بهت یاد میدم چطور بر اساس ارزش هات هدف تعیین کنی و براش گام های اجرایی بلندمدت،میان مدت و کوتاه مدت تعیین کنی📋 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

بهت یاد میدم چطور در حصار همین محدویت هایی که داری طعم پیشرفت و ارزشمندی رو بچشی🥰 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

حق داری مامان! تو سکان دار کشتی وسط دریای پرتلاطم زندگی هستی و اتفاقات پیش بینی نشده عضو همیشگی زندگیته🥺 اما نگران نباش بهت یاد میدم چطور برنامه هات رو منعطف بچینی تا هیچ باد و طوفانی از مسیر منحرف نکنه😊 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

قراره تمام تعاریف و پیش زمینه های ذهنی ای که تا الان از مفهوم نظم و برنامه ریزی توی ذهنتون داشتید، پودر بشه 😏 میخوایم بکوبیم از اول بسازیم💪 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

از بین همه ی چیزهایی که در کمینِ سرمایه های من مثل عمر و وقت و استعداد و مالم نشستن خدا بهترین خریدار است! این رو بارها توی همین دنیا بهمون ثابت کرده مگه نه؟! به خودش بفروشیم تا ضرر نکنیم... #زندگی_با_آیه‌ها #رمضان ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

. بچه ها راجع به جزوه مون یه نکته ی خیلی مهم بگم؟! .

توی جزوه ی نظم و برنامه ریزی مادرانه📖 یاد می‌گیری چطور در مسیر ارزش‌هات حرکت کنی و براش برنامه بریزی👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

اما نکته مهم‌تر اینه که من توی این جزوه بهتون کلی تکنیک یاد میدم که کمکتون می‌کنه تا پای برنامه ای که نوشتید بمونید و از اجراش کلی لذت ببرید 😌 و انرژی بگیرید💪 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

می دونم استیصال و سردرگمی یکی از اون احساسات آزاردهنده ایه که از ابتدای مادر شدنت همراهت شده😣 تازه هر بار که وارد مرحله جدیدی از مادری میشی رنگ عوض می‌کنه و ورژن جدیدی از خودش رو به نمایش می‌ذاره😕 قطعاً بحث مدیریت زمان و برنامه‌ریزی یکی از راه‌های اساسی درمان این آسیب هست شاید خیلیاتون تجربه‌اش کرده باشید.👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

❌تو می دونی مهم ترین‌چیزهای این دنیا رو چطوری میشه به دست آورد؟! اگه میخوای یه نگاه این شکلی به زندگی داشته باشی💌 جزوه ی نظم و برنامه‌ریزی برای توئه!👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

وقتی برنامه ریزی اصولی نباشه نتیجه ی عکس میده ☝️ من جزوه ی نظم و برنامه ریزی مادرانه رو براساس رویکرد ACT و طرحواره درمانی نوشتم گاهی از تکنيک های ساده تری مثل بولت ژورنال کمک گرفتم از مهم ترین ویژگی هاش 👇 🔻علمی بودنشه 🔻تناسب زیادی با نیازهای هر فرد داره 🔻انعطاف پذیری خیلی خوبی داره 🔻و خیلی ساده و راحت میشه اجراش کرد و البته یه رکن مهمتر و اساسی تر هم داره☝️ و اون استفاده از مباحث دینی و فرهنگی متناسب با زندگی ما هست #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon

یکی از نکات مهم برنامه ریزی اینه که باید مطابق نیازها،شرایط و امکانات تو طراحی بشه☝️ من توی جزوه ی نظم و برنامه ریزی مادرانه همه ی نیازهای مادرانه رو در نظر گرفتم و بهت یاد میدم چطور خودت رو ببینی و همه ی شرایط رو لحاظ کنی👌 #برنامه_ریزی_مادرانه ✨مادربون | مادری و بچه داری عضو شوید👈 https://eitaa.com/motherboon