💆‍♂ تمرین‌جالب برای مدیریت‌استرس 💯داشتن استرس و اضطراب توی این روزا طبیعیه؛ولی میشه با چندتا تمرین ساده، این اضـطـ😮‍💨ــراب و مـدیریـت کرد و یکی از این تمرینا، تنفس عمیق شکمی هست ✅ ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 🗣محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

💥 زندگی، اتفاقای غیرقابل پیش‌بینی زیادی داره و جنگ به همه‌مون این رو ثابت کرد؛ وقتی با این زاویه زندگیمون و ببینیم مدیریت و تحمل سختـ⛓ـی به مراتب برامون آسـ✅ـون‌تر میشه 🤷‍♂ پذیرفتن به این معنی نیست که زندگی رو بذاریم کنار و تسلیم بشیم! بایـد بـرای هر اتفاقـی آمـاده‌ باشیـم و برای رشـ📈ـدمون توی اون موقعیت هم دقیق برنامه‌ ریزی بکنیم.... ✍ ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba ▫️محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

🔥 فرصت این روزا رو از دست نده و از همین‌الان آموزش مورد نیازت و ببین👇 💙کاربردی‌ترین‌ها برای انتخاب شغل👇 🔺eitaa.com/mostafaee_com/3116 💚پربازدیدترین‌های مخصوص‌والدین👇 ▫️eitaa.com/mostafaee_com/2704 💙آموزشهای هدیه و رایگان گام برتر👇 🔺eitaa.com/mostafaee_com/1936 💚 محبوب‌ترین‌ها برای تغییر زندگی👇 ▫️ eitaa.com/mostafaee_com/2200 💙مهم‌ترین‌مطالب درمورد استعداد👇 🔺 eitaa.com/mostafaee_com/2645 ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 🌟محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

#پادکست_انگیزشی_آموزشی❣️ 💯این نکته رو بفهمی، قول میدم از موقعیت جدید استقبال کنی🤩 📊 برای رشد کردن لازمه که توی شرایط جدید قرار بگیری ، چون... ...................................... پادکست انگیزشی قبلی👉بزن روش

👨‍🏫 اگه تا دیروز به دوست و آشنا هاتون زنـ📞ـگ میزدید و حالشون و میپرسیدید، توی این روزا، انجام این کار خیلی مهمتر میشه، اگه تا دیروز برای فرزندتون وقت میذاشتید و به حرفش گوش میکردید، حالا باید بیشتر دل به دلش بدید🫂 💞 توی این ایام ، محبت و همدلیه که برای همیشه تو ذهـ🧠ـن‌مون میمونه وگرنه آدم حسابی بودن، فقط تو روزای خوب، خیلی هم کار ارزشمند و سختی نیست...🤷‍♂ 🗣 mojtaba mostafaee

یه‌روز چند نفر از روی پـ🌉ـل عبور میکردن که یهو دو نفر از اون‌ها میفتن تو رودخونه! 👥 همه کنار رودخونه جمع شدن تا شاید بتونن کمکشـ🤝ـون بکنن ، ولی شدت آب اونقدر زیاد بود که هیچ‌ کس خیلی امیـدی نداشـ💔ـت نجات‌شون؛پس‌مدام بهشون میگفتن نمیتونین بیاید بیرون و میمیرید... 💥هر دو نفر اول حرف بقیه رو نادیده گرفتن ولی یکم بعد، نفر اول ناامید شد و جـ🌊ـریان آب اون و با خودش برد ، همـون موقـع نفـر دوم با همه قـدرتـش برای بیرون اومدن تلاش میکرد....💪 اون بعد از کلی تـ🔥ـلاش بالاخره از آب بیرون اومد و نجات پیدا کرد، بعداً معلوم شد که ناشنواسـ🔇ـت و تمام مدت فکر میکرده بقیه دارن تشویقش میکنن! 😯 ⭐️ تو مسیر استعدادات ناشنوا باش وقتی همه از غیر ممکن بودن صحبت میکنن☄️ ╔═‌✿═══════╗ 🆔 @mostafaee_com ╚══════‌✿══╝

5⃣ همه والدین باید این پنج تا کار رو در مورد بچه‌ها انجام بدن...🧒🏻 👨‍🏫 مخصوصِ مامان‌ و باباهایی که نگران سلامت روان بچه‌هاشون‌اند و می‌خوان جلوی آسیب رو بگیرن ⛔️ ------------‌-------------------------------------------- مطالب تخصصی روانشناسی و کاهش استـرس و تـرس بـرای روزای جـنـگ 👇 https://eitaa.com/joinchat/4130668764C3e616b3fba 🌀 محتوا را برای دیگران نیز ارسال کنید

#پادکست_انگیزشی_آموزشی❣️ 🏆 موفق شدن آدما بخاطر دقت به همین نکته ساده ولی مهمه... 💯 مطمئن‌باش این‌سختی هم مثل قبلیا تموم میشه و میگذره! ...................................... پادکست انگیزشی قبلی👉بزن روش

👥آدما معمولا فاصله‌شون و با کسایی که مریـ🤒ـض‌شدن حفظ میکنن، چون میدونن نزدیک شدن به اون‌ها، احتمال زیاد خودشون رو هم مریض می‌کنه!!! 🤷‍♂ حالا این رو هم در نظر بگیرید که آدم‌های سمی ، دقیقا همین کار رو با روان و طرز تفکرمـ🧠ـون می‌کنن، آیا اون‌ جوری که باید خط قرمزا و فاصله‌ خودمونو باهاشون حفظ کردیم؟ 🤔 🔋این روزا که به ظاهر شرایط سخت‌تره باید بیشتر مراقب انرژی‌ و حال خوب‌مون باشیم و از آدمای سمـ⚠️ـی و منفی‌باف دور بمونیم تا روان سالم داشته باشیم 🗣 mojtaba mostafaee