🍏تغذیه بهاری ❗️
غذاهای سردی‌بخش بخورید.
از غذاهای سردی بخش همچون لبنیات، خوراک‌ها و خورش‌های سبزی‌دار، انواع سالاد و بخصوص آش استفاده کنید.
آش جو، آش آبغوره، آش دوغ، آش ماست، آش آلو، آش گوجه‌سبز و آش تمبرهندی از جمله غذاهای سبک، خنک و ملینی است که جلادهنده کبد بوده و سموم را از طریق افزایش مدفوع و ادرار دفع کرده و چربی، قند و فشار خون بالا را کاهش می‌دهد و از همه مهم‌تر اثرات رنج‌آور گرمی خوراکی‌ها را خنثی می‌کند.
از عرقیات و سبزیجات بهاری استفاده کنید.
میوه‌ها را در حجم کم و به دفعات در روز مصرف کنید تا بدن فرصت کافی برای جذب ریزمغذی‌ها و دفع سموم داشته باشد.
میوه‌هایی چون خیار، گوجه سبز و آلو طبع سردی داشته و دفع‌کننده سموم کبد است.
سبزیجات برگ سبز، جوانه‌ها و همچنین نخود، لوبیا، بادمجان، کلم، کرفس، کاهو و سبزی‌های کوهی به دلیل فیبر بالا یبوست ناشی از مصرف تنقلات نوروزی را دفع، آب بدن را تامین و اشتها را کنترل می‌کند. در ضمن عرقیاتی چون کاسنی و شاتره شست‌وشودهنده کبد و تصفیه‌کننده خون است.
#آقای_حکیم
#بهار
#تغذیه_بهار
💢 @mr_hakiim
230 دنبال‌کننده
3.5هزار عکس
468 ویدیو
3 فایل
✅️مبتکر عطاری نوین آقای سیروان
✅️مبتکر درمانخانه نوین آقای حکیم
✅️اعتبار+کیفیت+بهداشت+سلامت
✅️شماره ثبت: 523111
✅️درمان، حجامت:
@MASOUD_FATEMI_2454
✅️فروشگاه و سفارش:
@mr_sirvann
مشاهده در ایتا