بچه ها دوره نیستا جزوه است. برگزاری دوره بسترهای خاص خودش رو می‌طلبه اونوقت مجبور میشیم ظرفیت رو پایین در نظر بگیـــریم. درخواست ها هم که زیاده تصمیم گرفتیم این آموزش رو این بار در قالب جزوه ارائه بدیم تا مامانای بیشتری استفاده کنن و به لحاظ هزینه هم براتون مقرون به صرفه‌تر باشه👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بهت یاد میدم چطور بر اساس ارزش هات هدف تعیین کنی و براش گام های اجرایی بلندمدت،میان مدت و کوتاه مدت تعیین کنی📋 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بهت یاد میدم چطور در حصار همین محدویت هایی که داری طعم پیشرفت و ارزشمندی رو بچشی🥰 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

حق داری مامان! تو سکان دار کشتی وسط دریای پرتلاطم زندگی هستی و اتفاقات پیش بینی نشده عضو همیشگی زندگیته🥺 اما نگران نباش بهت یاد میدم چطور برنامه هات رو منعطف بچینی تا هیچ باد و طوفانی از مسیر منحرف نکنه😊 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

قراره تمام تعاریف و پیش زمینه های ذهنی ای که تا الان از مفهوم نظم و برنامه ریزی توی ذهنتون داشتید، پودر بشه 😏 میخوایم بکوبیم از اول بسازیم💪 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

از بین همه ی چیزهایی که در کمینِ سرمایه های من مثل عمر و وقت و استعداد و مالم نشستن خدا بهترین خریدار است! این رو بارها توی همین دنیا بهمون ثابت کرده مگه نه؟! به خودش بفروشیم تا ضرر نکنیم... #زندگی_با_آیه‌ها #رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. بچه ها راجع به جزوه مون یه نکته ی خیلی مهم بگم؟! .

توی جزوه ی نظم و برنامه ریزی مادرانه📖 یاد می‌گیری چطور در مسیر ارزش‌هات حرکت کنی و براش برنامه بریزی👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

اما نکته مهم‌تر اینه که من توی این جزوه بهتون کلی تکنیک یاد میدم که کمکتون می‌کنه تا پای برنامه ای که نوشتید بمونید و از اجراش کلی لذت ببرید 😌 و انرژی بگیرید💪 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

می دونم استیصال و سردرگمی یکی از اون احساسات آزاردهنده ایه که از ابتدای مادر شدنت همراهت شده😣 تازه هر بار که وارد مرحله جدیدی از مادری میشی رنگ عوض می‌کنه و ورژن جدیدی از خودش رو به نمایش می‌ذاره😕 قطعاً بحث مدیریت زمان و برنامه‌ریزی یکی از راه‌های اساسی درمان این آسیب هست شاید خیلیاتون تجربه‌اش کرده باشید.👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

❌تو می دونی مهم ترین‌چیزهای این دنیا رو چطوری میشه به دست آورد؟! اگه میخوای یه نگاه این شکلی به زندگی داشته باشی💌 جزوه ی نظم و برنامه‌ریزی برای توئه!👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

وقتی برنامه ریزی اصولی نباشه نتیجه ی عکس میده ☝️ من جزوه ی نظم و برنامه ریزی مادرانه رو براساس رویکرد ACT و طرحواره درمانی نوشتم گاهی از تکنيک های ساده تری مثل بولت ژورنال کمک گرفتم از مهم ترین ویژگی هاش 👇 🔻علمی بودنشه 🔻تناسب زیادی با نیازهای هر فرد داره 🔻انعطاف پذیری خیلی خوبی داره 🔻و خیلی ساده و راحت میشه اجراش کرد و البته یه رکن مهمتر و اساسی تر هم داره☝️ و اون استفاده از مباحث دینی و فرهنگی متناسب با زندگی ما هست #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon