#فقر_آهن ✅درمان کم خونی 1. گوشت قرمز گوسفندی (بالاخص کباب) 2. زرده تخم مرغ محلی (مخصوصاً نیمرو) 3. میوه‌های خشک (برگه)  4. حبوبات (خصوصاً نخود)  5. شیره (انگور یا انجیر یا خرما یا توت، یا سه شیره و چهار شیره)  6. چهار مغز  7. تره  8. مصرف ۲۱ عدد مویز قرمز ناشتا  9. سویق گندم (آرد تفت داده شده گندم با سبوسش، بدون آب و روغن) 10. فالوده سیب: دو عدد سیب سرخ یا سه عدد سیب گلاب با دو قاشق گلاب و عسل و یک قاشق تخم ریحان مخلوط شود هر روز میل شود  11. ماساژ بدن مخصوصاً استخوان‌های قفسه سینه و ساق پا با روغن (زیتون یا سیاهدانه یا بادام تلخ)  12. بادکش گرم کل بدن 13. میوه‌های قرمز (انار، عنّاب، زرشک، سیب، انگور)  14. زردآلو  15. روغن حیوانی  16.آب شوید پخته با عسل 17. شربت آبلیمو عسل  18. گزنه و شنبلیله و ریحان  19. تحرک (پیاده روی)  20. ترک سردی ‌ها(ترشیجات، لبنیات، گوشت سفید) 21. باقلای سالم 22. شکر قهوه ای 23. برگ چغندر 24. کباب گوسفندی 25. داروی قرص خون 26. داروی خون ساز 27. جامع با جوشانده سبزی تره 28. جامع با جوشانده برگ چغندر ✅تنها مسیر سلامتی 💥💥💥 💥https://eitaa.com/mowaha