▪️باطلاع امت شهید پرور میرساند مراسم شام غریبان و بزرگداشت شهدای شهرستان بناب بعد از مراسم افطار از ساعت ۲۰/۳۰ الی ۲۲ مکان مصلی بناب برگزار می‌شود. ▪️حضور پرشور شما مردم شهیدپرور، موجب تسلی خاطر خانواده‌های معظم شهدا خواهد بود. ۱ -شهید ولایت حجت خانی ۲- شهید سرتیپ دوم پاسدار رضا نخست مراد ۳-شهید سعید مقدم ۴- شهید هادی خطایی ۵ـ شهید سرگرد پاسدار حسین عیسی خانی ۶ - شهید محمدرضا پاشایی ۷ - شهید محمد آقازاده

🔴 وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحران این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد. 📌اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمان صدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید: 1️⃣ به زمین بیایید 🔹فوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید. 🔹 اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید. 2️⃣ سر و گردن خود را محافظت کنید 🔹دست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید. 🔹اگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید. 3️⃣ منتظر انفجارهای بعدی باشید 🔹معمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید. 🔹به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید. 📌 اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید: 🔹از پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید. 🔹به ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم. 🔹اگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید. 🔹درب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود. 🔹تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید. 📌 کارهایی که نباید انجام دهید: 🔺به سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است. 🔺از آسانسور استفاده نکنید. 🔺تلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند). 🔺بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید. 📌 اگر در خیابان یا فضای باز هستید کارهایی که باید انجام دهید: 🔹سریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید. 🔹اگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید. 🔹از ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید. 🔹اگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست). 📌کارهایی که نباید انجام دهید: 🔺برای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید. 🔺به سمت محل انفجار نروید. 🔺در میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن). 📌 اگر با خودرو در حال رانندگی هستید کارهایی که باید انجام دهید: 🔹ماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید. 🔹از تونل‌ها و پل‌ها دور شوید. 🔹داخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید. 🔹رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید. 📌 کارهایی که نباید انجام دهید: 🔺با سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف). 🔺مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید. 📌اگر همراه کودکان هستید 🔹کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید. 🔹بگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.» 🔹از گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید. 🔹اگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.» 📌بعد از فروکش کردن اولین موج 1️⃣ از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند. 2️⃣ منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید. 3️⃣ با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید. 4️⃣ اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید. 5️⃣ برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید. 📌 یادمان باشد: وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است. #ایران_پایدار #تیم_ملی_سلامت #ایران_همدل_و_متحد ┈┈•✾•🌿🍏🌿•✾••┈┈ 🔻روابط عمومی

اهداکنندگان گرامی، مرکز اطلاع‌رسانی وزارت بهداشت و سازمان انتقال خون، تنها مراجع رسمی انتشار فراخوان‌های اهدای خون هستند. لطفاً اخبار و اطلاعیه‌ها را فقط از این منابع دنبال کن

👈اگر حمله هوایی یا انفجار رخ داد، چه کار کنیم؟ ۱) روی زمین بخوابید. ۲) دهان را کمی باز نگه دارید (برای کاهش آسیب پرده گوش). ۳) سر را با دست محافظت کنید. ۴) به سمت شیشه‌ها نروید. ۵) از پنجره، بالکن و آسانسور دور شوید. ۶)اگر در آپارتمان هستید کنار دیوارهای داخلی یا ستون‌ها پناه بگیرید. ۷) اگر ساختمان آسیب دیده، آرام و بدون دویدن خارج شوید. ۸) از تجمع در ورودی‌ها خودداری کنید. 👈اگر در زمان حمله در خیابان بودید: ۱) پشت مانع محکم پناه بگیرید (دیوار بتنی، جدول ضخیم). ۲) به سمت محل انفجار حرکت نکنید 👈در صورت وجود مصدوم در محل، به شرط اتمام حمله هوایی و ایمن شدن محل و آشنایی با کمک های اولیه با اولویت کنترل خونریزی های شدید، راه هوایی، تنفس، گردش خون و ناتوانی های عصبی مصدوم اقدام نمایید. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان #دولت_پای_کار_مردم 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

✅آمادگی، امنیت می آورد/ در بحران های نظامی و شرایط بحرانی چگونه در منزل پناه گیری کنیم؟

📝 روایتی از ایستادگی کادر درمان در دل بحران؛ 🟢وقتی پزشکی با پیک موتوری آمد؛ روایت فداکاری در دل بحران 🟢 وقتی عشق به وطن، شعله‌های آتش را خاموش می‌کند https://behdasht.gov.ir/ZoxPo 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران #تو_بمان 📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس

راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی اقدامات اولیه در شرایط بحران 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️ 💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه 🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه 🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت 📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا: https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh #معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه #سفیران_سلامت_مراغه #سفیر_سلامت_خانواده 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️

🔹ساده ترین کاری که که برای خوب کردن حال خودتان در مواقع بحرانی می توانید انجام بدهید تمرکز کردن روی مواردی هست که تحت کنترل شما هستند. 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️ 💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه 🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه 🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت 🔹گروه سلامت روان و پیشگیری از اعتیاد 📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا: https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh #بحران #معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه #سفیران_سلامت_مراغه 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️

راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی مقابله با اطلاعات نادرست انتشار اطلاعات نادرست در بحران ها سلامت روانی و جسمی ما را تهدید می کند. قبل از بازنشر هرخبر، از صحت آن مطمئن شوید. 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️ 💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه 🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه 🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت 📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا: https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh #معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه #سفیران_سلامت_مراغه #داوطلبان_سلامت 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️

مهمترین راهکار حفظ ایمنی در برابر خطرات جنگی: 🔹ازوضعیت محل زندگی یا محل کارتان آگاه باشید. بدانید منطقه شما در معرض چه خطراتی قرار دارد. 🔹اخبار رسمی و هشدارهای امنیتی را پیگیری کنید. 🔹هنگام اعلام خطر به پناهگاه های امن مانند طبقات پایین یا نقاط مرکزی ساختمان بروید. 🔹از پنجره ها، دیوارهای شیشه ای و بالکن ها دوری کنید. 🔹اگر در فضای باز هستید، دراز بکشید و سرخود را با دست یا کیف بپوشانید. 🔹پس از پایان هر انفجار تا حد امکان از محل حادثه دور شوید و به هشدارهای امدادگران توجه کنید. 🔹اگر جسمی ناشناخته یا مشکوک مثل کیف، جعبه یا خودروی بدون صاحب دیدید هرگز به آن دست نزنید. فورا موضوع را به نیروهای امدادی یا پلیس اطلاع دهید. 🔹اگر افراد دیگری اطراف شما هستند سعی کنید آرامش خود و آن ها را حفظ کنید. 🔹از ایجاد شلوغی یا ازدحام پرهیز کنید و به هیچ عنوان برای تماشا در صحنه حادثه بالکن یا پشت بام نمانید. 🔹در خانه، محل کار یا حتی خودرویتان یک کیف اضطراری داشته باشید.این کیف می تواند شامل مدارک، آب، دارو، موادغذایی خشک، چراغ قوه، لوازم بهداشتی و....باشد. 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️ 💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه 🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه 🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت 📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا: https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh #معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه #سفیران_سلامت_مراغه #داوطلبان_سلامت 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️

✅ راهکارهای آرام سازی برای زنان باردار در دوران تنش و بحران نظامی 🔵مدیریت آگاهانه اخبار و رسانه ها 🔵محدود کردن زمان پیگیری اخبار به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز 🔵دنبال‌کردن منابع رسمی و معتبر به جای شایعات 🔵حذف کانال‌های هشداردهنده و اغراق‌آمیز از شبکه‌های اجتماعی 🔵عدم صحبت مداوم درباره جنگ در حضور مادر باردار راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی اقدامات اولیه در شرایط بحران 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️ 💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه 🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه 🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت 🔹لینک گروه رابطین سلامت مراغه https://eitaa.com/joinchat/2305623026C7ee298ccdd 📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا: https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh #معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه #سفیران_سلامت_مراغه #سفیر_سلامت_خانواده 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️

🔴 *امداد و نجات تخصصی کار مردم عادی نیست* در شرایط انفجار، جنگ یا بحران، طبیعی است که بخواهیم فوراً به کمک دیگران برویم. اما واقعیت مهم این است: 💎 امداد و نجات تخصصی، کار *افراد آموزش‌دیده* است، نه مردم عادی. 📌 *چرا؟* 1️⃣ *خطر انفجار دوم* در بسیاری از حملات، انفجارهای بعدی رخ می‌دهد. کسانی که برای کمک نزدیک می‌شوند، خودشان قربانی می‌شوند. 2️⃣ *خطر ریزش ساختمان* ساختمان آسیب‌دیده ممکن است هر لحظه فروبریزد. تشخیص ایمن بودن آن نیاز به تخصص دارد. 3️⃣ *خطر برق‌گرفتگی و نشت گاز* سیم‌های برق، نشت گاز یا مواد خطرناک ممکن است دیده نشوند اما مرگبار باشند. 4️⃣ *ایجاد اختلال برای نیروهای امدادی* ازدحام مردم باعث بسته شدن مسیر آمبولانس و آتش‌نشانی می‌شود و عملیات نجات را کند می‌کند. 📌 *وظیفه ما به عنوان شهروند عادی چیست؟* 🔺اول از همه امنیت خود و خانواده‌مان را تأمین کنیم. 🔺از محل حادثه فاصله بگیریم. 🔺به ۱۱۵ اورژانس و یا ۱۱۲ هلال احمر اطلاع دهید 🔺فقط در صورت ایمن بودن کامل محیط و درخواست امدادگران به کمک‌های ساده بپردازیم 🔺مسیرهای امدادی را باز نگه داریم. 🟢 *یادمان باشد:* ▫️قهرمان بودن یعنی زنده ماندن و زنده‌ نگه داشتن خانواده‌مان. ▫️اگر آموزش تخصصی ندیده‌ایم، بهترین کمک ما این است که قربانی بعدی نشویم. مهمترین راهکار حفظ ایمنی در برابر خطرات جنگی: 🔹ازوضعیت محل زندگی یا محل کارتان آگاه باشید. بدانید منطقه شما در معرض چه خطراتی قرار دارد. 🔹اخبار رسمی و هشدارهای امنیتی را پیگیری کنید. 🔹هنگام اعلام خطر به پناهگاه های امن مانند طبقات پایین یا نقاط مرکزی ساختمان بروید. 🔹از پنجره ها، دیوارهای شیشه ای و بالکن ها دوری کنید. 🔹اگر در فضای باز هستید، دراز بکشید و سرخود را با دست یا کیف بپوشانید. 🔹پس از پایان هر انفجار تا حد امکان از محل حادثه دور شوید و به هشدارهای امدادگران توجه کنید. 🔹اگر جسمی ناشناخته یا مشکوک مثل کیف، جعبه یا خودروی بدون صاحب دیدید هرگز به آن دست نزنید. فورا موضوع را به نیروهای امدادی یا پلیس اطلاع دهید. 🔹اگر افراد دیگری اطراف شما هستند سعی کنید آرامش خود و آن ها را حفظ کنید. 🔹از ایجاد شلوغی یا ازدحام پرهیز کنید و به هیچ عنوان برای تماشا در صحنه حادثه بالکن یا پشت بام نمانید. 🔹در خانه، محل کار یا حتی خودرویتان یک کیف اضطراری داشته باشید.این کیف می تواند شامل مدارک، آب، دارو، موادغذایی خشک، چراغ قوه، لوازم بهداشتی و....باشد. 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️ 💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه 🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه 🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت 📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا: https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh #معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه #سفیران_سلامت_مراغه #داوطلبان_سلامت 〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️