🍃🍃
یه سلام پر انرژی🤩
برای شروع فعالیتهای😍
امروزمون تقدیم نگاه قشنگتون🥰
🍃🍃
فشارهای روحی و روانی خیلیاش
ساخته ذهن و فکر ما هستن...
برای داشتن یه زندگی عاشـــــقانه
باید این فشارهای روحی و روانی
رو مدیریت کرد🥰
«ما فاتَ مَضی وَ ما سیأتیكَ فَاَیْنَ؟
قُمْ فَاغْتَنِم الفُرصَةَ بَینَ العَدَمَین»
آنچه گذشت، از دست رفــــــــت و
آنچه میآید كجاست؟ برخیـــــــز و
فرصت میانِ دو نیستی را دریاب.
🌟🌟🌟🌟
🍃🍃
ما تو زندیگمون با استرسهای
زیادی روبرو میشیم که هــــــــر
کدوم رو باید ریشهای حــــــــــــل
کنیم
یه نمونهاش رو استاد با پاســـخ
به سوال یکی از کاربران کـــانال
توضیح داده👌
پیشنهاد میکنـــــم از دستـــــش
ندین☺️
🍃🍃
اعتماد به نفسم رو از دست دادم! .mp3
10.53M
پاسخ #دکتر_مصطفی_راهی👆
به سوال یکی از کاربران👇
سلام علیکم
امسال استخدام شدم و تجربه اول کاریم بود.
الحمدلله با عزت پیش رفتم اما سر یکی از دانش آموزانم، از طرف مدیر و معاون بازخواست شدم عذرم رو خواستند.
با اینکه همکارانم حق رو بهم دادن اما انگیزه و اعتماد به نفسم بند داغون شده و به فکر انصراف می افتم.
ممنون میشم راهنماییم بفرمایید.
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
✨
🌱تفسیر شما از اتفاقات زندگیتون
کدوم یکی از مورد بالاست؟؟
⛔️مراقب باشیم خودمون باعـــــــــث
ایجاد استرس اضافی تو زندگیــــــمون
نباشیم.
#خانم_سروری
#ارشد_روانشناسی_مثبت
#مهارت_زوجین
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
✨
عزیزانی که تازه به جمعمون اضافه شدن حتما پست پایین رو ببینن
👇👇👇👇
🟣 ۳ راز طلایی زندگی زناشویی که باید بدونی
🟣 مجموعه آموزشهای رایگان همسرداری
🍃🍃
🌹اول که یه خوشامدگویی ویژه
داریم خدمت دوستان عزیزی کــه
تازه به جمع ما اضافه شـــــــدن🌹
امــــــروز میخوایم دربــــــاره یـــــــــــه
مــــــوضوعی با هم صحبت کنیم و
آموزشهاش رو بذاریم که خیلــی
مهمه👌
پیشنهاد میکنم با ما همراه باشی
🍃🍃
🍃🍃
خیلی از مشکلات زندگیهای
مشترک، مال اینه که ما اهل
برنامهریزی و مدیریت زمـــــان
نیستیم.
اینم خیلی وقتا برمیگرده بــه
سبک زندگی و تربیتـــی که از
کودکی داشتیم...... 🧐🧐
در اختیار بودن امکانت بیرونی
بدون تقویت درونی و تــــقویت
اعتماد به نفس🤔🤔
🍃🍃
💫💫💫
اونایی که دوست دارن مدیریت زمــانشون رو تو دست بگیرن😍
اگه حوصله جمع زدن ۳۰ عدد یه رقمی رو دارن تا یه تســـت عالی مــدیریت زمـــان رو بهشون معرفی کنم🤩
اگه آزمـون رو میخوای همین الان عبـــارت👈 «مدیریت زمــان» رو بفرست اینجا👇
🌸 @Admin_mostafa_rahi 🌸
در روابط زوجین بحث مـــــــدیریتِ
زمان و داشتن برنامه برای رسیدن
به اهداف مشترک زندگی خیلــــــی
مهمه💎
یه تکنیک ناب میتونه توی ایــــــــن
زمینه شما رو یاری کنه👌
این یه تکنیک ناب رو با هــــــــــــــــــم
بشنویم؛ میدونم براتون میتــــــونه
گرهگشا باشه🤩
👇👇👇👇
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣مدیریت فایلهای باز❣
اگه میخوای از آشفتگی بیرون بیای
و رضایت زندگیت بالا بره تـــــــــوصیه
میکنم حتما این پــــــــــــــــادکست رو
کامل گوش بدی❤️🔥
#مهارتهای_زندگی_زناشویی 0⃣1⃣
#دکتر_مصطفی_راهی
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸@mostafa_rahi🌸
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💐ألْحَمْدُلِلّٰهِ ٱلَّذِی جَعَلَنَا مِنَ ٱلْمُتَمَسِّکِینَ بِوِلایَةِ مَوْلانا أَمِیرِ ٱلْمُؤْمِنِینَ عَلَیْهِ السَّلاَمُ💐
عید بزرگ ولایت عید سعید غـدیر خـم بر وارث
غـدیـر حـضرت مـهدی صاحب الزمان عـجل الله
تعالی فرجه الشریف و شیعیان جهان گرامی باد.
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
🍃🍃
روز عید هستش😍
یه جلمه بگم... شادی و نشاط
یکی از ارکان زندگی مشترکــــــه
به قول معروف☺️
«بخند تا زندگی به روت بخنده»
🍃🍃
این بارو قلبمونه که💞
✨✨✨✨✨
به ذره گر نظر لطف بوتراب کند
به آسمان رَود و کار آفتاب کند
✨✨✨✨✨
ان شاءالله نظر لطفش زندگی ما
رو سرشار کنه از نور و نشاط😍
✨✨✨✨✨
🌟
معجزه خنــــــــده رو دریـاب☺️
💎شاید کمی کلیشهای بنظر
بیاد ، ولی واقعــــاً مــــعجزهوار
عمل میکنه...
#خانم_سروری
#ارشد_روانشناسی_مثبت
#مهارت_زوجین
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸 @mostafa_rahi 🌸
🌟
🍃🍃
سلام به شما خـــــــــــــــــــــــــوبان🌹
امیدوارم حال دلتون خـــوب باشه
و یه عــــید با نشاطی رو در کـــــنار
خانواده تجربه کرده باشـــــــین🌹
🍃🍃
🍃🍃
اول صبح این شعر زیبا تقدیم به نگاههای قشنگتون😍😍😍
دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ
ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ
دانی که پس از عمر چه ماند باقی
مهر است و محبت است و باقی همه هیچ
🍃🍃
🍃🍃
🔹باید به مسائل،کلان نگاه کنی
تا بتونی تصمیمات خوبی بــــگیری
مثلا بتونی ببخشی یا تغافل کـــنی
یا برات یه چیزی بی اهمیت باشه
وقتی بفهمی خیلی از دعـــــــواها و
گیر دادنها و عصبانیتها ارزشـــــی
نداشته باید تلاش کنی که دیگـــــه
توی اون موقعیتها تصمیمــــــــات
درست بگیری🤩
🍃🍃
اعتیاد همسر و دهنبینی خانم❓
#سوالات_کاربران
سوال_کاربر❓
من۳۰سالمه ودوفرزند دارم...
شوهرم اعتیاد داره، چندین بار ترککرده
ولی بازم برمیگرده، اخلاقش خوبه ، ولی
بالاخره بعضی وقتا آدم خسته میشه.
و من خودم آدم دهنبینی هستم و اگه
یکـی از اطـرافیانم برای این مـوضوع بهم
سرزنشی بکنه، تاچند روز دعوا و اعصاب
خوردی پیش میارم.
الان باید چطور به زبان خــوش ایشون
رو راضی کنم که این طرز زندگی نیست؟
✍پاسخ به سوال کاربر
سلام به شما دوست عزیز🌱🌼
از اعتمادتون به مجموعه ما خیلی سپاسگزاریم.🙏
💟زندگی سخت شما تو این شرایط رو کاملاً درک میکنیم و بابت صبوریهاتون
به شما خداقوت میگیم و از اینکه برای بهتر شدن اوضاع زندگی دارید تلاش میکنید از شما ممنونیم.
✅دوست عزیز معمولاً افرادی که دچار اعتیاد میشن افرادی احساسی و عاطفی هستند.
اعتماد به نفس و عزت نفس پایینی دارند که لازمه در برخورد با ایشون نکات زیر رو مدنظر داشته باشید:
🔴بهتره از تحقیر و کنایه و توهین دست بکشید چون: نه تنها موجب درست شدن مــشکل نمیشه بلکه باعث میشه علاوه بر
اعتیاد دچار مشکلات شخصیتی و زناشویی بشه.
🟠زمینه رنجش و ناراحتی رو فراهم نکنید و از سرزنش ایشون خودداری کنید چون: باعث بوجود آمدن احساس گناه و عصبانیت در همسرتون میشه و ایشون برای آروم کردن خودش مجدداً به مصرف مواد روی بیاره و در این صورت اعتیاد ایشون تشدید بشه.
🟡گفتمان بین شما باید از نوع ارتباط سالم و مؤثر باشه، یعنی در عین صمیمیت و احترام باهم گفتوگو کنید و سعی کنید به جای دعوا و بحث، به شیوه درست و با رعایت اصول ارتباط سالم، ناراحتی خودتون رو به صورت شفاف بیان کنید و با همسرتون بخاطر شرایطش همدلی کنید و ابراز کنید که درکش میکنید و بهش این امید رو بدین که کنارش هستین و برای حل این مشکل کمکش میکنید.
🟢بهش عشق ورزی داشته باشید و یادآوری کنید که دوسش دارین و دوست داشتنش ربطی به اعتیادش نداره و اون مشکلی هست که باید رفع بشه، تا با این کار شما رو تو جبهه خودش ببینه، نه جبهه مقابلش و برای درمان بتونه به شما اعتماد کنه.
🔵سعی کنید با احترام و حفظ شخصیت ایشون توی خانواده و اطرافیان موجب تقویت اعتماد به نفس ایشون بشین چون اگر ایشون اعتماد به نفسش تقویت بشه انگیزهش برا ترک هم بیشتر میشه.
🔰جهت مسئله خودتون هم که فرمودین دهنبین هستید، لازمه بگم که معمولاً
این مسئله برمیگرده به اینکه:
که احتمالا در دوران کودکی و نوجوانی حق انتخاب به شما داده نشده و والدین بیشتر تصمیمگیر بودند و استقلال شما آسیب دیده.
🟡لازمه که ابتدا اعتماد به نفس و عزت نفس خودتون رو تقویت کنید تا بتونید برای مسائلتون خودتون تصمیم بگیرین.
🟠اطلاعات خودتون رو تو امور زندگی بالا ببرین تا وابسته به نظرات دیگران نباشید.
برای شما زندگی شاد همراه با سلامتی رو آرزومندم🌿🌷
#خانم_سروری
#پاسخ_به_سوال
#ارشد_روانشناسی_مثبت
«نوبت مشاوره و ارسال سوال» 👇
@Admin_mostafa_rahi
🌱کانال مصطفی راهی (تربیتی و مشاوره)
🌸@mostafa_rahi🌸
سلام و درود🍃🌸
خوشامد میگیم به اعضای جدید
🌿🌿🌿🌿
چشم رو هم میذاریم و باز میکنیـم،
شده آخر هفته🤔
آره،فرصتها سریعتر از اونی که مـــــــا
فکرش رو بکنیم تمام میشن🤷♂
تا فرصت داریم، قــدر در کــــنار هـــــــم
بودنامون رو بدونیم🌹