رضایت دوست خوبمون از مشاوره👌👌❤️

من این طوری پشتیبانی میکنم از عزیزانی که دوره روتهیه میکنن🌹😊

کارهای خونه رو ردیف کردم یه کم دیگه دوره فن بیان رو بنویسم وبعد برم سراغ بازی با بچه ها😍

⭕️مدام عوض كردن مسير باعث ميشه هيچ موقع به هدفت نرسی! پس وقتی يك تصميم درست می گيری، تا تهش پاش وايستا

#کلیپ 🎬 #استاد_شجاعی • بعضی وقتها از دست خودت خسته‌ای! • بعضی وقتها احساس فاصله و دوری می‌کنی! • بعضی‌ وقتها دلتنگی! • بعضی وقتها دلت میخواد قربون صدقه‌اش بری.. هر کدوم از این حالتهات، نوع ارتباط مخصوص به خودش رو می‌طلبه! ✘ باید یاد بگیریم در حالتهای مختلف، چجوری باید با خدا نشست و برخاست کرد. منبع: کارگاه راههای مبارزه با غم 🌐 آپارات @ostad_shojae

دوستان قشنگم😍 عصرتون بخیر☺️ اوضاع میزونه؟ کلیپ استاد شجاعی رو دیدین؟ خیلی حال ادمو خوب میکنه👌✅ ویه راهکار زیبا👆👆👆 اگه خوشت اومد،یه🌹برام بفرست که عصر یه خبر عااالی دارم براتووون😍 @Rahmati135

ممنون از حمایتتون😍

تمیز کاری خونه هم تموم شد☺️

⚡️⚡️حال خوب/ دکتر شکوری 🎥 #دکتر_شکوری #

آموزش با لایو خانم صادقی✅🌹

عصر جمعه چقدددرررر خیابون خلوته🙂

قربون برکت این روزها با غذای ارباب جان🌹

شبتون خوش

یه سلام پر انرژی از این زاویه😍 اومدم بانک🙂

💥💥شارژر مثل سرم بهش وصله ! 😂 ⚡️چندتا فرمول حال خوب از زبان دکتر سعید عزیزی 🎥#دکتر_عزیزی

تا این کلیپ فوق العاد ه رو میبینید،من برم یه کم به کارهام برسم وبرگردم براتون آموزش امروز رو بذارم🌹😍

دوستان گلم چطورین؟🙂 امروز سرم خیلی شلوغه. حالا بهتون میگم چرا. بریم امروز در مورد تمرکز داشتن صحبت کنیم👌🌹

. وقتی دارم نماز میخونم فکرم همه جا میره ....... خیلی دوست دارم کتاب بخونم اما نمیتونم تمرکز کنم ........ دارم آشپزی میکنم حواس پرتی میشه نمیدونم چقدر ادویه و نمک زدم .... از خونه میرم بیرم یادم نمیمونه زیر گاز خاموش کردم یا نه ............. میرم تو اتاق که وسیله ای بردارم اما یادم نمیاد رفتم چی بردارم و ...... خیلی حواس پرت شدم نمی دونم چه کار کنم 😔😔 .

اگه گاهی برای شماهم این موارد یا مشابه اینا پیش میاد،یه🌹بفرستین تا راهکارشو بگم☺️☺️ @Rahmati135

ویه عااالمه گل دیگه🌹🌹🌹 ممنون از مشارکتتون💝

خب بریم سراغ راهکارهاش 👌👌✅ ۳تا راهکار داریم که میشه تمرکز رو به شدددت بالا برد😍👇👇👇

. سه تا تکنیک عالی برات دارم 👇👇 1⃣ تکنیک ۳ ثانیه مکث کردن 2⃣ تکنیک پومودورو 3⃣ تکنیک کِش پول .

. امروز بریم سراغ تکنیک بسیار عالی سه ثانیه مکث کردن ⏳⌛️⏳⌛️ .