شلغم یک آنتی بیوتیک طبیعی است ! اما دقت کنید ، در پخت شلغم، سر و ته آن را نزنید چون بخشی از خاصیت آن از بین میرود ! 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #سرماخوردگی

در کنار #پک_شماره_10 #سرماخوردگی_سرفه 😮‍💨 از آب نخود هم استفاده کنید☺️ ✅️اگر سرماخورده اید و مدام سرفه میکنید، آب نخود پخته داروی درد شماست👌 آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست، سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری‌های ویروسی پیشگیری میکند 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #سرماخوردگی #پک_سرماخوردگی #پک_شماره_10

سرماخوردگی😷 ❗️نکته بسیار مهم که عامل بیش از ۹۰ درصد سرماخوردگی‌هاست، خنک شدن بدنِ خیس یا عرق کرده که شدیدا خطرناکه، هست! پس بلافاصله بعد از عرق کردن، عرق خودتون رو خشک کرده و لباس گرم و خشک بپوشید و از خنک شدن سر و بدن در حالیکه عرق دارید اکیدا بپرهیزید! 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #سرماخوردگی #پک_سرماخوردگی

🤧عناب و #سرماخوردگی 🔹درطب اسلامی مصرف جوشانده عناب برای درمان #سرفه، #سرماخوردگی و #آنفلوانزا و انواع #گلودرد بسیار توصیه شده است. چای عناب در شرق آسیا یک نوشیدنی بسیار گوارا محسوب می‌شود که به جلوگیری از سرماخوردگی نیز کمک می‌کند. 🔹اگر دچار سرماخوردگی شده‌اید و از خشکی سینه و سرفه رنج می‌برید، عناب داروی گیاهی مناسب و کارآمدی است. عناب دارای لعاب فراوان، پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است. عناب به دلیل داشتن لعاب زیاد، نرم کننده سینه و ضد سرفه است. در کنار #پک_شماره_10 #سرماخوردگی_سرفه این رو هم استفاده کن 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #پک_سرماخوردگی #پک_شماره_10 #سرماخوردگی_سرفه

وقتی همه خانواده بیمار شدن چطوری اونارو درمان کنیم؟ ✨مردی نزد امام کاظم آمد و شکایت کرد و گفت خانواده من زیادند و همگی مریض هستند امام به او فرمودند آنها را باصدقه مداوا کن زیرا چیزی در اجابت سریعتر از صدقه نیست و هیچ چیز برای مریض نافع‌ تر است و مستحب است که مریض با دست خود به نیازمند کمک کند و از او بخواهد که برایش دعا کند🌱 📚کتاب کافی جلد ۴ صفحه ۳ در کنار دستورات خوراکی حتما دستورات معنوی رو انجام بدین✔️ 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #سرماخوردگی #پک_سرماخوردگی

🔴 رژیم غذایی در زمان سرماخوردگی 🔹 با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری رو کنار بذارید و سعی کنید با نوشیدن آبجوش و دمنوش های گرم، از طریق تعریق و ادرار، به خارج کردن عفونت کمک کنید. 🔹 تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف غذاهای سنگین، چرب، تند ، ماست، بستنی و خوراکی های سرد خودداری کنید. در کنار استفاده کردن از #پک_سرماخوردگی این نکات رو حتما رعایت کنید 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #سرماخوردگی #پک_سرماخوردگی

🔴 رژیم غذایی در زمان سرماخوردگی 🔹 هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید، بهترین غذا سوپه! سوپ سرماخوردگی رو با گندم و جو، شلغم، زردک، کدو، سبزی تازه جعفری و... تهیه و با لیمو ترش تازه و کمی روغن زیتون میل کنید. 🔹 افزودن گوشت بلدرچین در سوپ، بدلیل لطافت و سرعت جذب بالای اون ، به کوتاه کردن دوران نقاهت بیماری کمک می‌کنه ✅ در کنار رژیم غذایی مناسب در زمان سرماخوردگی، فراموش نکنید که بادکش گرم کتف هم روند درمان سرماخوردگی رو بسیار سرعت میده😊 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir #سرماخوردگی

ارسالی های امروز 😊 سفارشات درون شهری با پیک ارسال شده🤗

سلام و صبح روز سه شنبه تون بخیر... روزِ تون با لبخند حضرت ولیعصر ( عج) همنشین باشه😊🦋 #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #معنویت_درمانی 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir

امروز یک جمع بندی داریم در مورد مدیریت خشم: کنترل خشم در بعد جسمانی: ✅ تنفس عمیق ✅ نوشیدن اب ✅ ورزش های هوازی ( دویدن / شنا و...) ✅ تمرینات مدیتیشن ✅ دوش گرفتن کنترل خشم در بعد شناختی: ✅ استفاده از کلمات ارامبخش ✅تجسم یک خاطره یا مکان ارامبخش ✅ گفت و گو با خود با صدای ارام ✅ مثبت اندیشی #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #مدیریت_خشم 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir 🧑‍🎓 #آموزشکده_مطیّب / عضو شوید 👇 @motayeb_school

ادامه👇 کنترل خشم در بعد رفتاری: ✅ شمارش از ۱ تا ۱٠ و برعکس ✅ حرف زدن با کسی که ارام تان کند ✅ دور شدن از موقعیت تنش زا و ترک آن ✅ چند ثانیه به خود وقفه دادن یا حتی چند دقیقه تا یک ساعت و بعد راجب آن موضوع صحبت کردن #سه_شنبه_ها_با_طعم_روانشناسی #مدیریت_خشم 💓 #سلامتکده_مُطیّب | عضو شوید👇 @motayeb_ir 🧑‍🎓 #آموزشکده_مطیّب / عضو شوید 👇 @motayeb_school طب اسلامی اصفهان 👇 @tebeslamiesfahan