سخن مطمئن 🌹قال الامام علی علیه السلام فی وصیته لابنه: ✨لا تُحَدِّثْ إِلَّا عَنْ ثِقَةٍ فَتَكُونَ كَاذِبا✨ امیرالمومنین علی علیه السلام می فرمایند: این روایت دو معنا می تواند داشته باشد: 🖊 معنای اول: از سخنی که نسبت به صدق و کذب آن اطمینان داری حرف بزن و آن را نقل کن که در غیر این صورت دروغگو شمرده خواهی شد. 🖊 معنای دوم: فقط از افراد مورد اطمینان نقل قول کن در غیر این صورت دروغگو شمرده خواهی شد. حد مشترک هر دو معنا پرهیز از بیان حرفی است که اطمینانی به آن وجود ندارد. اگر همین یک اصل بر فضای زندگی حقیقی یا مجازی انسانها حاکم باشد بسیاری از شایعه ها از جامعه برچیده می شود و از طرفی یکی از اساسی ترین راههایی که دشمنان به وسیله آن مسلمانان را شکست داده اند از آنها گرفته خواهد شد! 📚تحف العقول ؛ النص ؛ ص79 #امام_علی_علیه_السلام #هشتگ_منبر #نشر_خوبی_ها #ماه_رمضان

▪️وَ نَادَی جَبْرَئِیلُ علیه السلام بَیْنَ السَّمَاءِ وَ الْأَرْضِ بِصَوْتٍ یَسْمَعُهُ کُلُّ مُسْتَیْقِظٍ: ▪️تَهَدَّمَتْ وَ الله أَرْکَانُ الْهُدَی وَ انْطَمَسَتْ وَ الله نُجُومُ السَّمَاءِ وَ أَعْلَامُ التُّقَی وَ انْفَصَمَتْ وَ الله الْعُرْوَةُ الْوُثْقَی قُتِلَ ابْنُ عَمِّ مُحَمَّدٍ الْمُصْطَفَی قُتِلَ الْوَصِیُّ الْمُجْتَبَی قُتِلَ عَلِیٌّ الْمُرْتَضَی قُتِلَ وَ الله سَیِّدُ الْأَوْصِیَاءِ قَتَلَهُ أَشْقَی الْأَشْقِیَاءِ ▪️و جبرئیل علیه السلام بین آسمان و زمین با صدایی که هر انسان بیداری می‌شنید ندا برآورد: ▪️«به خدا سوگند پایه‌های هدایت و ستارگان آسمان و پرچم‌های تقوا ویران و نابود گشت و ریسمان محکم پاره شد. پسر عموی محمد مصطفی، جانشین و وصی برگزیده، علی مرتضی، سید اوصیا کشته شد. او را شقی ترین شقی‌ها کشت» 📚 بحارالانوار ج۴۲ ص۲۸۲ 🏴 نوزدهم ماه رمضان سالروز ضربت خوردن مولی الموحدین حضرت امیرالمومنین صلوات الله علیه تسلیت باد. #ماه_رمضان #نشر_خوبی_ها #هشتگ_منبر "موکب فرهنگی اجتماعی سپهبدشهیدحاج قاسم سلیمانی"

*● برای داشتن یک عمر طولانی، 10 سال از 70 تا 79 بسیار مهم است!* محققان دریافته اند که در هر ماه حدود دو مشکل سلامتی برای افراد بین 70 تا 79 سال وجود دارد. با کمال تعجب، وضعیت سلامتی سالمندان 80-89 ساله به اندازه گروه سنی 60-69 سال پایدار است! 70-79 سال دوران خطرناکی است. در این دوره اندام های مختلف به سرعت کاهش می یابد. این دوره مکرر بیماری های مختلف سالمندی است و اغلب مستعد ابتلا به چربی خون، تصلب شرایین، فشار خون بالا و دیابت است. پس از ورود به سن 80 سالگی، این بیماری ها رو به افول می روند و ممکن است سلامت روحی و جسمی به سطح 60 تا 69 سالگی برگردد! بنابراین سن 70 تا 79 سالگی را «گروه سنی خطرناک» می نامند. با بزرگتر شدن افراد، بسیاری از مردم می خواهند زندگی سالم و خوبی داشته باشند. آنها متوجه می شوند که "سلامتی ثروت است". مراقبت های بهداشتی 10 ساله 70 تا 79 ساله بسیار مهم است. در اینجا چند مرحله ساده به نام آورده شده است هر روز * ده تا* انجام می دهید این به شما کمک می کند تا به راحتی در مرحله "گروه سنی خطرناک" زندگی خود حرکت کنید. وقتی سالمندان بین 70 تا 79 سال سن دارند، ممکن است بخواهند این «ده یک» را هر روز انجام دهند. این 10 نکته است: * 1. یک قابلمه آب* آب "بهترین و ارزانترین نوشیدنی بهداشتی" است. شما باید هر روز در سه نوبت/موارد زیر یک لیوان آب بنوشید: فنجان اول: پس از بلند شدن از رختخواب، می توانید یک لیوان آب با معده خالی بنوشید. به دلیل تعریق نامرئی و ترشح ادرار در هنگام خواب، مقدار زیادی آب از دست می دهیم. حتی اگر بعد از بلند شدن احساس تشنگی نکنیم، باز هم مایعات بدن به دلیل کمبود آب غلیظ می شوند. بنابراین، پس از بلند شدن از رختخواب، باید در اسرع وقت به آرامی آب اضافه کنید. فنجان دوم: یک لیوان آب بعد از ورزش میزان مناسب ورزش یکی از ارکان طول عمر به خصوص برای سالمندان است و باید به ورزش موثر و معقول توجه بیشتری شود. با این حال، پس از ورزش، باید توجه ویژه ای به پر کردن آب شود. در طول ورزش، عرق الکترولیت ها را از بین می برد و انرژی بیشتری مصرف می کند. اگر توجه نکنید، بعد از ورزش مستعد افت قند خون است و حتی باعث سنکوپ می شود. بنابراین توصیه می شود بعد از ورزش، سالمندان آبی بنوشند که در صورت تمایل می توان کمی نمک و شکر به آن اضافه و حل کرد. جام سوم: قبل از خواب یک لیوان آب .... زمانی که افراد خواب هستند، غدد عرق همچنان در حال تخلیه آب هستند. هنگامی که آب بدن بیش از حد کاهش یابد، ویسکوزیته خون افزایش می یابد. یک فنجان آب قبل از رفتن به رختخواب می تواند به طور موثری ویسکوزیته خون را کاهش دهد و حتی ممکن است ظاهر پیری را کاهش دهد. در برابر آنژین صدری، انفارکتوس میوکارد و سایر بیماری ها کمک می کند. * یک سیب* تحقیقات مدرن بر این باورند که سیب دارای اثرات کاهش کلسترول، کاهش وزن، جلوگیری از سرطان، جلوگیری از پیری، تقویت حافظه و صاف و نرم کردن پوست است. مزایای سلامتی سیب های رنگی مختلف متفاوت است: سیب قرمز باعث کاهش چربی خون و نرم شدن رگ های خونی می شود سیب سبز اثر مغذی کبد و سم زدایی دارد و می تواند با افسردگی مبارزه کند، بنابراین برای جوانان خوب است *8. راه رفتن آرام* این یک اثر ضد پیری جادویی دارد. وقتی بزرگسالان بیش از 12 هفته به طور منظم (حدود 1 کیلومتر یا کمتر) راه بروند، به اثر وضعیت بدنی و دور کمر صحیح دست خواهند یافت و بدن قوی می شود و به راحتی خسته نمی شود. علاوه بر این، ورزش پیاده روی برای درمان سردرد، کمردرد، درد شانه و غیره نیز مفید است و می تواند خواب را بهبود بخشد. کارشناسان معتقدند که 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند خطر "بیماری بزرگسالان" را از بین ببرد. افرادی که 10000 قدم در روز برمی دارند، احتمال کمتری برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و عروق مغزی خواهند داشت. * 9. یک سرگرمی داشتن یک سرگرمی، اعم از پرورش گل، پرورش پرندگان، جمع آوری تمبر، ماهیگیری، یا نقاشی، آواز خواندن، بازی شطرنج و مسافرت می تواند به سالمندان کمک کند تا ارتباط گسترده ای با جامعه و طبیعت داشته باشند. این امر افق علاقه سالمندان را گسترده تر می کند. آنها زندگی را دوست خواهند داشت و آن را گرامی خواهند داشت. *10. حال خوب افراد مسن باید احساسات خوب را حفظ کنند زیرا این احساسات برای سلامتی آنها بسیار مهم است. بیماری‌های مزمن رایجی که سالمندان را تحت تأثیر قرار می‌دهند، ارتباط نزدیکی با احساسات منفی سالمندان دارند بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب به دلیل تحریک احساسات نامطلوب به آنژین صدری و انفارکتوس میوکارد مبتلا می شوند که منجر به مرگ ناگهانی می شود. خلق و خوی بد منجر به فشار خون بالا می شود. در موارد طولانی و شدید، این می تواند باعث سکته مغزی، نارسایی قلبی، مرگ ناگهانی و غیره شود. #نشر_خوبی_ها

💔 روایت حاج‌ قاسم از لحظه ضربت خوردن امیرالمومنین علی علیه‌السلام بازنشر بمناسبت نوزدهم‌ رمضان شب‌قدر اول،شب ضربت خوردن امام‌ علی(ع) #شهید_قاسم_سلیمانی سردار کشور #امام_زمان #شب_قدر #نشر_خوبی_ها

🔰 حسن‌جانم! بی‌تابی مکن! مادرت فاطمه «سلام‌الله‌علیها» به دنبالم آمده ... ▪️به نقل مرحوم علامه مجلسی: ▪️ بعد از آنکه مردمِ در مسجد، به امامت #امام_حسن علیه‌السلام نماز صبح را خواندند، 📋 فَأَخَذَ الْحَسَنُ علیه‌السلام رَأْسَهُ فِی حِجْرِهِ فَوَجَدَهُ مَغْشِیّاً عَلَیْهِ ▪️ آن حضرت آمدند و سر مطهر #امیرالمومنین علی علیه‌السلام را به دامن خود گرفتند و دیدند که مولا #علی علیه‌السلام از هوش رفته است. 📋 فَعِنْدَهَا بَکَی بُکَاءً شَدِیداً وَ جَعَلَ یُقَبِّلُ وَجْهَ أَبِیهِ وَ مَا بَیْنَ عَیْنَیْهِ وَ مَوْضِعَ سُجُودِهِ ▪️در این‌جا بود که امام حسن علیه‌السلام به شدت گریستند و صورت و پیشانی و محل سجده امیرالمؤمنین علیه‌السلام بوسه می‌زدند. 📋 و الْحَسَنُ علیه‌السلام یُنَادِی وَا انْقِطَاعَ ظَهْرَاهُ یَعِزُّ وَ اللَّهِ عَلَیَّ أَنْ أَرَاکَ هَکَذَا ▪️امام مجتبی علیه‌السلام فریاد می‌زد: کمرم شکست پدر جان! به خدا قسم برای من سخت است شما را با این وضع ببینم! 📋 فَسَقَطَ مِنْ دُمُوعِهِ قَطَرَاتٌ عَلَی وَجْهِ أَمِیرِ الْمُؤْمِنِینَ علیه‌السلام فَفَتَحَ عَیْنَیْهِ فَرَآهُ بَاکِیاً ▪️در آن هنگام چند قطره از اشک مبارک امام حسن علیه‌السلام بر صورت مبارک امیرالمؤمنین علیه‌السلام ریخت؛ امیرالمؤمنین علیه‌السلام چشم‌ گشودند و دیدند که فرزندشان اینگونه گریه می‌کند! ▪️ در اینجا بود که امیرالمؤمنین علیه‌السّلام با همان صدای خسته و بی‌رمق به امام مجتبی علیه‌السلام فرمودند: 📋 یَا بُنَیَّ لَا جَزَعَ عَلَی أَبِیکَ بَعْدَ الْیَوْمِ هَذَا جَدُّکَ مُحَمَّدٌ الْمُصْطَفَی وَ جَدَّتُکَ خَدِیجَةُ الْکُبْرَی وَ أُمُّکَ فَاطِمَةُ الزَّهْرَاءُ وَ الْحُورُ الْعِینُ مُحْدِقُونَ مُنْتَظِرُونَ قُدُومَ أَبِیکَ فَطِبْ نَفْساً ... ▪️پسرم! از این پس بر من بی‌تابی مکن! این، جدَّت رسول خدا صلی‌الله‌علیه‌وآله و این جدّه‌ات خدیجه کبری سلام‌اللّه‌علیها است. و این، مادرت فاطمه زهرا سلام‌الله‌علیها است! و این ها حوریه های بهشتی هستند که گرداگرد من حلقه زده‌اند و منتظر من می‌باشند! پس خاطرت آسوده باشد ای پسرم! 📚بحارالانوار ج۴۲ ص۲۸۳ #نشر_خوبی_ها #هشتگ_منبر #قدر #ماه_رمضان