🔴غذاهای شیرین و فرآوری شده همگی برای سلامت روانیتان مضرند❗️
🔴قند و کربوهیدراتهای تصفیه شده موجب افزایش ناگهانی قند خون میشوند که فورا نیز افت خواهد کرد. مطالعهای دریافته زنانی که بیشتر کربوهیدراتهای تصفیه شده مصرف میکردند بیشتر در معرض تغییرات خلقی و افسردگی بودند.
#آقای_حکیم
#غذاهای_شیرین_فراوری
#فراوری
#فراوری_شده
#کربوهیدرات
#قند_خون
🆔️ @mr_hakiim