📌 #پاکسازی 📌 #پاکسازی_بارداری ✍ یکی از روش‌های #پاکسازی بدن ورزش است ⬅️ #فعالیت_جنسی سالم‌ نیازمند پاکسازی بدنی است ⏰ حداقل ۳۰-۴۰ روز قبل از اقدام به بارداری، باید پاکسازی بدن انجام شود ⬅️ ورزش، استفاده از ملین‌ها، مسهل‌ها، فصد، حجامت و زالو که دو حیطه در سته ضروریه را در بر می‌گیرد: ورزش و حرکات بدنی و احتباس و استفراغ... 🎾 افرادی که ورزش می‌کنند پاکسازی بدنشان به خوبی انجام می‌شود ⬇️ ⬅️ خونرسانی به اعضا و بدن (بیضه‌ها، تخمدان و رحم) خیلی بهتر انجام می‌شود ⬅️ بنابراین لذت بالاتر در عمل جنسی و احتمال بیشتر باروری حادث می‌شود ✍ باید به این نکته نیز توجه شود که زیاده روی در انجام ورزش، میل جنسی و احتمال باروری را کاهش می‌دهد که شامل ورزش‌های حرفه‌ای و قهرمانی می‌شود 🌕 افرادی که از داروهای بدنسازی استفاده می‌کنند، معمولا دچار اختلال در عملکرد جنسی و باروری می‌شوند ⬅️ همچنین افرادی که از داروهای هورمونی استفاده می‌کنند، چرا که این داروها با مهار کردن هورمون‌های محرک هورمون‌های جنسی در مغز، باعث ناباروری و ایجاد اشکالاتی در اندام های تناسلی می‌شوند ⬅️ بنابراین ورزش متعادل و متناسب با مزاج توصیه می‌شود 🔴 ورزش نکردن سبب تجمع مواد زاید در بدن می‌شود، همین طور افت خونرسانی به اعضای مختلف بدن به خصوص اعضای تناسلی را داریم ⏪ در نتیجه میل و عملکرد جنسی کاهش می‌یابد 🔵 در الویت بندی، بدن الویت را به سلامت شخص و ماهیچه‌ها می‌دهد تا مسائل جنسی... ⬅️ همچنین توصیه شده که در روزی که ورزش یا فعالیت بدنی سنگین انجام شده بهتر است فعالیت جنسی صورت نگیرد تا به بدن فشار وارد نیاید ⬅️ بهتر است فاصله زمانی بین فعالیت جنسی و ورزش سنگین ۱۲ تا ۲۴ ساعت باشد (بسته به آن ورزش و شدت آن) ⬅️ بهترین زمان ورزش در فصول سرد آخر روز و حوالی ساعت ۴ عصر می‌باشد