🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🔔📃 سرکوب عواطف، سلامت روان را به خطر می اندازد ✍️ شخصی که مرتباً واکنشهای عاطفی خود را سرکوب می کند، سریعتر بیمار می شود. حتی می توان این فرضیه را نیز مطرح کرد که اگر مردان به طور متوسط هفت سال کمتر از زنان عمر می کنند، به این خاطر است که کمتر از راه گفتگو، عواطف و احساسات خود را ابراز می کنند. این در حالی است که در جامعه ما سکوت به هنگام تحمل مشکلات، برای مردان صفتی ممتاز محسوب می شود! 🔻 ابراز وجود خلاق از جمله شیوه های مهم درمان است. ابراز وجود امکان می دهد که افکار و عواطف به جریان بیفتند. 🔻 وقتی درجا می زنیم و متوقفیم، در واقع خلاف جریان زندگی عمل می کنیم. 🔻 اقدام به ابراز وجود قبل از هر چیز به دلیل آن که یک حرکت است، جریان حیاتی را تسهیل می کند. 🔻 به همین دلیل هم مشاهد شده که در بعضی موارد، تغییر محیط اجتماعی یا کاری می تواند آثار مفیدی در رفع افسردگی داشته باشد. "حرکت یا تغییر"، همان قانون موجودیت ماست... 📚 برگرفته از کتاب «قربانی دیگرانیم و جلاد خویش» 🖋 نوشته: گی کورنو 🖋 ترجمه: زهرا وثوق 🖨 انتشارات: انتشارات مکتوب 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🎰 افزایش #انگیزه_تحصیلی با طعم هدفمندی 🎼 پادکستی زیبا و شنیدنی از #استاد_راهی درمورد راهکارهای تحصیل موفق 🎯 آیا توانمندی‌های خودتون رو می‌شناسید. 📎 #سبک_زندگی 📎 #مهارت_های_تحصیل_موفق 📎 #مصطفی_راهی 🌼تا ساحل آرامش🌼 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#حدیث 💠 علامت عاقل ✅ امیرالمؤمنین (علیه‌السلام) فرمودند: 🍃عاقل كسى است كه رفتار او گفتارش را تصديق کند. 🍃 العاقِلُ مَن صَدَّقَ أقوالَهُ أفعالُهُ 📚غررالحكم حدیث۱۳۹۰ ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 ما باور داریم که یک رابطه سالم و صمیمانه رابطه ای است که در آن هر یک از همسران به عنوان افرادی منحصر به فرد به رشد و پیشرفت خود ادامه می‌دهند و در عین حال به عنوان یک واحد زوجی با یک دیگر همکاری می‌کنند. یافته های پژوهشی ما حاکی از این است که افراد، زمانی از رابطه خود رضایت بیشتری دارند که چنین ادراک کنند که شریک زندگی شان علاوه بر تلاش برای بهزیستی واحد زوجی، در حس رشد شخصی و خودمختاری آنها نیز سهم و نقش دارد. ............................... 📚 زوج درمانی شناختی رفتاری پیشرفته/باکوم/ترجمه نینا جمشید نژاد/ص31 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💥 خودخواهی در روابط همسرانه ممنوع 💠 اگر احساس کنی که با رفتن به یک مهمانی و یا ارتباط با یک دوست روابط با همسرتان آسیب می‌بیند و اختلاف ایجاد می‌شود آیا اصرار داری که آن را انجام دهی؟ 🔹 انتخاب رفتار خودخواهانه یعنی انتخاب نارضایتی زناشویی. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #همسرداری 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

بلایی که فیلم‌های پورنوگرافی بر سر خواننده مشهور آمریکایی آورده است .... هزاران کودک و نوجوان ایرانی در معرض این محتواها در فضای مجازی ول و تحت مدیریت صهیونیست هستند ... مسئولین ما چه برنامه‌ای برای نجات فرزندان ایران از مدیریت مرگبار دشمنان دارند؟ 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🚫 چگونه تصاویر غیراخلاقی را در اینترنت نبینیم؟ 1️⃣ تقوای چشم پیشه کنیم. 2️⃣ هدفدار جستجو کنیم. 3️⃣ بر کنجکاوی های جنسی خود غلبه کنیم. 4️⃣ جز در موارد ضرورت از جستجوهای نامناسب دوری کنیم. 5️⃣ به سایتهای غیراخلاقی مراجعه نکنیم. 6️⃣ تصاویر نامناسب را در در ذهن بازپروری نکنیم. 7️⃣ از مشاهده تصاویر نامناسب که باعث غرق شدن در اینترنت می شود پرهیز کنیم. 8️⃣ از فیلترشکن استفاده نکنیم. 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #مشکلات_جنسی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌟زندگی به شرط طلاق🌟 🔴طلاق آخرین گزینه‌ایست که گویی بسیاری، از همان آغاز، حرکات و رفتار مشترک خود را جوری برنامه‌ریزی می‌کنند که این آخرین گزینه به اولین گزینه بدل گردد بی آن‌که راه‌های دیگر پیموده شده باشد... ✍نویسنده: مصطفی راهی مطالعه کامل مطلب درپیوست پایین👇👇👇 https://btid.org/fa/news/130945 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌟رضایتمندی و شادی همزادهای واقعی🌟 🔴شادی چون یک هیجان است و هر هیجان یک خواستگاه فکری و ذهنی دارد بنابراین شادی نیز به نوع نگاه ما به خودمان و اطراف بستگی دارد؛ بهترین نمونه برای درک این مسأله، بررسی نگاه دو نفر به داشتن یک نوع امکانات مساوی است به عنوان مثال شخصی که یک خانه دارد وقتی به پایین دست خود که افرادی هستند که آن امکان را ندارند نگاه می‌کند از داشتن آن خانه احساس رضایت می‌کند و شادمان می‌گردد اما همین شخص اگر به بالادست خود نگاه کند و با یک مقایسة نادرست، خانه خود را کم ببیند، همین احساس شادمانی از دل و جان او رخت برخواهد بست. 🔴این نوع دقت نیز در دین مورد توجه قرار گرفته است. امام صادق (علیه‌السلام) می‌فرمایند: «اُنْظُرْ إِلَى مَنْ هُوَ دُونَکَ فِی اَلْمَقْدُرَةِ وَ لاَ تَنْظُرْ إِلَى مَنْ هُوَ فَوْقَکَ فِی اَلْمَقْدُرَةِ فَإِنَّ ذَلِکَ ... أَحْرَى أَنْ تَسْتَوْجِبَ اَلزِّیَادَةَ مِنْ رَبِّکَ؛ به کسى بنگر که در قدرت، دون توست، و به کسى منگر که در قدرت، فوق توست که این شیوه ... شایسته است که تو را سزاوار نعمت بیشترى از سوى پروردگارت گرداند.» 🔴هر چه میزان رضایت ما از زندگی و مسائل اطرافمان بیشتر باشد، بر میزان شادمانی قلبی ما اثر خواهد گذاشت و هر چه بیشتر این شادمانی در دل رسوخ و نفوذ پیدا کند میزان ظهور و بروز آن در قالب هیجان مثبت شادی نیز افزایش پیدا خواهد کرد. ✍️نویسنده: مصطفی راهی مطالعه کامل مطلب درپیوست پایین👇👇👇 رضایتمندی و شادی همزادهای واقعی 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃🌺🍃 ♻️ ٨ تصور اشتباه قبل از ازدواج: 1⃣ عوضش می کنم اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. 2⃣ باید برای هم بمیریم اما گمان نکنید برای داشتن یک زندگی عاشقانه، نیاز به یک زندگی افسانه ای دارید، درست است که باید خواستگارتان را دوست داشته باشید 3⃣ عشق با گذشت زمان تمام می شود یک عشق واقعی می تواند با آرامش و روزمرگی هم همراه شود. 4⃣ مسئولیت اداره زندگی به عهده مرد است اگر می خواهید زندگی موفق و آرامی داشته باشید، از همان اول سنگ ها را وا بکنید و مسئولیت ها را تقسیم کنید. 5⃣ مردها، ارزش حمایت را نمی فهمند مردها خیلی راحت تفاوت شما با زنان دیگر را می بینند و بیشتر وقت ها شما را با زنان دیگر مقایسه می کنند. 6⃣ به خاطر من هر کاری می کند درست است که عشق قدرت می آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. 7⃣ خودم را دوست دارد نه جسمم را خیال نکنید مردی که عاشق تان است، به جسم شما نیازی ندارد و تنها به تفکرات و کلام شما اهمیت می دهد. 8⃣ یک زندگی موفق، زندگی بدون بحث یک زوج خوشبخت می توانند اختلاف شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و حتی برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، بجنگند و پیروز شوند. 🌼کانال تا ساحل آرامش🌼 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

پنج اصل را در زندگیت به خاطر بسپار غرور، مانع یادگیری خودبزرگ بینی، مانع محبوبیت کم رویی، مانع پیشرفت خودشیفتگی ، مانع معاشرت عادت کردن، مانع تغییر است ‌‌‎‌‌🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 🔴همه زوج‌ها با هم مشاجره می‌کنند،اما تفاوت بین زوج‌های شاد و ناشاد در این است که: ✅زوجهای شاد مشاجره‌ای منصفانه دارند ⚠️اما زوج های ناشاد فقط دنبال کسب پیروزی در مشاجره اند! ✨✨✨ 🌼کانال تا ساحل آرامش🌼 🆔 https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

#جوان ✳️ قالَ النَبی صل‌الله‌علیه: 🌸 فَضلُ الشّابِّ العابِدِ الَّذي تَعَبَّدَ في صِباهُ عَلَى الشَّيخِ الَّذي تَعَبَّدَ بَعدَ ما كَبُرَت سِنُّهُ كَفَضلِ المُرسَلينَ عَلى سائِرِ النّاسِ . ✳️ پيامبر صلى الله عليه و آله : 🌺 برترى جوان عابدى كه در كمى سنّش بندگى ورزد بر پيرى كه پس از سالمندى رو به بندگى آرد همچون برترى پيامبران بر ديگر مردم است . 📚نهج الفصاحه ص588 ، ح2050 #حدیث #نبی_مکرم_صل‌الله‌علیه 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💔 عامل اصلی طلاق👆 🔻روایت حجت الاسلام عباسی ولدی از علت طلاق زودرس در برخی ازدواج‌ها 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #ازدواج 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🎰 به من نه نگو 🎼 پادکستی زیبا و شنیدنی از #استاد_راهی درمورد #جوان_بی_حوصلگی 📌ضعف تربیتی 📎 #سبک_زندگی 📎 #مشاوره 📎 #تربیت_فرزند 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

🌼🍃🌺🍃🌼🍃 #جوان ❇️مسائل و مشکلات نوجوانان و جوان: ♦️ ....بی‌فایده است، آنها تو را درک نمی‌کنند.... 💠 یکی از #مشکلات_جوانان، ذهنیت منفی آنها در ارتباط با #بزرگسالان هست، به نحوی که تصور میکنند همیشه با آنها سر جنگ دارید؛ همیشه در حالت #تدافعی هستند و در ذهنشان پیش‌داوری‌هایی وجود دارد که میگوید: "بی‌فایده هست" "آنها تو را درک نمی‌کنند" "حرفت را نمی‌پذیرند". 💎راهکار: 🔅 مجبور نیستید با آنها موافق باشید، اما میتوانید درکشان کنید. 🔅هنگام صحبت کردن با او از جملاتی مثل: "درکت میکنم" بیشتر استفاده کنید. 🔅این کار به جوانتان کمک میکند تا بین "درک کردن" و "موافق بودن فرق بگذارد؛ و به شما کمک میکند تا به ایده‌ها، افکار، و احساسات آنها احترام بگذارید. 🔅سعی کنید شیوه تربیتی خودتان را با افکار و احساسات او هم‌سو کنید. ‼️...ادامه دارد... #نوجوان #جوان #ارتباط_با_بزرگسالان #مشکلات 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee

💢 جادوگر خانواده باش! 💠 از بهترین کلمات و عبارات زیبا برای صدا کردن دیگران استفاده کنید. 🔶 هر رفتاری به مرور، جزو شخصیت انسان می‌شود؛ کلماتی که برای صدا کردن دیگران به کار می‌برید، بر روح و روان فرد مقابل تاثیر می‌گذارد. 🔹 کلمات جادو می‌کنند؛ اعضای خانواده‌تان را با عناوین خوب و سرشار از احساس صدا بزنید و از جادوی کلمات غافل نشوید. 📎 #گرافیک_ثابت 📎 #خانواده_سبک_زندگی 📎 #اخلاق 🌼تاساحل آرامش🌼 🆔https://eitaa.com/joinchat/3353215030Cd83b2e83ee