604.3K
میخوام حرف دیگران برام مهم نباشه✅
بخش دوم✋😊
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💫✨برای تغییر زندگی؛ باید اولویتهای خودتون رو تغییر بدید ...
میدونین چند تا هورمون تو بدن همه ما
هستن که باعث ایجاد خوشحالی میشن؟☺️
۴تا👌
بریم با هم بشناسیم✋😊
سروتونین،هورمون خلق وخو✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم🤷♀⁉️
باانجام کارهای زیر👇
پیاده روی،
ورزش،
نرمش
ورفتن به طبیعت❤️
پس...
هر وقت که دیدین خلق وخوی خوبی
ندارین،یکی از این کارها رو انجام بدین👆😍
.
اکسی توسین،هورمون عشق✅
چطور تو بدنمون فعالش کنیم⁉️🤷♀
با انجام کارهای زیر😊👇
هدیه دادن به کسی
تحسین کردن چیزی
تعریف کردن از کسی
در آغوش گرفتن کسی
.پس...
هروقت نیاز به محبت وعشق داشتین،
یکی از کارهای بالا رو انجام بدین😊👌
.
خوب به این دوتا هورمون فکر کنید🌹
🧐دوتا هورمون دیگه رو هم فردا میگم
که باهم قاطی نشه😉😇
سلااام سلااام 😊✋
صبحتون پر ازنووور وبرکت 🌹
به توکل نام اعظمت 🌸
1632758036_S3nD3.mp3
7.04M
حدیث کسا بذاریم تو فضای خونه پخش
بشه وشروع کنیم به انجام کارهای خونه
که خیلی برکت داره👆👆❤️
https://eitaa.com/joinchat/1018167562Cedf05ce8cc
.
بریم آموزش امروزمون👌😊
✅ذهنت رو تغییر بده✅
ذهن ما هم مثل گوشی موبایله🌸
نیاز به شارژ کردن داره✅
نیاز به آپدیت کردن داره✅
نیاز به تمیز کردن هم داره✅
#آموزش
ذهنتون باید همیشه تحت مراقبت های ویژه باشه،
اگه میخواهی ازش به خوبی بهره بگیری😊
تا حالا شده غذای کثیف بخوری؟
میوه نشسته بخوری؟
نه❌❌❌
تو که این قدر حواست به معده ات هست،
چرا حواست به ذهنت نیست؟؟؟؟😔😔
که چی داری توش میریزی؟؟؟
😐😐
#آموزش
هر موسیقی که به دستت برسه گوش میکنی❌
هر پیامی یا متنی تو گوشیت ببینی، میخونی❌
اخبار تلویزیون رو که گوش میکنی❌
با هر کسی که شد، صحبت میکنی❌
اینا میشن غذا های روح تو😐😐😐
#آموزش
خوددددت ببین
چی داری میدی به فکر ووجودت🤯🤯🤯🤯
دیگه بس کن🤨✋
خب.....
من الان میخوام ذهنم رو آپدیت کنم یعنی به روز کنم👌🌸
چه کار کنم خانم رحمتی؟؟؟؟🧐
۳ تا راهکار داره👌🌸
✅اول :مطالعه کن🌹
کتاب بخون روزی یه ربع😊
یا اصلا وقت نداری، روزی یه صفحه ✋
مطالعه سطح فکرتو رو بالا نگه میداره
زود برای کارهات بهت راهکار میده👌
#آموزش
https://eitaa.com/movafagh3/9459