اگه شما ها هم درگیر عادات بد و غلط هستید این دوتا پست کمکتون میکنه 😍👇

مغز چه‌طور عادت‌ها رو می‌سازه؟🧠 مغز بعضی کارا رو بدون فکر انجام میده مثلاً اگه هرشب قبل خواب، خاطراتت رو بنویسی، بعد از یه‌مدت این کار بخشی از زندگیت میشه... 🔖این فرایند در بخشی از مغز به نام عقده‌های قاعده‌ای (Basal Ganglia) انجام میشه😲 وقتی یه رفتار مدام تکرار میشه، این بخش مغز اون رو به شکل الگو ذخیره می‌کنه و بعد خودکار اجراش می‌کنه ✅ ولی خب مغز نمی‌تونه تفاوت بین عادت‌های خوب و بد رو تشخیص بده ⚜خب چه‌طور میشه عادت‌های بد رو تغییر داد؟ باید جایگزین کنی... مثلاً اگه صبح تا بلند میشی، گوشی رو چک می‌کنی، بیا گوشی رو با فاصله‌ی دورتری قرار بده و به‌جاش کاغذ و قلم بذار کنار دستت که که افکارت رو بنویسی تکرار مداوم رفتارهای مثبت، مسیر عصبی جدیدی در مغز ایجاد می‌کنه که به عادت‌های پایدار تبدیل میشن با مدیریت صحیح شون، می‌تونی زندگیت رو به‌سمت بهره‌وری و سلامت بیشتر هدایت کنی🧠 #مهارت 🌼|@motekhasses_sho

تو هم عادت های بد و غلط زیادی داری و دوست داری از شَرّش راحت بشی ⁉️⁉️⁉️ تو ویدئو بالا 👆 بهت گفتم که فقط با یک دستمال کاغذی چطوری میتونی مثل آب خوردن بذاریشون کنار 😊 🔴 این کلیپ جزو یکی از چند تکنیک دوره جامع تندخوانی و تقویت حافظه هست ، پس دو دستی بگیرش 😉 #کلیپ_۳۰ #تکنیک_دستمال_کاغذی @Motekhasses_sho امیرحسین عمادی بازخورد یادت نره 😉👈 @ads_help

مراسم فارغ تحصیلی در دانشگاه ادینبرا اسکاتلند 🌼|@motekhasses_sho رفیقم پیام داده بود ، گفت امیرحسین ما فارغ التحصیل شدیم و آرزوی این را داشتیم کلاه فارغ التحصیلی رو سر بذاریم 😁 گفتم بیخیال فیلم بالا را ببین تا آروم بشی 😜🙈

ای جاااااان ، خدارا شکر ❤️🌱

دوای دردتون این کلیپه👇

سوال ⁉️ چرا خیلی وقتا مطالبی که می‌خونیم را یاد نمی‌گیریم 🧐 ۴ دلیل عمده داره 1⃣ بخاطر اینکه کنجکاوی و سوال پرسیدن را میذاریم کنار ❌ 2⃣ بخاطر اینکه از روش های قدیمی میخوای همچنان برای یادگیری استفاده کنی ❌ 3⃣ بخاطر اینکه مدام به خودت احساس دلسردی و اضطراب میدی ❌ 4⃣ و آخریش که مشکل عمده ی خیلی از ماهاست ، اینه که دنبال راحت طلبی هستیم ❌ #کلیپ_۴۵ #کلیپ_آموزشی ✓ @motekhasses_sho (امیرحسین عمادی)