🍃تقویت زنان بعد از #زایمان ۱. صبحانه: شیر + عسل، ۲. بین روز: شیر عسل، ۳. ناهار: آبگوشت بوقلمون بخورد، ۴. بعد از هر غذا هفت عدد خرمای تازه (رُطَب) بخورد، ۵.عصرانه: نصف استکان عرق طبیعی گُل میخک بخورد (طبیعت خیلی گرم دارد،♦ توجّه: فقط سه روز بخورد؛ زیرا زیاده‌روی در مصرف #عقیمی می‌آورد)، ۶. شب‌ها: کمپوت طبیعی گلابی با عسل، کمپوت طبیعی سیب با عسل، ۷.شام: سوپ + آبغورۀ طبیعی + روغن زیتون + نان سبوس‌دار، ۸. میان وعدۀ غذائی #کاچی بخورد (زیاده‌روی در مصرف نشود). ⭕تذکّر: مادر تا ۴۰ روز پس از زایمان، و در طول دوران شیر دهی، #استراحت کافی، #تغذیۀ مناسب و #حمایت عاطفیِ دیگران مخصوصاً #شوهر را، لازم دارد. 🍐 زن زائو هیچ غذایی بهتر از رطب نخورده و با چیزی غیر آن مداوا نکرده است.(حضرت علی ع) 🍊 مصرف شیر + روغن حیوانی 🍳 تخم مرغ سرخ شده در روغن حیوانی زیاد 🍎 آب کله (و نه پاچه) روزی یک وعده تا چهل روز 🍋 کاچی چرب ( حاوی روغن حیوانی، سویق گندم یا آرد کامل ،۴ مغز آسیاب شده،زعفران، هل، گلاب، شکر سرخ یا عسل یا نمک، زیره، زنجفیل، دارچین، زردچوبه ،زنیان، بادیون) 🥦 زیره جوش 🍊 آبگوشت و حلیم 🍇 شیر عسل ، شیر و زرده تخم مرغ 🥥 شیر برنج و مغز ها 🍏 روغن زرد و عسل ♦️♦️ غذای زائو بایستی از گرم وتر ها انتخاب شوند تا ضمن تقویت مادر ،رفع کم خونی و یبوست احتمالی وی ، باعث افزایش شیر وخواب کافی نوزاد شود. انتشار با ذکر لینک کانال @motaharevafi77

مقام معظم رهبری: 👇 ⚙ خودتان را لِه نکنید، به خانواده‌تان هم رسیدگی کنید! «در طول این سی سال، بنده در جاهای مختلف که بودم _چه در زمان ریاست جمهوری، چه قبل از آن در نیروهای مسلح و جاهای دیگر_ از نزدیك کسانی را مشاهده کرده‌ام که واقعاً #تعطیلی نمی‌شناسند، #استراحت نمی‌شناسند؛ مایل‌اند #همه‌ی_لحظاتشان را صرف همین کاری که برعهده‌ی آن‌ها محوّل است، قرار بدهند. البته من همین‌جا به شما عرض بکنم؛ موافق این جور کار کردن نیستم. بنده معتقدم کار بایستی جوری برنامه‌ریزی و تنظیم بشود که انسان بتواند به #خانواده‌ٔ خود، به #فرزندان خود، به #روابط_عاطفی بپردازد؛ خودش را #لِه نکند.» ۸۹/۰۴/۲۳ ➖➖➖➖➖ 🖋 پی‌نوشت: می‌دونید مخاطب این دیدار و این توصیه‌ چه کسانی هستند؟ ✓ اعضای دفتر رهبری و سپاه حفاظت ولی امر ⬅️ این یعنی حضرت آقا حتی از خانواده‌های کادری که مستقیماً با ایشان در ارتباطند، غافل نیستند و نسبت به تنظیم روابط عاطفی نیروها با خانوادهٔ خود حساسیت ویژه‌ای دارند. (چون کار نیروهای حفاظت، خیلی سنگینه و معمولا کمتر فرصت می‌کنند به خانواده‌‌هایشان برسند.) حالا به نظرتون این نوع نگاه چقدر بین مدیران سازمان‌ها و تشکّل‌ها رایجه؟ روابط کاری صِرف با نیروها به تدریج به خود کار هم لطمه می‌زنه... ✍جهاد تبیین جمعیت ┄┄┄┅═✾•🍃•✾═┅┄┄┄┄ #مطهره_وافی_یزدی| بفرما اینجا👇🌾 https://eitaa.com/joinchat/3079864518Cd597088b47