🔸 نتیجه دوستی که در ابتدا خیلی در مقابل انجام ای اف تی و تمرینهایی مثل مدیتیشن مقاومت و وارونگی روانی بالایی داشت. نتایج کلاس ای اف تی تمرین و پشتکار همیشه نتیجه میده https://t.me/natayeje_efteach #نتیجه الوهیت متاسفم لطفا منو ببخش ازت ممنونم دوستدارم من خودم را میبخشد❤️🦋 🆔@mostafayemoghaddam

✨قاب‌بندی مجدد (Reframing) چیست?✨ قاب‌بندی مجدد یعنی تغییر نگاه به یک تجربه یا باور، به شکلی که معنای آن برای ما تغییر کند و تأثیر منفی آن کمتر شود. این تغییر می‌تواند به ما کمک کند تا احساسات سنگین و محدودکننده را کنار بگذاریم و از تجربه‌ها برای رشد و پیشرفت استفاده کنیم. ✨برخلاف تصور، قاب‌بندی مجدد فقط یک تغییر ساده در دیدگاه نیست؛ بلکه می‌تواند ریشه‌های احساسی و باورهای عمیق ما را تغییر دهد.🦋 🆔@mostafayemoghaddam

🔍 یک مثال عمیق از قاب‌بندی مجدد: (وضعیت اولیه) فرد باور دارد: "من در کودکی قربانی بودم، چون خانواده‌ام مرا حمایت نکردند." ⭐️این باور باعث شده احساس ضعف و خشم نسبت به خانواده داشته باشد و نتواند از گذشته رها شود. 🔄 قاب‌بندی مجدد: ۱.دیدن گذشته از زاویه‌ای دیگر: بعد از کار روی احساسات، مثل استفاده از EFT، فرد می‌پذیرد که خانواده نیز محدودیت‌های خود را داشته‌اند. او به این نتیجه می‌رسد که شرایط آن زمان از کنترلش خارج بوده است. ۲. معنای جدید: "خانواده‌ام شاید کامل نبودند، اما این تجربه به من یاد داد که قوی‌تر شوم و مسیر خودم را بسازم." 🎯**نتیجه:** این تغییر دیدگاه به او کمک می‌کند از حس قربانی بودن و خشم رها شود و به جای گیر کردن در گذشته، به آینده نگاه کند.🌈 ✨**چرا این قاب‌بندی عمیق است؟** 🔹 این فقط یک تغییر سطحی نیست؛ 🔹 فرد با احساسات عمیق گذشته و باورهای محدودکننده‌اش کار کرده است. 🔹 به جای اینکه در خشم و ضعف بماند، توانسته از تجربه‌اش معنایی مثبت‌تر و سازنده پیدا کند. 🎯 نتیجه: قاب‌بندی مجدد به ما کمک می‌کند تجربیات منفی را بپذیریم، از بار احساسی آن‌ها رها شویم و به شکلی متفاوت به زندگی نگاه کنیم. ✨ این کار فقط تغییر فکر نیست، بلکه یک تحول درونی است که باعث آرامش و پیشرفت می‌شود.🦋 🆔@mostafayemoghaddam

نتیجه اعضای کلاس از نیابتی خدایا شکرت 😊 https://t.me/natayeje_efteach #نتیجه الوهیت متاسفم لطفا منو ببخش ازت ممنونم دوستدارم من خودم را میبخشد❤️🦋 🆔@mostafayemoghaddam

✨قاب‌بندی مجدد هویتی (Identity Reframing)✨ این نوع قاب‌بندی بر تغییر نحوه نگاه فرد به خودش یا رفتارهای گذشته‌اش تمرکز دارد. در این فرآیند، فرد با بازنگری در هویت و شرایط آن زمان، از خودسرزنشی و احساس گناه رها می‌شود. 🔄 فرایند تغییر دیدگاه (از سرزنش به پذیرش) در قاب‌بندی مجدد هویتی: ۱. شناسایی باور و احساس اولیه: 🧠 ابتدا احساس یا باور منفی را شناسایی کنید. مثال: ❌ "من در کودکی رفتار اشتباهی داشتم و حالا خودم را مقصر می‌دانم." 🔹 ابزار کمکی: از فرد بخواهید این باور را با صدای بلند بیان کند تا شدت احساسی آن مشخص شود. ۲. بازگشت به شرایط آن زمان: ⏳ از فرد بخواهید خود را در همان سن و موقعیت قرار دهد. مثال: 💬 "تو در آن زمان فقط ۵ ساله بودی. در آن سن چه چیزهایی را می‌دانستی؟ چه کارهایی از عهده‌ات برمی‌آمد؟" 🎯 هدف: کمک کنید فرد درک کند که در آن زمان ابزار یا درک لازم را نداشته است. 🔹 تمرین: فرد می‌تواند با تصور خود در کودکی، موقعیت را بازبینی کند و ببیند که رفتارها و تصمیم‌هایش نتیجه محدودیت‌های سنی و شرایط بوده است. ۳. جدا کردن هویت از اشتباهات گذشته: 🔓 به فرد یادآوری کنید که هویت او به رفتارها یا اشتباهات گذشته محدود نمی‌شود. مثال: 💬 "تو فقط یک کودک بودی و رفتارهایت نتیجه شرایط آن زمان بود، نه نشانه‌ای از ضعف یا بد بودن تو." 🔹 تمرین: از فرد بخواهید باور منفی را با یک جمله جدید جایگزین کند: قبلی: "من مقصرم." جدید: "من در آن زمان توانایی بیشتری نداشتم، اما امروز می‌توانم تصمیم‌های بهتری بگیرم." ۴. تغییر زاویه دید به سمت پذیرش: ✨ کمک کنید فرد به جای سرزنش، به تجربه به‌عنوان یک فرصت برای یادگیری نگاه کند. مثال: 💬 "آن تجربه باعث شد امروز درک بهتری از خودم داشته باشم و با دیگران مهربان‌تر باشم." 🔹 ابزار کمکی: از EFT استفاده کنید تا بار احساسی منفی کاهش پیدا کند و پذیرش آسان‌تر شود.🦋 ۵. تقویت دیدگاه جدید: 💪 دیدگاه مثبت جدید را بارها با خود تکرار کنید تا جایگزین باورهای قدیمی شود. مثال: 💬 "در آن زمان بهترین کاری که می‌توانستم را انجام دادم و امروز با تجربه بیشتری رشد کرده‌ام." 🔹 تمرین عملی: *نوشتن یادداشت‌های مثبت درباره آن دوره. *تصور گفت‌وگویی مهربانانه با کودک ۵ ساله‌ای که در آن موقعیت بوده است. 🌟 نتیجه: این فرایند کمک می‌کند فرد: ✅ از سرزنش خود دست بکشد. ✅ شرایط گذشته را بهتر درک کند. ✅ با پذیرش خود، به آرامش بیشتری دست یابد. ✨ قاب‌بندی مجدد هویتی به فرد اجازه می‌دهد به جای گیر کردن در احساس گناه، روی رشد و پیشرفت تمرکز کند. 🌱

رفع بورن اوت نتیجه و نظر محبت آمیز خانم مهتاب، پرستار از هلند درمورد دوره و جلسات خصوصی که ضبط کردن و برای بنده ارسال کردند 🙏🏻🤍 https://t.me/natayeje_efteach #نتیجه الوهیت متاسفم لطفا منو ببخش ازت ممنونم دوستدارم من خودم را میبخشد❤️🦋 🆔@mostafayemoghaddam

جلسات آنلاین خانوادگی👨‍👩‍👧‍👦 جلسات آنلاین به‌صورت زنده و تعاملی بین مراجع و متخصص برگزار می‌شوند و در صورت نیاز، اعضای خانواده نیز می‌توانند شرکت کنند، به‌ویژه زمانی که موضوع جلسه مربوط به اختلافات خانوادگی یا مسائل گروهی باشد. ✨ویژگی‌ها: ⭐️مراجع مستقیماً در جلسه آنلاین حضور دارد و خودش تکنیک‌ها را اجرا می‌کند. ⭐️امکان حضور چند نفر: اعضای خانواده یا نزدیکان مراجع می‌توانند در جلسه حضور داشته باشند. این جلسات برای حل مشکلات خانوادگی (مانند اختلافات زناشویی، مشکلات فرزندان و والدین، یا تعارضات گروهی) مناسب است. متخصص، تکنیک‌های EFT را با تمرکز بر روابط و رفع تنش‌های جمعی آموزش و اجرا می‌کند.🦋 ✨مزیت‌ها: ⭐️ارتباط مستقیم بین متخصص و همه اعضای حاضر در جلسه. ⭐️امکان بررسی مشکلات از دیدگاه‌های مختلف و ایجاد همدلی میان اعضای خانواده. ⭐️اجرای تکنیک‌ها به‌صورت گروهی برای تخلیه انرژی‌های منفی و کاهش تنش‌ها. 💵هزینه: برای حضور اعضای بیشتر در جلسه، هزینه اضافه در نظر گرفته می‌شود، زیرا مدیریت جلسه و راهنمایی افراد به زمان و تلاش بیشتری نیاز دارد. جمع‌بندی: جلسه نیابتی: مناسب برای زمانی که مراجع حضور ندارد یا موضوع نیازی به تعامل مستقیم ندارد. جلسه آنلاین (با حضور خانواده): مناسب برای مشکلات خانوادگی و اختلافات، با امکان حضور چند نفر و دریافت راهکارها برای کاهش تنش و بهبود روابط.

نتیجه اعضای کلاس از احساس ترس به خاطر نداشتن خواستگار و احساس بی‌ارزشی تا ترس انتخاب اشتباه به خاطر وجود موقعیت‌های متعدد از احساس بی ارزشی تا پذیرش خود خدایا شکرت ❤️ https://t.me/natayeje_efteach #نتیجه الوهیت متاسفم لطفا منو ببخش ازت ممنونم دوستدارم من خودم را میبخشد❤️🦋 🆔@mostafayemoghaddam

قوانین کنسلی و جابه‌جایی جلسات خصوصی EFT قوانین کنسلی: 1️⃣ کنسلی زودتر از ۲۴ ساعت: ✅ کل هزینه بازگردانده می‌شود. یا جلسه می‌تواند به زمان دیگری منتقل شود. 2️⃣ کنسلی کمتر از ۵ ساعت مانده به جلسه: ❌ اگر مراجع کمتر از ۵ ساعت مانده به جلسه آن را کنسل کند: ۷۰٪ هزینه بازگردانده می‌شود. ۳۰٪ به‌عنوان هزینه کسر می‌شود. 3️⃣ عدم اطلاع قبلی و غیبت در جلسه: ❌ اگر مراجع بدون اطلاع قبلی در جلسه حضور نیابد: ۴۰٪ هزینه بازگردانده می‌شود. ۶۰٪ به‌عنوان هزینه کسر می‌شود. قوانین جابه‌جایی: 1️⃣ هر مراجع می‌تواند تا ۳ بار درخواست جابه‌جایی جلسه داشته باشد. 2️⃣ درخواست جابه‌جایی باید حداقل ۲۴ ساعت قبل از زمان جلسه اعلام شود. 3️⃣ اگر تعداد درخواست‌های جابه‌جایی از ۳ بار بیشتر شود: هزینه جلسه غیرقابل بازگشت خواهد بود. این قوانین برای حفظ ارزش زمان هر دو طرف، ایجاد انعطاف‌پذیری برای جابه‌جایی‌های اضطراری مراجعین، و انجام جلسات با برنامه‌ریزی دقیق طراحی شده‌اند.🦋 🙏 ممنون از همراهی و احترامی که به قوانین می‌گذارید. ❤️