#پادکست_انگیزشی_آموزشی❣️ 🥇سختی‌ها اومدن تا عیار واقعی ما رو توی این روزها بسنجن…💪 😬 یدونه نکته هم گفتم مخصوص اونایی‌که این ایام هیچ‌کاری نمیکنن! ...................................... پادکست انگیزشی قبلی👉بزن روش

⚔‌ توی روزای سخت جنگ، آدما بیشتر از هرچیزی به.«امید» نیاز دارن.شاید نتونیم مانع بمب و موشـ🚀ـک ها بشیم، ولی می‌تونیم یه چیز خیلی قوی‌تر و مهم‌تر رو حفظ کنیم: دل همدیگه رو...🫂 ✅ یه روش خیلی مؤثر برای روحیه دادن اینه که به بقیه «حس مفید بودن» بدیم؛ وقتی به کسـی نشون بدی که وجودش مهمه، انگار یه ستون محکـ🛡ـم از جنس امید براش درست می‌کنی! 🤍 حس اینکه «من هنوز می‌تونم مفید باشم» از هر قرص آرام‌بخشی قوی‌تره!!! 🗣 mojtaba mostafaee

🤩 اینم ۵ تا اتفاق حال خوب کن و مثبت توی این شرایط جنگی و سخت 💯 حتماً این پادکست و برا عزیزانت بفرست که هم خودمون نیاز داریم به محتوای حال خوب کن، هم بقیه 🫂 ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 🤳محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

#پادکست_انگیزشی_آموزشی❣️ 🔥این حرف مولانا رو باید با طلا نوشت از بس مهم‌ و پرنکته‌ست!!‍ 😬نکنه منتظری‌که معجزه بشه و یکی بیاد از بدبختی نجاتت بده...؟ ...................................... پادکست انگیزشی قبلی👉بزن روش

😰 این روزا که جنگه، طبیعیه که بچه‌‌ها بترسن و بیقراری کنن ؛ اما حواس‌مون کمتر به‌ اینه که اونا متناسب با رفتار و حرفامون، واکنش نشون میدن!!! ⚔ اگه مدام از جنگ حرف بزنیم و بگیم : « دیگه همه‌چی تمومه، معلوم نیست کِی نوبت ما میشه و...» بدون شک بچه‌ها استـ😥ـرس شون بیشتر میشه و این‌ استرس‌ ها ، عواقب جبران ناپذیر و وحشتناکی داره⚠️ ✋ مراقب رفتار و حرف هاتون باشین، همون طوری که می‌تونین با کارهاتون بهشون استرس وارد کنین، میتونین با واکنش درسـ✅ـت کاری کنین که آروم‌ و خونسرد باشن 😌 🗣 mojtaba mostafaee

🧒🏻 یه تکنیک ساده برای خوشحال نگه داشتن کوچولوها توی این شرایط جنگی ❌این روزا اگه احساسات‌بچه‌ها نادیده گرفته بشه، آسیب هاش جبران‌ناپذیره!!! ....................................... مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 👥محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

❌ این ویدیو رو بفرستین برای همه کسایی‌‌که میگن ایران تو دنیا تنهاست 🤩 خداییش خیلی حالم خوب شد و انگیزه گرفتم با این یک و نیم دقیقه... ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 💥محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

💚 انگار این حرف رو مولامون امام‌ علی (ع) برای همین‌روزا و حال من و تو گفتن: 🏔 اگه كوه‌ها هم فرو ریختن، تو پايدار بمون. دندون‌ هات رو به هم فشار بده، خودت و بسپار به خدا و پاهات رو مثل ميخ رو زمين استـ✊ـوار كن،همه‌جا رو ميدون مبارزه بدون، صحنه‌هاى وحشتناک رو ناديده بگير و بدون كه پيروزی، وعده خداست💯 ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 🗣محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

💆‍♂ تمرین‌جالب برای مدیریت‌استرس 💯داشتن استرس و اضطراب توی این روزا طبیعیه؛ولی میشه با چندتا تمرین ساده، این اضـطـ😮‍💨ــراب و مـدیریـت کرد و یکی از این تمرینا، تنفس عمیق شکمی هست ✅ ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 🗣محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

💥 زندگی، اتفاقای غیرقابل پیش‌بینی زیادی داره و جنگ به همه‌مون این رو ثابت کرد؛ وقتی با این زاویه زندگیمون و ببینیم مدیریت و تحمل سختـ⛓ـی به مراتب برامون آسـ✅ـون‌تر میشه 🤷‍♂ پذیرفتن به این معنی نیست که زندگی رو بذاریم کنار و تسلیم بشیم! بایـد بـرای هر اتفاقـی آمـاده‌ باشیـم و برای رشـ📈ـدمون توی اون موقعیت هم دقیق برنامه‌ ریزی بکنیم.... ✍ ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba ▫️محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید