⁉️آیا می دانستید که مغز و #حافظه ما در طول روز دو نوع عملکرد از خودش بر جای می گذارد🤔 ✅یک راه خوب برای اینکه بتوانید از ظرفیت حافظه تان بیشترین استفاده را داشته باشید این است که مطالبی که برای یادگیری آنها نیاز به تحقیق و مطالعه دارید را صبح ها مطالعه کنید📚 📕سپس هنگام عصر که مغز ما قدرت ادراک بیشتری دارد با انجام تمرینات و مطالعه مثال های متنوع در آن زمینه، مطالبی را که آموخته اید در حافظه تان تثبیت کنید💡 #تقویت_حافظه 🧠 💯@motekhasses_sho💯 💯@motekhasses_sho💯

❓آیا می‌دانستید؟ ❕مطالعه با روخوانی متفاوت است 📖 بیشتر ما تصور می‌کنیم که مطالعه کردن با روخوانی یک مطلب تفاوتی ندارند. در حالی که این دو موضوع کاملا با هم متفاوت هستند 📚 هنگام مطالعه تمرکز ما بر روزی درک‌ مطلب و مفهوم پشت متن است. 📄 در حالی که وقتی روخوانی می‌کنیم، تمرکز اصلی ما بر روی تلفظ صحیح کلمات است. ✅ برای اینکه یادگیری خود را چند برابر افزایش دهید، باید مطالعه کردن را جایگزین روخوانی کردن کنید. 💎 آشنایی با مهارت‌های مطالعه این امکان را برای شما فراهم می‌کند که میزان یادگیری خود را چند برابر کرده و در زمینه شغلی و تحصیلی پیشرفت کنید. #تندخوانی📝 #افزایش_چندبرابری_سرعت_مطالعه 📊 💯@motekhasses_sho💯 💯@motekhasses_sho💯

📌مغز ما دارای دو نیمکره است که هر کدام از آنها وظایف مشخصیی را بر عهده دارند🧠 🔸اما وقتی ما دو یا چند کار را بصورت همزمان انجام می دهیم، قادر نخواهیم بود که روی همه آنها به اندازه کافی تمرکز کنیم🔸 🔹علاوه بر این، انجام دادن همزمان چند کار موجب می شود که مغز ما نتواند همه اطلاعات را بصورت یکسان در حافظه ثبت کند🔹 ✅برای اینکه از ظرفیت مغز خود بیشتر و بهتر استفاده کنید و حافظه قوی تری داشته باشید، از انجام دادن کارها به صورت همزمان خودداری کنید❌ #تقویت_حافظه 🧠 #نمیکره_های_مغز⏳ 💯@motekhasses_sho💯 💯@motekhasses_sho💯

🔴کنجکاو باشید! ⭕کنجکاو بودن می تواند برای مغز شما بسیار مفید باشد. به خصوص اگر سعی کنید مطالبی را از این طریق یاد بگیرید که تجزیه تحلیل آنها کار مشکلی است. این اشتیاق به یادگیزی مغز شما را خلاق تر می کند و تلاش برای یادگیری مباحث جدید حافظه شما را تقویت میکند. 🟠مثبت بیندیشید 🔆فکر کردن زیاد در مورد هرچیز بر روی مغز و بدن شما تاثیر منفی می گذارد. اینکار همچنین باعث افزایش استرس در شما می شود. افکار منفی حتی باعث از بین رفتن سلول های مغز شده و حتی از ساخته شدن نورون های جدید نیز جلوگیری می کنند. در حالی که مثبت اندیشی سرعت بهبود سلول های مغزی را افزایش می دهد و حتی به ساخته شدن سلول های جدید نیز کمک میکند. #حافظه🧠 #یادگیری_موثر📝 💯@motekhasses_sho💯 💯@motekhasses_sho💯

❗دوست دارید اهل مطالعه بشید اما نمیدونید چجوری⁉️🤔 💡چند روش برای اینکه اهل مطالعه بشید:👇 🔴به منافع بی نظیر کتاب فکر کنید 🔵از کتاب های کوچک شروع کنید ⚪مکان مطالعه رو فضای دوست داشتنی، درست کنید 🔴 نویسنده محبوب خود را پیدا کنید ⚫عوامل حواس پرتی را از خودتان دور کنید #روشهای_مطالعه 💯@motekhasses_sho💯

🟥 ۶ دلیل که باید تندخوانی یاد بگیریم 🟣تقویت حافظه 🔵تمرکز بهتر 🟢افزایش قابل توجه اعتماد به‌ نفس 🟡افزایش قدرت تفکر 🟠تقویت مهارت‌های حل مسائل و مشکلات 🟤بالا رفتن انگیزه #تندخوانی 💯@motekhasses_sho💯

📌چطوری چیزی رو پشت گوش نندازیم؟ 🔷اندازه آمیگدال یا بادامه -عضوی بادام‌شکل در لوب گیجگاهی مغز- در افرادی که اهل پشت گوش انداختن هستند، بزرگتر است. این بخش عمدتا وظیفه پردازش احساسات و کنترل انگیزه را بر عهده دارد. چون مدام به نتیجه ی کار فکر میکنن بخاطر همین کارهارو پشت گوش میندازن! 📌حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ ◀️۱-تعیین زمان: بازده های کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار، بازده ی استراحت رو بلند تر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. ◀️۲-فهرست کارها: کارهای که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست بندی کن. ◀️۳-متمرکز باش: نذار احساست، موبایل، افکار یا آدم ها تورو از کارت دور کنن. #مدیریت_زمان⏰ 💯@motekhasses_sho💯

🟣تکنیک های تقویت حافظه🟣 ◁1⃣. بین حافظه و محیط ارتباط برقرار کنید ◁2⃣. دست‌تان را مشت کنید ◁3⃣. پیش از به خواب رفتن بیاموزید ◁4⃣.بیشتر شیر بنوشید ◁5⃣.بیشتر ورزش کنید ◁6⃣.چشمان‌تان را حرکت دهید ◁7⃣.اطلاعات را یکجا به خاطر نسپارید ◁8⃣.از تصویرسازی ذهنی استفاده کنید ◁9⃣.یک زبان دیگر یاد بگیرید #تقویت_حافظه🧠 💯@motekhasses_sho💯

🔴چرا ما باید به رشد فردی برسیم⁉️🤔 ✅چند دلیل که قطعا جواب سوال شمارا خواهد داد👇 ■↜خارج شدن از دایره راحتی ●↜شناخت نقاط ضعف ■↜افزایش خودشناسی ●↜جهت و معنا بخشیدن به زندگی و..... #توسعه_فردی✨ 💯 @motekhasses_sho💯

🌤هر صبح به لب هایت بیاموز که بخندد. به قلبت بیاموز که با عشق بتپد و به قدم هایت بیاموز که جز به سمت و سوی خوبی نرود و آنگاه به زندگی بگو شروع تازه ات مبارک...... #انگیزشی🌈🌻 💯@motekhasses_sho💯

⛔چرا موقع درس خوندن تمرکز نداریم⁉️🙄 📌دلایل عدم تمرکز در هنگام درس و هنگام مطالعه👇 ↜◁رسانه‌های اجتماعی ↜◁افکار منفی (وسواسی) ↜◁انجام چندین کار مختلف باهم و در یک ‌زمان ↜◁کسالت ↜◁ترس و اضطراب ↜◁گرسنگی ↜◁عدم وجود انگیزه ↜◁کمبود خواب ↜◁کم‌تحرکی و ورزش نکردن ↜◁مکان نامناسب برای مطالعه #روشهای_مطالعه📚 💯@motekhasses_sho💯

🔴بیشتر تکنیک های تقویت حافظه، هنگامی که با تکنیک دیگری جفت می شوند، موثرتر عمل می کنند. با استفاده از 1⃣ تصاویر، با 2⃣ ساخت جملات ریتمدار و آهنگ دار، با 3⃣ مخفف سازی، با 4⃣زمان بندی مطالعه، با 5⃣کاهش حواس پرتی و... مطمئن باشید که می توانید هر مطلبی را به راحتی به خاطر بسپارید و حافظه خود را تقویت کنید.🧠 #تقویت_حافظه 💯@motekhasses_sho💯

⚠️چرا هرچی میخونیم یادمون میره⁉️ ⚠️چیکار کنیم که درس یادمون بمونه🙄 ✔️اسلاید های پایینو دنبال کن که جواب سوالات و قراره بگیری😉 #تقویت_حافظه🧠 💯@motekhasses_sho💯

🔰حتما به این مشکل بر خوردی که چندین بار یه درس و بخونی ولی در اخر هیچ چیزی یادت نمونه 🤦‍♀️ ♨️و حتما دیدی یه سریا خیلیییی زود نتیجه میگرن از درس خوندشون 😓 🔴رفیق گلم باید بگم که کیفیت درس خوندن تو بهتر از کمیت و مقدارشه✅ ⛔شما باید با نحوه درست مطالعه آشنا بشید ⛔ #تقویت_حافظه🧠 #روشهای_مطالعه📚 💯@motekhasses_sho💯

📌اولین روشی که میتونم بهت معرفی کنم برای اینکه حافظه ات تقویت بشه اینه😉👇 1⃣پیش از امتحان، قدم بزنید 🟥شاید تو ذهنت بیاد، حالا چرا قدم زدن⁉️🤔 ◀️دلیلش و تو عکس برات آوردم🤩 #تقویت_حافظه🧠 💯@motekhasses_sho💯

⭕️تند خوانی مجلات (یکی از بهترین تکنیک‌های تند خوانی) 🔰به این تکنیک به عنوان یک دست‌گرمی نگاه کنید! درست مثل گرم کردن با حرکات کششی برای ورزش کردن، می‌توان با استفاده از مجلاتی که از موضوع و کلیت محتوای متون مطلع هستید، قبل از مطالعه متون دیگر آمادگی لازم برای شروع را داشته باشید. #تندخوانی📚 💯@motekhasses_sho💯

🟥تکرار مهارت جدید🟥 📌شاید فکر کنید، حافظه با تکرار ارتباطی ندارد و چنانچه کاری را از سر عادت و با تکرار انجام می‌دهید یعنی حافظه ضعیفی دارید؛ اما جالب است بدانید همانطور که در کودکان یادگیری هر مهارت جدید همچون به دست گرفتن قاشق و چنگال و تکرار آن سبب می‌شود این عمل را بهتر انجام داده و همچنین رشد مغزی بیشتری داشته باشند، در افراد بزرگسال نیز انجام یک کار جدید که با تکرار بهبود پیدا می‌کند سبب بهبود حافظه و تقویت عملکرد مغز می‌شود. #تقویت_حافظه🧠 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

🌤برای خودت و آینده ات، وقت بگذار! آرزو هایت را خودت محقق کن. نگذار کسی مانع انجام کارهایی شود که تو دوستشان داری..... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

⛔علتهای کندخوانی و راهکارهای حل مشکل کندخوانی: ✅چشم خوانی به جای لب خوانی و بلندخوانی ✅خط بردن(استفاده ازخودکار یا مداد زیر خطهایی که می خوانیم ) برای پرهیز از گم گشتگی مطالب و افزایش تمرکز و سرعت ✅جمله خوانی به جای کلمه خوانی، چشم در هرنگاه می تواند ٦ کلمه را باهم ببیند و دریک ثانیه می توانیم چهار نگاه داشته باشیم. #تندخوانی 📚@motekhasses_sho📚

🌤برای موفق شدن و پیشرفت کردن صبور باش و به خودت وقت بده. از مسیر لذت ببر و مطمئن باش به همه خواسته هات میرسی رفیق.... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚

📗 چه زمانی می فهمیم یادگیری عمیق انجام شده است ؟🤔⁉️ 📌1. بتوانید آن موضوع را به زبان خود بیان کنید 📌2. بتوانید در جاهای ضروری علت ها را ذکر کنید و موضوع را تحلیل و تفسیر کنید 📌3. بتوانید سوالات خوبی از آنها طرح کنید 📌4. بتوانید به خوبی به سوالات مربوط به آن پاسخ دهید 📌5. با گذشت زمان به راحتی آن را فراموش نکنید و در صورت فراموشی با یک نگاه و مرور سریع آن را به یاد آورید 📌6. در حل تمرینات و تست ها تسلط و سرعت عمل بیشتری داشته باشید #روشهای_مطالعه ⚠️ 📚@motekhasses_sho📚

📌اومدم یکی دیگه از روش های تقویت حافظه ارو بهت معرفی کنم🤩👇 2⃣مطالب رو با صدای بلند بخوانید ❌اگر به جای آنکه مطلبی را بارها و بارها پیش خود و آرام بخوانید، آن را با صدای بلند بخوانید، احتمال اینکه آن مطلب را به خاطر بیاورید، ۵۰ درصد بیشتر خواهد بود ⛔یه نکته ارو یادتون باشه :این روش و اصلا تو کتابخونه ها استفاده نکنید🤫 #تقویت_حافظه🧠 📚@motekhasses_sho📚

♦هر قدر سرعت مطالعه‌ شما کندتر باشد، انگیزه‌تان هم برای پیش‌رفتن در خواندن کتاب هم کمتر خواهد بود.📉 اما تندخوانی موتور انگیزه موفقیت شما در تحصیلات و مطالعه آزاد بحساب می آید 🚀 #تندخوانی 📚@motekhasses_sho📚 📚@motekhasses_sho📚

🌤درون شما سرزمین عجیبی است که باید کشف شود. اما شما درگیر دنیای بیرونتان هستید و می خواهید دیگران را کشف کنید. امروز تغییر کن و خودت را پیدا کن تا پیشرفت کنی..... #انگیزشی🌈🌻 📚@motekhasses_sho📚

🖤ای چشم تو بیمار، گرفتار، گرفتار برخیز چه پیش آمده این بار علمدار؟ گیریم که دست و علم و مشک بیفتد برخیز فدای سرت انگار نه انگار ⚫فرا رسیدن تاسوعا و ایام سوگواری شهادت قمر بنی‌هاشم بر تمامی دوستداران آن حضرت تسلیت باد🥀