فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حل تستی از فصل1 شیمی
🔗 بهترین کانال #یازدهمی 👇🏻
™️👉
🌐
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
مقایسه_میانگین_آنتالپی_پیوند_ونقطه.pdf
179.1K
📘 مقایسه میانگین آنتالپی پیوند ومقایسه نقطه ذوب در چند جامد کوالانسی رایج
🔗 بهترین کانال #دوازدهم 👇🏻
™️👉
🌐
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
گام اول: توجه به کارهای روزانه
۱. توجه کنید که معمولا چگونه زمان‌تان را سپری می‌کنید
پیش از آنکه بفهمید باید چگونه برنامه ریزی کنیم، باید بدانید که هم‌اکنون، چگونه امور روزانه‌تان را مدیریت می‌کنید. اگر مجبور هستید که به مدرسه یا محل‌کار بروید، ساعاتی که در مدرسه یا محل‌کار می‌گذرانید، قبلا برای شما مدیریت شده است و نمی‌توانید برای آنها برنامه ریزی کنید. ولی در وقت آزادتان، آزادی عمل بسیار بیشتری دارید.
چند روزی را به بررسی اینکه چگونه وقت‌تان را می‌گذرانید، سپری کنید. یادداشت کنید که هر روز دقیقا چه کارهایی انجام می‌دهید. با دقت توجه کنید که وقت آزادتان را چگونه می‌گذرانید. آیا به بازی‌های ویدئویی مشغول می‌شوید یا خانه را تمیز می‌کنید؟ فهرستی از این کارها درست کنید و در آن ذکر کنید که برای انجام هر کار، چقدر زمان صرف می‌کنید.
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
معنی چراغ زرد در دنیا :
از سرعت خود بکاهید
آماده ی توقف شوید
معنی چراغ زرد در ایران :
سریع گاز بده تا چراغ قرمز نشده😬
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۲. برآورد کنید که چقدر زمان، صرفِ رفت‌و‌آمد به مدرسه، محل کار و انجام کارها می‌کنید
احتمالا بخش نسبتا زیادی از روزتان را صرفا برای رفت و آمد به محل کار یا مدرسه یا بیرون رفتن برای انجام کارهای مختلف صرف می‌کنید. اما این همان زمانی است که برای نظم دادن به روزهای‌تان و انجام وظایف مهم نیاز دارید. توجه کنید که این رفتوآمدها معمولا چقدر زمان شما را می‌گیرند و در برنامه ریزی روزانه‌تان، زمان کافی را به این رفتوآمدها اختصاص دهید.
برنامه ریزی روزانه‌تان را بر اساس این زمان‌ها، تنظیم کنید.
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
@Yazdahomiy.pdf
5.42M
📒 جزوه فلسفه یازدهم
📃 تست
کانال تخصصی یازدهم و دوازدهم 👇
#برای_همکاران_فوروارد_کنید
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
۳. توجه کنید که چگونه عادت‌های شما، بر زندگی روزانه‌تان تاثیر می‌گذارند

انجام برنامه ریزی روزانه تا حد زیادی به فهمیدن این مسئله مربوط می‌شود که کارهایی که طبق عادت انجام می‌دهید، چه تاثیری بر زندگی روزانه‌ی شما می‌گذارند. گاهی این کارها، عادت‌های بدی هستند که مانع از لذت بردن از زندگی یا دستیابی به اهداف‌تان می‌شوند. در حالیکه بعضی از این کارها، برای لذت بردن از زندگی یا رسیدن به اهداف، ضروری هستند. وقتی برای خود برنامه ریزی می‌کنید، به نقشی که عادت‌های‌تان در زندگی شما ایفا می‌کنند نیز فکر کنید.
برای مثال، شاید متوجه روندی در زندگی‌تان شوید که در آن خود را برای انجام کاری که برای‌تان لذت‌بخش است (مثل بازی‌های ویدئویی) خسته می‌کنید و پس از انجام آن، تمایل یا انرژی لازم برای انجام هیچ کار دیگری، مانند کار کردن برای یک هدف بلندمدت‌تر (مانند درس خواندن و موفقیت تحصیلی) را ندارید. از سوی دیگر، ممکن است تمام زمان‌تان را برای برآورده کردن تقاضاهای اجتماعی، صرف کنید و هیچ زمانی را به رسیدگی به خودتان اختصاص ندهید. همه‌ی این عادت‌ها می‌توانند برای سلامتی و خوشی شما مضر باشند. بنابراین باید به این مسئله توجه کنید که عادت‌های جاری‌تان، چه تاثیری بر زندگی شما می‌گذارند.پس از یافتنِ عادتی که مانع از دستیابیِ شما به اهداف‌تان یا چیزهایی که آرزو دارید می‌شود، به دنبال راه‌هایی برای تغییر آن عادت باشید تا بتوانید استفاده‌ی بهتری از زمان‌تان ببرید. این کار می‌تواند به سادگیِ تعیین محدودیت‌هایی برای کارهایی خاص، مانند بازی‌های ویدئویی باشد. مثلا می‌توانید تنها زمانی به خودتان اجازه‌ی انجام این بازی‌ها را بدهید که انجام وظایف مرتبط با هدف بلندمدت خود را تمام کرده‌اید. شاید لازم باشد که یاد بگیرید وقتی دیگران از شما می‌خواهند برای‌شان کاری انجام دهید، به آنها نه بگویید تا بتوانید وقتی را نیز به خودتان اختصاص دهید.
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
۴. زمان‌های تلف‌شده را کاهش دهید
شاید بعضی اوقات در روز، زمان‌تان را هدر می‌دهید. بسیاری از این موارد اجتناب‌ناپذیر هستند، مانند رفت‌و‌آمدهای صبح یا رفتن به اداره‌ی پست در وقتِ ناهار، که شلوغ‌ترین زمانِ روز است. به برنامه ریزی‌تان نگاهی بیندازید و زمان‌هایی که در آنها وقت‌تان به هدر می‌رود را بیابید. به این فکر کنید که چگونه می‌توانید برنامه ریزی‌تان را تغییر دهید تا این زمان‌های تلف‌شده کاهش پیدا کنند.
اگر نمی‌توانید زمان‌بندی کارها را تغییر دهید، شاید بتوانید به طور هم‌زمان، چند کار را با هم انجام دهید. مثلا صبح‌ها با اتوبوس به مدرسه یا محل کار بروید و در طول مسیر، از مطالعه‌ی رمان لذت ببرید.
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
5_6269074826636296309.pdf
945.6K
📘 سوالات سنجش سه سال اخیر شیمی فصل اول شیمی دوم ساختار اتم
🔗 بهترین کانال #دوازدهم 👇🏻
™️👉
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
خود منم😂
#زنگ_تفریح
گام سوم: ایجاد برنامه‌ی زمانی
۱. از برنامه‌ی مایکروسافت اکسل یا برنامه‌ا‌ی مشابه استفاده کنید
ستونی شامل زمان‌ها را در سمت راست صفحه ایجاد کنید و در ردیفی در بالای صفحه نیز، روزهای هفته را بنویسید.
۲. در مقابل هریک از زمان‌ها، کاری را بنویسید
ابتدا فعالیت‌هایی را بنویسید که باید هر روز و در زمان مشخصی انجام شوند. بر اساس ارزیابی که طبق مطالب گفته شده در بالا انجام داده‌اید، کارها را در مقابل زمان‌هایی بنویسید که فکر می‌کنید بیش از همه برای انجام آنها مناسب است. در طول روز، یک یا چند زمان استراحت را نیز برای خود درنظربگیرید.
۳. کارها را در بخش‌های زمانی طولانی‌تری سازماندهی کنید
به طور کلی چارچوب‌های زمانی ساعتی، به‌اندازه‌ی کافی بزرگ هستند ولی در انجام بعضی از کارها، کمی زمان لازم است تا روی غلتک بیفتید و در جریان کار قرار بگیرید. بنابراین ممکن است که برای انجام این کارها، به بازه‌های زمانی ۹۰ دقیقه‌ای یا حتی ۲ ساعته نیاز داشته باشید. البته کارهای ۳۰ دقیقه‌ای را نیز فراموش نکنید، ولی مراقب باشید که بازه‌های زمانی‌تان، بیش از حد کوتاه و فشرده نباشد. می‌توانید برای ایجاد بازه‌های زمانی طولانی‌تر، چند سلول را در اکسل با هم ادغام کنید.
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ای خدا 😂😍
#زنگ_تفریح
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
@edu_nub.pdf
16.11M
📚 کتاب سیرتاپیاز فارسی یازدهم
🍏 گاج
کانال تخصصی یازدهم و دوازدهم
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دوستام وقتی دارن جُک بی مزه تعریف میکنن و میخندن😂
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حل تستی از فصل1 شیمی
🔗 بهترین کانال #یازدهمی 👇🏻
™️👉
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
جمع‌بندی_نکات_مشتق_و_کاربرد_مشتق.pdf
8.85M
جزوه جمع بندی مشتق
پایه یازدهم
🔗 بهترین کانال #یازدهمی 👇🏻
™️👉
🌐
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حمله ی زامبی ها،کاملا واقعی😍😂
#زنگ_تفریح
۳. توجه کنید که هنگام شب چقدر انرژی دارید
برای بسیاری، شب‌ها زمان مناسبی برای برنامه‌ریزی و آماده شدن برای روز بعد است. کارهایی که برای آماده شدن برای روز بعد انجام میدهیم، شامل کارهایی مانند آماده کردن ناهار روز بعد، بیرون آوردن لباس‌های مورد نیاز و مرتب کردن لباس‌ها و وسایل است.
۴. عادت‌های مورد نیاز برای دستیابی به اهداف‌تان را در خود ایجاد کنید
برای نمونه، ۳۰ دقیقه در روز را به نوشتن رُمان یا یادگیری باغبانی اختصاص دهید. اگر هر روز کمی در مسیر دستیابی به اهداف‌تان حرکت کنید، عادت‌های خوبی را برای ادامه‌ی این مسیر، در خود ایجاد خواهید کرد. عمل کردن طبق این عادت‌ها مانند این است که روی خلبان اتوماتیک قرار گرفته باشید و به طور خودکار، کارهای لازم برای دستیابی به اهداف‌تان را انجام دهید. اساسا هر کاری که به صورت منظم انجام می‌دهید (خوب یا بد)، در نهایت به یک عادت تبدیل می‌شود.
۵. برنامه‌ی زمانی خود را آزمایش کنید
با دیدن برنامه‌ی زمانی‌تان چه حسی دارید؟ آیا زمان‌های مناسبی را برای انجام کارها تعیین کرده‌اید؟ آیا باید مواردی را اصلاح کنید؟ همه چیز را مورد به مورد بررسی کنید و هرکدام را که درست به نظر نمی‌رسد، تغییر بدهید. مجبور نیستید که تا پایان هفته یا ماه صبر کنید و می‌توانید هر چند روز یک بار، برنامه‌ی خود را اندکی تغییر بدهید تا زمانی که برنامه‌ی زمانی‌تان، قابل اجرا شود. شاید لازم باشد که هر ماه، تغییرات کوچک یا بزرگی در آن ایجاد کنید و هرگز تصور نکنید که برنامه‌ی زمانی شما، قطعی و غیرقابل تغییر است.
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
بازنشستگی رو باید اینجوری سر کرد که خانومها نفهمن😳😂
👇
╭─┅🍃🌺🍃┅─╮
🆔 @Doorehami_Banooan
╰─┅🍃🌺🍃┅─╯
سیرتاپیاز ریاضی دهم (@telketab).pdf
12.33M
سیر تا پیاز ریاضی
🇮🇷کانال تخصصی دهم👇
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
#ما_همگی_به_آیت_الله_رئیسی_رأی_میدهیم
جمع‌بندی_نکات_مشتق_و_کاربرد_مشتق.pdf
8.85M
جزوه جمع بندی مشتق
پایه یازدهم
🔗 بهترین کانال #یازدهمی 👇🏻
™️👉
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
#ما_همگی_به_آیت_الله_رئیسی_رأی_میدهیم
مقصر کیه؟
۲۰۶ سفید یا ۲۰۶ سفید یا ۲۰۶ سفید؟؟!!😂
(۲نمره)
#زنگ_تفریح
#ما_همگی_به_آیت_الله_رئیسی_رأی_میدهیم
@Disoniha10_آزمون پایانی عربی دهم.pdf
1.43M
ویژه تجربی ریاضی
نمونه سوالات آزمون نوبت دوم عربی (1) دهم رشته های تجربی ریاضی | خرداد 1399+ پاسخنامه
🇮🇷کانال تخصصی دهم👇
📚اموزش تخصصی متوسطه دوم📝
✅بدهید دوستانتان تا عضو شوند
⭕️
https://eitaa.com/joinchat/2817458186Ca34dbcb33e ⭕️
#ما_همگی_به_آیت_الله_رئیسی_رأی_میدهیم