یکی از دلایل زودانزالی لقی کمر یا ضعف عضله کگل میباشد.
#حرکات_اصلاحی 🏋🏻
✅حرکات اصلاحی برای تقویت عضلات کِگِل برا رفع زود انزالی💦
📍اگر توهم این مشکلو داری در طول روز چند بار این حرکاتو انجام بده🤸🏻♂️
به کانال آقای حجامت بپیوندید.👇
....•🌸°∞°❀🌸❀°∞°🌸•....
@mr_hejaamat