دوستان نازنین من❤️ امروز میخوام در مورد دوست داشتن خودمون براتون کلی مطلب شگفت انگیز بذارم☺️🌹 اگه موافقی،یه🌹میفرستی؟👇🏽👇🏽 @Rahmati135

من وآموزش اول صبح😉🌸 سکوت صبح وصدای پرنده های روی درختان☺️ خیلی دوست داشتنی یه❤️❤️😍

💫✨هر روز یه قدم حتی کوچیک به سمت رویاهات بردار اگه امروز چیزی نسازی، فردا چیزی برای تماشا کردن نخواهی داشت ..

یه لیوان شیر وعسل بزنیم شارژ بشیم❤️😊

لبخند یادت نره🥰🥰

❤️ ۸۷.تنها منشین. علیرضا افتخاری 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 آمد آمد با دلجویی، گفتا با من تنها منشین برخیز و ببین گلهای خندان صحرایی را از صحرا دریاب این زیبایی را با گوشه گرفتن درمان نشود غم برخیز و به پا کن شوری تو به عالم تو که عزلت گزیده ای غم دنیا کشیده ای ز طبیعت چه دیده ای تو تو که غمگین نشسته ای ز جهان دل گسسته ای به چه مقصد رسیده ای تو آمد آمد با دلجویی، گفتا با من تنها منشین برخیز و ببین گلهای خندان صحرایی را از صحرا دریاب این زیبایی را 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 زین همه طراوت از چه رو نهان کنی شکوه تا به کی ز جور این و آن کنی دل غمین به گوشه ای چرا نشسته ای جان من مگر تو عمر جاودان کنی تا کی تو چنین باشی عمری دل غمین باشی گل گشت چمن بهتر یا گوشه نشین باشی تا کی باید باشی افسرده در بند دنیا خندان رو شو چون گل، تا بینی لبخند دنیا

این اهنگ رو برای خودت بذار وکیف کن✋🏼❤️

دوستان نازنین من❤️ امروز میخوام در مورد دوست داشتن خودمون براتون کلی مطلب شگفت انگیز بذارم☺️🌹 اگه موافقی،یه🌹میفرستی؟👇🏽👇🏽 @Rahmati135

بریم به کارهای خونه برسیم✋🏼😊

به وقت تا کردن لباس‌های شسته شده وگوش دادن پاکست صوتی🌹✋

باشه✋ قبوووول🌹 تا رفتم کلاس ورزش،چه کولاکی کردین ماشالله 😄😄✅👌

من میخوام خودمو دوست داشته باشم میخوام دیگران بهم احترام بذارن میخوام دیگران دوستم داشته باشن✅

یه تکنیک فوق العاده هم هست که میتونی با انجام اون،روز به روز خودتو بیشتر دوست داشته باشی☺️😌😌😌😌 برمیگردم بهتون میگم✋😊

ضربه ی سختی خورده بودم. و درس دشواری نیز آموخته بودم. اینکه نمی توانی به هیچ کس جز خودت تکیه کنی. 📕 وقتی نیچه گریست ✍🏾 اروین_یالوم

بریم همون تکنیکی که بهتون قول داده بودم براتون بگم ✋😊👇👇 ✅ تکنیک آینه✅ تاحالا اسمشو شنیدی؟

این تکنیک،خیلی خیلی به دوست داشتن خودتون وبالابردن عزت نفستون کمک میکنه👌 چه مدلی یه؟ تکنیک آینه👌 روزی یک بار حدود ۲۰ یا۳۰ ثانیه یا چند دقیقه،روبروی آینه بایست، به چشمهای قشنگت زل بزن🌹 خودتو به اسم کوچکت صدا کن👌 واین جملات رو به خودت بگو: ......عزیزم،خیلی دوستت دارم😍به خاطر زحمتی که تا حالا کشیدی، به خاطر مسیری که تا حالا اومدی👌 به خاطر مهربونی هایی که در حق خودت کردی🌹 به خاطرسختی هایی که تا حالا تحمل کردی❤️ بعد اسم خودتو صدا کن واین جمله رو بگو: .....عزیز،خیییلی خیلی دوستت دارم😍

خب...... قرارشد یه خبرعاااالی بهتون بدم👌😊 یه نذر آموزشی رایگان داریم✋😍 در مورد زودرنجی وراههای درمان آن✅ به مناسبت روز شهادت امام رضا

من الان نباید بغض کنم؟🥺✋😊

عززیزم❤️

به وقت تهیه کردن مطالب فردا برای کانال 👌😊✋

هرگز از امتحان کردن؛ در انجام کارهای کوچک نترس  به خاطر بیاور کشتی نوح را آماتورها و تایتانیک را حرفه‌ای ها ساخته‌اند اما عاقبت آن‌ها متفاوت بود... ✍ استیو_جابز

شب همگی بهشت🌿