°° «یــه نکــته خودمـــونـــی بــگــم» "متاسفانه یکی از کارای بدی که ما انجام میدیم مدام برگشت به عقبه" ؛؛ یعنی این که یه نفری یه کار بدی در حق ما کرده ما مدام راجب اون کار فکر می کنیم!! ببین رفیق مدام فکر کردن به بدی های دیگران فقط تو رو اذیت میکنه این بدون که طرف اگر حرفی زده یا کاری کرده که تو ناراحت شدی " تو اون حرف و کار رو صد بار دیگه با خودت مرور کردی یعنی انگار صد بار دیگه خودت اون کار رو با خودت کردی... 💔 سعی کن بهش فکر نکنی و ذهن و فکرت رو مشغول کار دیگه ای کنی تا خودت آرامش داشته باشی 🌱 #تلنگر #آرامش ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💌ممنون که همراهمون هستید🥰 مجله مجازی دختران باران | ایتا

"از قشنگی‌های تابستون" 😍 🍋🍓🍊..... #حس_قشنگ #آرامش #زندگی ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 💌ممنون که همراهمون هستید🥰 مجله مجازی دختران باران | ایتا

#آرامش یعنی امیدت خدا باشه دلت کربلا باشه پیر شی به پای #حسین 🌱~☘~🌿 آرامش یعنی خنده باشه رو لب هات یعنی ببارن چشمات فقط برای حسین #امام_حسین #عشق_واقعی ✾ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ مجله مجازی دختران باران | ایتا

✍️ تأثیر افکار روی زندگی ⏱فقط ۱۰ ثانیه تصور کنید که دارید آلوچه می‌خورید، ببینید دهنتون چقدر بزاق ترشح می‌کنه.😋 وقتی ۱٠ ثانیه فکرکردن به آلوچه این‌قدر در بدن ما واکنش ایجاد می‌کنه، اون‌وقت ۱۰ دقیقه تمرکز روی اتفاقات و مسائل منفی و ساعت‌ها استرس و عصبانیت چه تأثیر ویرانگری روی جسم و روح ما می‌ذاره.🤯 📍مثال آلوچه یادت بمونه، تا افکار منفی اومد تو سرت، بدون که اگه تا ۲۰ ثانیه ادامه‌شون بدی دیگه داری تیشه به ریشه زندگی‌ات می‌زنی. 💢همیشه به خوبی‌ها فکر کنیم و نذاریم افکار منفی و ناامیدکننده بیاد توی ذهنمون. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ #آرامش #افکار_مثبت #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

 #مدرسه_انسان_شناسی 📋 #درس_هفتم ● قدیما زندگیا شیرین‌تر، آروم‌تر، و لذّت‌بخش‌تر بود... با اینکه پول‌ کمتری داشتیم، و امکانات و زرق و برق زندگی‌هامون خیلی کمتر بود! توی این درس می‌خوایم درباره ـ آسایش‌های بدون آرامش ـ و بحران‌هایی که آرامش مردم رو می‌گیرن صحبت کنیم. با ما همراه باشید... #خودشناسی #آرامش #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

 #مدرسه_انسان_شناسی 📋 #درس_هفتم •|قسمت اول 💠 چطور می‌تونیم با خودشناسی یه زندگی شاد و آرام داشته باشیم؟ 🌊 «شادی» و «آرامش» توی دنیای شلوغ و پرتنش امروز به نظر میاد که آرزوهایی دور از دسترس هستن. انگار هرچی میریم، به این گم‌شده‌ها نمی‌رسیم. 🌱 اما واقعاً آرامش یعنی چی و چطور می‌تونیم شاد و آروم زندگی کنیم؟ 🍂 با وجود تمام مشکلاتی که تو زندگی‌های امروزی داریم، آیا هنوز هم میشه از شادی و آرامش حرف زد؟ 💰آیا فقط داشتن پول، شهرت، مقام، تحصیلات و تفریحات و.. می‌تونه ما رو به این هدف برسونه یا اینکه این چیزا اصلاً با چیزی که دنبالش هستیم فرق داره؟ 💘 آیا شادی، آرامش و عشق فقط یه سری احساسات یا واکنش‌های هورمونی هستن که ما با امید بهشون، زندگی پر از رنج و سختی‌مون رو می‌گذرونیم یا واقعاً میشه بهشون رسید؟ 🏡 خصوصیات یه زندگی آرام و شاد چه چیزهایی هستن؟ ✅ برای پاسخ به این سوال‌ها، اول باید یه معنی درست از این واژه‌ها پیدا کنیم. ادامه دارد... #خودشناسی #آرامش #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

۲ 〽️ آمار بالای طلاق‌ها و خودکشی‌ها، بیماری‌های روحی و غم به ویژه در بین تحصیل‌کرده‌ها و مرفه‌ها، نشون می‌ده که این حقیقت تلخ چقدر واقعیه. 📍شادی و آرامش با الکی خوش بودن و بیهوده خندیدن یا لذت بردن از ثروت و شهرت کاملاً متفاوته. ممکنه شما همه‌ی این امکانات رو داشته باشین، اما در واقع شاد و آروم نباشین. 🤕 وقتی با خودتون خلوت می‌کنین، ممکنه احساس کنین که نگرانی‌ها و اندوه‌ها به سرتون هجوم میارن. ⚠️حتی در میان کسانی که اهل دیانت و عبادت هستن، آدم‌های ترسو و پراضطراب وجود دارن که از داشتن یک زندگی عمیقأ شاد و آرام بی‌بهره‌ان. 💥مشکلات کوچیک و بزرگ زندگی می‌تونه توان شاد بودن رو ازشون بگیره و حتی خواندن قرآن، نماز، دعا و انجام عبادت‌ها و کارهای خیر هم نتونه از حجم اضطراب و اندوهشون کم کنه. ❌ بنابراین، رفاه مادی و دینداری ظاهری هیچ‌کدوم نمی‌تونن ما رو شاد و آروم کنن. حالا سؤال اینه که باید کجا به دنبال آرامش و نشاط بگردیم⁉️ ادامه دارد... #خودشناسی #آرامش #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

۲ ثروت، علم، زیبایی و دیگر کمالات هر کدوم جذابیت خاص خودشون رو دارن. ما به خوبی‌ها خیلی علاقه‌مندیم و حتی یک ظرف زیبا هم می‌تونه تحسین ما رو برانگیزه و دلمون می‌خواد اون رو داشته باشیم.🤩 ⚠️ اما وقتی به هر کدوم از این خوبی‌ها می‌رسیم، خوشحال می‌شیم و اگه ازشون محروم بمونیم، غمگین. مثلاً از فقر رنج‌ می‌بریم و وقتی پول داریم خوشحالیم، ولی این شادی معمولاً زودگذر و کوتاه‌مدته. ☹️ با رسیدن به هر خواسته، نگران از دست دادن اون می‌شیم و بلافاصله خواسته‌های جدیدی هم به سراغمون میاد در این حالت، حسرت به دست آوردن اونا ما رو دچار بی‌تابی، اندوه و پریشانی می‌کنه. 🌀 این چرخه‌ی داشتن و نداشتن نه تنها به آرامش ما کمکی نمی‌کنه، بلکه خودش باعث اضطراب و غم میشه. در واقع، رضایت درونی‌ ما فقط از چیزهایی به دست میاد که محدود و از بین رفتنی نیستن.👌 ✅ بنابراین میشه گفت شادی و آرامش یعنی: «احساس پایدار، عمیق و درونی که به یک منبع بی‌نهایت وابسته‌ست و به چیزهای موقتی و بیرونی ارتباطی نداره و تحت تأثیر شرایط مختلف به غم و اضطراب تبدیل نمی‌شه». ادامه دارد... #خودشناسی #آرامش #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

 #مدرسه_انسان_شناسی 📋 #درس_هفتم •|قسمت چهارم 😔 ریشهٔ غم و اضطراب با توجه به تعریف شادی و آرامش که در قسمت قبل گفتیم معلوم میشه یکی از دلایل اینکه نمی‌تونیم شادی و آرامش واقعی رو تجربه کنیم، اینه که بدون آگاهی و شناخت درست، قدم در راه خوشبختی میذاریم. 💕 ما به خودمون عشق می‌ورزیم، اما چون شناخت درستی از خودمون نداریم، زحماتمون بی‌فایده می‌شه. 🏆 موفقیت در هر کاری اول از همه به شناخت و آگاهی بستگی داره. مثلاً نمی‌تونیم بدون اینکه از ساختار یه اتومبیل خبر داشته باشیم، اون رو تعمیر کنیم؛ ⚠️ همین‌طور هم نمی‌شه بدون شناخت از خود و چیزهایی که ما رو به آرامش می‌رسونن، درون پرهیاهو و پرخواست خودمون رو شاد و آروم کنیم. ⛔️ اغلب ما با تعریف واقعی از خودمون زندگی نمی‌کنیم و بدون آشنایی با قوانین وجودی‌مون، برای پیدا کردن سعادت و آرامش که نمی‌شناسیم تلاش می‌کنیم. ✖️در اموری مانند قدرت، ثروت، محبوبیت و... که واقعاً چیزهای زودگذرین، در جستجوی آرامش ابدی هستیم. ✖️حتی وقتی به دین پناه می‌بریم، از حقیقت خودمون و واقعیتِ دین و تأثیرش بر وجودمون غافلیم. 🔻به همین خاطر، ایمان‌مون به اندازه کافی عمیق نیست و خدایی که تو ذهنمون ساختیم، نمی‌تونه اون آرامش و امنیت واقعی رو بهمون بده. ⁉️ فهمیدیم که شادی و آرامش باید پایدار و درونی باشه. اما منبع این امنیت پایدار در درون ما چیه؟! 👈 در درسهای بعدی بیشتر در این مورد صحبت می‌کنیم. پس با ما همراه باشید...😊 #خودشناسی #آرامش #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran

❤️ آقای شنوایِ حرفهای دلم از فاصله هزارکیلومتری … به شما سلام...✋💞 #چهارشنبه_های_امام_رضایی #آرامش #مجله_مجازی_دختران_باران ✾ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌹 با ما همراه باشید ⇩⇩⇩ 🌦|@MPdkhbaran