#افزایش قد 🔸️ #خواب_کافی_شبانه 👈ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است . 🔸️ #تغدیه_مناسب 👈مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🔸️ مصرف #استخوان_سازها 👈مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم 🔸️ سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🔸️ #روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یک بار 🔸️ #نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه 🔸️ #یبوست مانع سوخت و ساز در بدن می شود. با رفع یبوست رشد بهترخواهد شد ❌پرهیز از تنقلات مصنوعی، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و...مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان می شود❌ 🔸️#ورزش و حرکات کششی خصوصا شنا ، طناب زدن و بارفیکس 🔸️حجامت ساقین وپشت گوش سالی یک تا دوبار ✅تنها مسیر سلامتی https://eitaa.com/mowaha/831

سلام درمان #چاقی شکم و پهلوها برای درمان چاقی شکم سنای مکی و گل سرخ مخلوط کنید و مثل چای دم کنند و بخورید.هفته ای یک تا دو بار ترک نهار (مهم) رفعِ یبوست (مهم) سویق جو صبح ناشتا(مهم) پرهیز از روغن های بازاری و جایگزینی روغن شحم گاو و روغن زیتون روغن مالی شکم و پهلو با روغن زیتون یا سیاهدانه شبها قبل از خواب یک قاشق مرباخوری اسپند با آب بلعیده شود (جویده نشود) قبل از سیر شدن دست از غذا بکشید روی غذا آب نخورید قبل و بعد از غذا نمک دریا بخورید داروی کاهنده اشتها آب نخوردن بعد از غذا داروی بلغم زدا (( سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان می کند و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و اثر گذار تر است. سنا را 10 دقیقه بیشتر دم نکنند و به جوش هم نرسد و فقط دم کنند. البته مختصری دلپیچه و اسهال می آورد ولی خوبی آن این است که چربی ها را برطرف می کند. منتهی بعد از استفاده از این دستور باید اصول تغذیه خصوصا خوردن آب را اصلاح کنند چون زیاد خوردن آب باعث بزرگ شدن شکم می شود. نکته : استفاده از دم کرده سنا باید با فاصله سه روز باشد نه زودتر.)) 🚫سنا ممنوعیت دوران بارداری وشیردهی داره سلام 🔸️ #خواب_کافی_شبانه 👈ساعت 21 تا 1 بامداد اوج ترشح هورمون رشد است . 🔸️ #تغدیه_مناسب 👈مصرف روغن و نمک طبیعی میوه و سبزیها، مغزها، آب سالم، گوشت گوسفندی، سویق ها و.. 🔸️ مصرف #استخوان_سازها 👈مانند انجیر ، نخود ، برگ چغندر ، بادام درختی، شیر محلی با عسل یا خرما ، سویق سنجد ، سویق گندم 🔸️ سوپ گندم بهترین غذا برای افزایش قد 🔸️ #روغن_مالی بدن با بنفشه زیتونی هفته ای یک بار 🔸️ #نشستن پشت به آفتاب روزی 15 دقیقه 🔸️ #یبوست مانع سوخت و ساز در بدن می شود. با رفع یبوست رشد بهترخواهد شد 🔸️حجامت ساقین ❌پرهیز از تنقلات مصنوعی، مرغ ماشینی و محصولات کارخانه ای مانند نوشابه ، بستنی ، کیک و...مصرف نوشابه در کودکان باعث کوتاه شدن قد ، پرخاشگری و پوکی استخوان می شود.