3.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔺برای هر گرفتگی و احساس خشکی بدن، لازم نیست اولین راه‌حل ماساژ باشه💢
🔹گاهی چیزی که بدنت بهش نیاز داره، چند دقیقه حرکت هدفمند و منظم در طول هفته‌ست✅
🔹این ۶ حرکت بهت کمک می‌کنن دامنه حرکتی مفاصلت رو بهتر حفظ کنی، خشکی بدن رو کمتر کنی و راحت‌تر حرکت کنی؛ مخصوصاً اگه بیشتر روزت رو پشت میز می‌گذرونی یا مدت زیادی کم‌تحرکی👍
🔹این پست رو ذخیره کن و هفته‌ای چند بار انجامش بده. حرکات رو آروم و کنترل‌شده اجرا کن و وارد دامنه دردناک نشو👌
@mrbabb
چای را با شکر شیرین نکنید !
شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندان ها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا میبرد و کارایی مغز را کاهش میدهد
@mrbabb
هدایت شده از کانال جوک و طنز😂😂
6.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نَنَنَکَکَکَکَشششش 😂
جواد جایگزین نداره😂😂😂😂😂
شاد و خندون باشید 😂😂😂😂😂😂😂
@Bardnn
هدایت شده از کانال جوک و طنز😂😂
4.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
مادرم وقتی خانواده پدرم میان خونمون🤣🤣🤣
شاد و خندون باشید 😂😂😂😂😂😂😂
@Bardnn
12.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌎👀💎روستایی که چشم‌آبی‌های ایران را در خودش جمع کرده
تو کوچه‌های روستای نیچکوه مازندران که قدم بزنی، بیشتر مردم چشم‌آبی، پوست روشن و چهره‌های اروپایی‌طور دارن؛ نتیجه سال‌ها ایزوله‌بودن و تداوم یک ژنتیک کمیاب. حتی امروز هم خیلی‌ها که دنبال داشتن بچه چشم‌آبی هستن، سراغ وصلت با خانواده‌های همین روستا میرن. نیچکوه در دل کوه‌های کجور، حدود ۷۵ کیلومتری نوشهره و به نگین سبز مازندران معروفه. یک مقصد خاص با داستانی عجیب که هر کسی رو کنجکاو می‌کنه.
@mrbabb