل گرا‌ها نگاه صفر و صد به هر چیزی دارند، بدین صورت که یا همه چیز باید کامل و بی نقص باشد یا اصلا نباشد. در این صورت، غالبا، دو حالت به‌وجود می‌آید: الف: همه کار‌ها را در نظر خود کامل و بی نقص انجام می‌دهند ب: هیچ کاری انجام نمی‌دهند زیرا از اشتباه کردن می‌ترسند. بدین صورت عزت نفس آنها تضعیف می‌شود. #عزت_نفس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 🌷افرادی که منتظر می مانند تا اوضاع و شرایط عالی از راه برسد،هیچوقت کاری را به انجام نمی رسانند! زمان مناسب برای اقدام به کار، همین حالاست ... 💪

💠💠💠 ✅ مدل سخنرانی خود را پیدا کنید اگر می‌خواهید در سخنرانی زبان زد باشید باید سبک شخصی خود را پیدا کنید. معمولا ما شبیه سخنران‌هایی صبحت می‌کنیم که پای حرف‌هایشان نشستیم و به مطالب‌شان گوش کردیم. در ابتدای آموزش فن بیان و سخنرانی کپی و الگو برداری از سخنران‌های دیگر کار درستی است اما نیاز هست تا در ادامه سبک خود را پیدا کنید. در این موضوع بهترین شدن، بسیار مهم است #سخنرانی 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ اگر نمی خواهید مورد انتقاد قرار بگیرید، بهتر است دست به هیچ کار جدیدی نزنید! و همچنان به روال گذشته، کارهای خود را انجام دهید اگر من هم از انتقاد می ترسیدم، امروز آمازون وجود نداشت #جف_بزوس 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ آیا فن بیان خوبی داریم ؟ اکثر افراد تصوّر می‌کنند که دارای فن بیان خوبی هستند و و اصلاً نیازی به آموزش در این زمینه ندارد! این در حالی است که ما باید بپذیریم که ملاک فن بیان خودمان نیستیم در حقیقت دیگران هستند که تعیین می‌کنند آیا ما فن بیانمان خوب (یا حداقل قابل قبول) است یاخیر.🤔 #فن_بیان 💠💠💠💠💠💠 https://eitaa.com/joinchat/1100349656C0366ceb21b

💠💠💠 ✅ استرس در روابط نشانه کمبود عزت نفس فردی که عزت نفس پایینی دارد همیشه نگران است شریک عاطفی‌اش جذب دیگران شود. او چون خود را ناشایست و ناکافی می‌بیند، می‌‌پندارد شریکش هر لحظه ممکن است او را رها کند و برودپس از خود حس حسادت نشان می‌دهد و چون شریکش نمی‌تواند در همه زمان‌ها در دسترسش باشد، مضطرب می‌شود. #عزت_نفس

💠💠💠 ✅ تا جایی که میتوانید بر روی خودتان سرمایه گذاری کنید. بزرگترین دارایی شما با اختلاف بسیار زیاد نسبت به بقیه ی دارایی ها "خودتان" هستید.