#تنبلی_تخمدان #استوری

بریم سراغ اینکه کم خونی چیه وچطوربفهمیم دچارکم خونی هستیم♨️✌️👇 ‌

‌ خــــون چیه؟ 🤔 یه مایع شگفت‌انگیز که توی رگ‌هامون جریان داره و از انواع سلول و پلاسما تشکیل شده. 🚀 این رفیق قرمز، کاری می‌کنه که همه اعضای بدن درست کار کنن. 🌟 اگه خونمون سالم باشه، بدنمون هم مثل ساعت کار می‌کنه. ⏰ 🔴 خون سالم = بدن قوی و پرانرژی! 👇🏻

‌ 🩸 از کجا بفهمیم کم‌خونی داریم؟ 🩸 🔍 خون، یه مایع زندگی‌بخش که کارکردش روی کل بدنمون تأثیر داره! اما وقتی کم‌خونی داشته باشیم، چه اتفاقی می‌افته؟ نشونه‌هاش چیه؟ 🤔 📍 نشونه‌های کم‌خونی رو بشناسیم: 👇 ▫️ خستگی و بی‌حالی ▫️ سردردهای پی‌در‌پی ▫️ عدم تمرکز ▫️ افسردگی ▫️ سرگیجه و سیاهی چشم هنگام بلند شدن ▫️ رنگ پریده شدن پشت چشم ▫️ سردی انگشتان دست و پا ▫️ تنگی‌نفس ▫️ سیاه شدن زیر چشم ▫️ بی‌اشتهایی ▫️ یبوست 🛑 کم‌خونی رو دست‌کم نگیرید؛ ممکنه خیلی راحت قابل درمان باشه! ✌️ ‌

✨ چطور با کم‌خونی خداحافظی کنیم؟ ✨ اگه کم‌خونی داری یا حس می‌کنی علائمش رو داری، راه‌های ساده‌ای برای درمانش هست. 👇 ✅ راهکارهای طبیعی و سنتی: 👇 🍃 سبزی تره رو خام یا پخته بخور. 🍬 به جای شکر سفید از شکر سرخ استفاده کن. 🥗 باقالا رو با پوستش بخور. 🧈 تره رو توی روغن زرد تفت بده و میل کن. 🥬 برگ چغندر خام یا پخته مصرف کن. 🥩 گوشت گوسفندی کباب‌شده بخور. 🍲 آبگوشت جوجه‌خروس محلی معجزه می‌کنه! 🍀 با این کارها، سلامتی رو به خونِت برگردون! ✌️ ‌