🔴دیسمنوره چیه و چه درمانی داره⁉️ 🔻دیسمنوره یا همون درد دوران پریودی به دو نوع تقسیم میشه👇 🔅یک نوع دیسمنوره اولیه میگیم که از همون بلوغ و شروع پریودی از چند ساعت قبل از خونریزی شروع میشه و تا یک الی ۲ روز بعد از شروع پریود ادامه پیدا میکنه و بعد خاتمه پیدا میکنه. #دیسمنوره https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔅دیسمنوره ثانویه در اثر هرگونه مشکل در سیستم ارگان های تناسلی (وولو و واژن ، دهانه رحم و یا رحم ) بوجود میاد و با پریود تشدید میشه❌️ ❌️دیسمنوره ثانویه چند روز قبل تر از پریود شروع میشه و در کل سیکل دردهای لگنی وجود داره و در پریودی خیلی شدیدتر میشه و ❌️ در روابط جنسی هم خانم درد داره که اصطلاحا دیسپارونی میگیم👇 🔻شایع ترین علتش میتونه بیماری اندومتریوز باشه. #دیسمنوره #اندومتریوز https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🟣از راهکارهای درمانی دیسمنوره اولیه یا همون دردهای دوران قاعدگی میتونیم به موارد زیر اشاره کنیم👇 ❌️خب اولین راهکاری که اکثر خانما ازش استفاده می کنند مصرف مسکن های خوراکی و یا شیاف است.. ❌️که مصرف این مسکن ها در دراز مدت عوارض خاص خودشو داره و بهتره به حداقل برسه.. https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

✅️روش‌های غیر دارویی مثل تغییر سبک زندگی ، ✅️استفاده از پدهای گرمایشی یا کیسه آب گرم ، ✅️ ماساژ ملایم با 🌱روغن مرزنجوش 🌱بابونه و🌱 یا روغن بادام میتونه به کاهش درد کمک کنه .. ❌️البته کسانی خونریزی های پریودی شدید دارن بهتره از روش ماساژ استفاده نکنن.. ✅️آروماتراپی یا رایحه درمانی هم میتونه موثر باشه مثل رایحه ی لوندر یا اسطوخودوس و مریم گلی .. #راهکار_درمانی_دیسمنوره https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

آب قند زیاد نخورید حالا قندتون بره بالا😁😬 پست بعدی انصافا حالتونو جا میاره😂

فقط اونجا که پرید رو سرسره😂😂 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔅راهکار بعدی اجتناب از مصرف ❌️غذاهای چرب ، ❌️کافئین دار ، نمک است، 🌱که به طور واضح اگر کم کنند مصرفش رو ، به تسکین دیسمنوره خیلی کمک میکنه✅️ 🔅استفاده از دمنوش زنجبیل ، 🌱دمنوش نعناع ، ترکیب آبلیمو عسل طبیعی ، دمنوش دارچین و🌱 دمنوش بابونه دمنوش چای سبز ..🌱 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🔅استفاده از انواع مکمل های ضدالتهاب 👇 مثل🌱 کورکومین (مکمل زردچوبه)، 🌱سنسولین مکمل دارچین )و 🌱روگرین(مکمل چای سبز)، ✅️که باعث کاهش انقباض عضلات و درد میشه.. 🔅مکمل زنجبیل یا زینتوما که به بهبود حالت تهوع کمک میکنه🌱 ✅️استفاده از شوید تو غذاها و یا مکمل شوید میتونه موثر باشه. 🔅استفاده از غذاهای غنی از منیزیوم یا مکمل منیزیوم میتونه در دیسمنوره موثر باشه👌 ✅️غذاهای حاوی منیزیوم شامل 🌱تخم کدو ،🌱 بادام ،🌱 گردو ✅️استفاده از ویتامین E که هم در روغن زیتون و هم در کلم بروکلی و سبزیجات و میوه جات تازه وجود داره.. ✅️مکمل امگا۳ هم موثره 👇 🌱تخم کتان سرشار از امگا ۳ است و میتونید آسیاب شده در غذاها استفاده کنید .. 🔅عنصر بور به شدت در درمان دیسمنوره توصیه میشه 👇 ✅️عنصر بور در کشمش، بادام ، فندق ، زردآلو، هلو ، اووکادو ، آلو ، سیب زمینی گردو، لوبیا قرمز و... وجود داره.. #راهکار_درمانی_دیسمنوره https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

نکته👇 ❌️دمنوش رازیانه در دوران پریود نباید استفاده بشه، چون باعث افزایش ضخامت آندومتر رحم میشه و خونریزی رو تشدید میکنه🚫 🔅مصرف مایعات گرم و کافی هم خیلی موثره ..✅️ 🔅و همین طور طی ایام پاکی خوردن رازیانه وبومادران ✅️و داشتن خواب کافی و با کیفیت هم بسیار موثره.. #راهکار_درمانی_دیسمنوره https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🟢کاهش درد پریود با این تمرین ☝️ دوستای گل🌹 استراحت خیلی خوبه ولی همون داخل رخت خوابتون این چندتا حرکت رو انجام بدین .. 🌱 به شدت به کاهش درد پریودتون کمک میکنه ✨ #کاهش_درد_پریود https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

. #به_وقت_ماساژ😍 🔶ماساژ تخصصی  برای دردهای مچ دست #تونل_کارپال #درد_مچ_دست https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🌸کیفیت فوق عالی دمنوش میوه ای 🌸 آیا میدانید چای های میوه ای قدمت زیادی دارد❓ و از سالیان خیلی دور در میان اطبا سنتی و مردم جایگاه ویژه ای داشته است⁦⁉️⁩ 🔵تقویت کننده قلب و کبد و معده 🔵ضد نفخ 🔵از بین برنده سردردهای ناشی از افسردگی 🔵اثرات مثبت بر ذهن و فکر 🔵موثر در پایین آوردن کلسترول و فشار خون 🔵رفع تشنگی و خستگی ⁦✍️⁩با نوشیدن این چای ها علاوه بر این که از خواص سرشار ان ها بهره می گیرید، اعصاب خود را نیز تقویت کرده و شاد می شوید✅ 🔵چای میوه‌ای ویتاسیب در تقویت 🔴 قلب 🔴کبد 🔴معده تاثیری بی نظیر داشته⁦✔️⁩   💥قیمت هر کیلو‌بصورت جزئی۲۰۰٫۰۰۰ تومان 💥بسته بندی نیم کیلویی ۱۰۰٫۰۰۰ تومان 🛍فروش بصورت عمده و جزیی 🚚ارسال به تمام نقاط کشور 🆔ثبت سفارش بصورت عمده @sefareshaamin 🆔ثبت سفارش بصورت جزئی @AminOnlineShop1 🆔فروشگاه ما در پیام رسان ایتا @aminstore313

🌼بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ🌼 ✍امیرالمؤمنین عليه السلام: معيار خوبى كردن، منت ننهادن به آن است 📚غررالحكم حدیث 9724 🌗شبتون پراز مهر ونگاه خدا 🦋🤲 درپناه خداوند متعال باشید🙏 📿التماس دعا 🙏🦋 https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

#سلام_امام_زمانم 💚 السَّلامُ عَلَیکَ أیُّها الإمامُ الهادِمُ لِبُنیانِ الشِّرکِ وَالنِّفاقِ... آمدنت نزدیک است... و صدای قدم هایت لرزه بر جان طاغوت ها انداخته! سلام بر تو و بر روزی که بُت های روزگار یکی یکی به دستان ابراهیمی تو سقوط کنند! #امام_زمان https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9

🙏دعاى خروج از منزل 🔻چون از منزل بيرون مى‌روى بگو: بسم اللّه آمنت باللّه و توكّلت على اللّه [لا حول و لا قوّة الاّ باللّه].

📿امام سجّاد (علیه السلام): یکی از مکروهاتی که روزی را از انسان دفع و انسان را فقیر میکنند: 🔸 خواب دیرهنگام شب و بعد از نماز صبح 📚 معانی الاخبار، ص ۲۷۱ https://eitaa.com/joinchat/2908684320C3c7a0987b9