ارتباط_موفق ۲۳ ـ انحصار طلبی در محبت ـ و حسادت در محبت، در انسان دافعه ایجاد می‌کند!⚡️ اینکه بخواهی همیشه فقط خودت، مورد توجه باشی و بیش از بقیه؛ ـ در نگاه شخص خاصی ـ یا در نگاه همه‌ی اطرافیان عزیز باشی ... 💥 به اندازه‌ی انحصارطلبی و خودخواهی‌اَت مورد نفرت دیگران قرار خواهی گرفت. استاد_شجاعی 🎤 حجت‌الاسلام_قرائتی

خدا همین حوالیه💚🙂 روز مون باید پر‌انرژی مفید و دقیقا طبق برنامه مون پیش بریم

خدای خوبم امروزم را به تو میسپارم. به مـن کمک کن تا آنچه را سبب درد و رنجم شده است و آنچه محدود ومحـصورم میکند را ببخشم. به من کمک کن تا دوباره شروع کنم. پروردگارا به زندگیم برکت ببخش و ذهنم را روشن کن. روزی را که پیش رو دارم به تو میسپارم. با خودت تکرار کن «همه چيز در جهانم نيكو و عالی ست من برای رسيدن به آرزوهايم پر از شور و شوق هستم و هم اكنون با آغوشی باز آماده دريافتم. [خداوندا سپاسگزارم]

🍁🍃 🍁🍃 🍁🍃 خدای عاشق سلام 💟 یک صبح زیبای دیگر را با ترنم دلنشین پرندگانت آغاز نمودم شکر، برای یک روز زیبای دیگر شكر، برای بوی خوش زندگی💟 شکر و هزاران شکر، برای وجود عزیزانم💟 شكر، برای سلامتی جسم و جانم شكر، براي رزق و روزی حلال و بی نیازی... بارالها؛..💟 چتر رحمتت را بر سر دوستانم همیشه باز نگه دار و بهترین تقدیرها را برایشان رقم بزن... 󾮕 سلام🌸🌸 دوست شکرگذارم صبح قشنگتون پربرکت.🌸🌸

#نماز 7 🎧آنچه خواهید شنید؛👇 ❣اغلب انسان ها، به این حسرت،در قیامت دچار خواهند شد؛ 🔻 کاش پرواز با نماز را می آموختم🔻 تا دیر نشده... از این حسرت کشنده، خلاص بشیم

تنفس براهماری یک واژه سانسکریت است و ترجمه آن به فارسی تنفس زنبوری می‌شود. نام تنفس زنبوری از نام زنبور سیاه در هند گرفته شده است که وزوز عمیقی شبیه به صدای تولید شده در تنفس براهماری دارد! هدف از تمرین تنفس زنبوری، کمک به تنظیم تنفس، تعادل را در سیستم عصبی و رفاه ذهنی و عاطفی فرد می‌باشد. نحوه انجام تنفس زنبوری تمرین‌های تنفسی اغلب به‌صورت نشسته در پای لوتوس یا چهارزانو انجام می‌شوند، ولی مهم راحت بودن بدن در طول تمرین است، پس برای شروع در یک موقعیت راحت (می‌توانید روی کوسن یا صندلی نیز بنشینید) قرار بگیرید. ستون مهره را صاف نگه دارید و چشم‌هایتان را ببندید، به‌آرامی لب‌ها را ببندید و دندان‌ها را کمی از هم دور نگه دارید، نوک زبان خود را به فضای پشت دندان‌های جلویی بچسبانید و این حالت دهان را در طول تمرین حفظ کنید. گوش‌ها را با انگشتان خود بگیرید تا صدای محیط را نشنوید، یک نفس طولانی و عمیق از سوراخ‌های بینی بکشید و هوا را تا انتها به داخل شکم ببرید. چانه را به سمت قفسه سینه پایین بیاورید و به‌آرامی شروع به بازدم کنید. هنگام بازدم باید یک صدای ثابت مانند وزوز زنبور در پشت گلو ایجاد کنید.

در هـوای پاک صبــح🌷 نفـس بکـش و درونـت را از طـراوت و تازگـی پـر کن غصـه‌هـای دیـروز در گذشـته جـا مانـده تو به امـروز رسـیده‌ای و اکنـون آغـازی دوباره اسـت تا آینـده‌ات را باعشــق و♥️ امیــد رقـم بزنـی. ســـــــلام صبـحتــون زیبـــــا ودلآرام🍂🌺 ‌‌‎ ‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

صبح 11 مهر #رادیو_مرسی

🦋روز سیزدهم🦋 ده خواسته ی مهم ات را بنویس و رو به روی هر کدام سه بار بنویس الهی سپاس انگار که از قبل به خواسته ات رسیده ای و کاملا احساس شکر گذاری کن. با استفاده از قوه ی تخیلت برای هر خواسته به این سه سوال جواب بده و تا جایی که میتوانی جزئیات را بنویس. ۱)وقتی به خواسته ات رسیدی چه احساسی داشتی. ۲)وقتی به خواسته ات رسیدی ،اولین کسی که به او گفتی چه کسی بود؟ ۳)وقتی خواسته ات انجام شد اولین کاری که انجام دادی چه بود؟ آخر سر ،دوباره فهرست خواسته هایت را بخوان و عبارت معجزه ی آسای الهی سپاس را بگو.

سلااام، سلااااام ، سلااااااام به امید خدا، در این صبح پاییز، یک روز عالی رو کنار هم شروع کنیم. 🤩🌹 هر کی نگه، نخنده 🧅 می‌شه می‌گنده