📝 روایتی از ایستادگی کادر درمان در دل بحران؛
🟢وقتی پزشکی با پیک موتوری آمد؛ روایت فداکاری در دل بحران
🟢 وقتی عشق به وطن، شعله‌های آتش را خاموش می‌کند
https://behdasht.gov.ir/ZoxPo
📱@webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
📱اینستاگرام | 📱واتساپ | 📱ایکس
راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی
اقدامات اولیه در شرایط بحران
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
#سفیر_سلامت_خانواده
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
🔹ساده ترین کاری که که برای خوب کردن حال خودتان در مواقع بحرانی می توانید انجام بدهید تمرکز کردن روی مواردی هست که تحت کنترل شما هستند.
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
🔹گروه سلامت روان و پیشگیری از اعتیاد
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#بحران
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی
مقابله با اطلاعات نادرست
انتشار اطلاعات نادرست در بحران ها سلامت روانی و جسمی ما را تهدید می کند. قبل از بازنشر هرخبر، از صحت آن مطمئن شوید.
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
#داوطلبان_سلامت
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
مهمترین راهکار حفظ ایمنی در برابر خطرات جنگی:
🔹ازوضعیت محل زندگی یا محل کارتان آگاه باشید. بدانید منطقه شما در معرض چه خطراتی قرار دارد.
🔹اخبار رسمی و هشدارهای امنیتی را پیگیری کنید.
🔹هنگام اعلام خطر به پناهگاه های امن مانند طبقات پایین یا نقاط مرکزی ساختمان بروید.
🔹از پنجره ها، دیوارهای شیشه ای و بالکن ها دوری کنید.
🔹اگر در فضای باز هستید، دراز بکشید و سرخود را با دست یا کیف بپوشانید.
🔹پس از پایان هر انفجار تا حد امکان از محل حادثه دور شوید و به هشدارهای امدادگران توجه کنید.
🔹اگر جسمی ناشناخته یا مشکوک مثل کیف، جعبه یا خودروی بدون صاحب دیدید هرگز به آن دست نزنید. فورا موضوع را به نیروهای امدادی یا پلیس اطلاع دهید.
🔹اگر افراد دیگری اطراف شما هستند سعی کنید آرامش خود و آن ها را حفظ کنید.
🔹از ایجاد شلوغی یا ازدحام پرهیز کنید و به هیچ عنوان برای تماشا در صحنه حادثه بالکن یا پشت بام نمانید.
🔹در خانه، محل کار یا حتی خودرویتان یک کیف اضطراری داشته باشید.این کیف می تواند شامل مدارک، آب، دارو، موادغذایی خشک، چراغ قوه، لوازم بهداشتی و....باشد.
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
#داوطلبان_سلامت
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
✅ راهکارهای آرام سازی برای زنان باردار در دوران تنش و بحران نظامی
🔵مدیریت آگاهانه اخبار و رسانه ها
🔵محدود کردن زمان پیگیری اخبار به ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در روز
🔵دنبال‌کردن منابع رسمی و معتبر به جای شایعات
🔵حذف کانال‌های هشداردهنده و اغراق‌آمیز از شبکه‌های اجتماعی
🔵عدم صحبت مداوم درباره جنگ در حضور مادر باردار
راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی
اقدامات اولیه در شرایط بحران
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
🔹لینک گروه رابطین سلامت مراغه
https://eitaa.com/joinchat/2305623026C7ee298ccdd
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
#سفیر_سلامت_خانواده
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
🔴 *امداد و نجات تخصصی کار مردم عادی نیست*
در شرایط انفجار، جنگ یا بحران، طبیعی است که بخواهیم فوراً به کمک دیگران برویم. اما واقعیت مهم این است:
💎 امداد و نجات تخصصی، کار *افراد آموزش‌دیده* است، نه مردم عادی.
📌 *چرا؟*
1️⃣ *خطر انفجار دوم*
در بسیاری از حملات، انفجارهای بعدی رخ می‌دهد. کسانی که برای کمک نزدیک می‌شوند، خودشان قربانی می‌شوند.
2️⃣ *خطر ریزش ساختمان*
ساختمان آسیب‌دیده ممکن است هر لحظه فروبریزد. تشخیص ایمن بودن آن نیاز به تخصص دارد.
3️⃣ *خطر برق‌گرفتگی و نشت گاز*
سیم‌های برق، نشت گاز یا مواد خطرناک ممکن است دیده نشوند اما مرگبار باشند.
4️⃣ *ایجاد اختلال برای نیروهای امدادی*
ازدحام مردم باعث بسته شدن مسیر آمبولانس و آتش‌نشانی می‌شود و عملیات نجات را کند می‌کند.
📌 *وظیفه ما به عنوان شهروند عادی چیست؟*
🔺اول از همه امنیت خود و خانواده‌مان را تأمین کنیم.
🔺از محل حادثه فاصله بگیریم.
🔺به ۱۱۵ اورژانس و یا ۱۱۲ هلال احمر اطلاع دهید
🔺فقط در صورت ایمن بودن کامل محیط و درخواست امدادگران به کمک‌های ساده بپردازیم
🔺مسیرهای امدادی را باز نگه داریم.
🟢 *یادمان باشد:*
▫️قهرمان بودن یعنی زنده ماندن و زنده نگه داشتن خانواده‌مان.
▫️اگر آموزش تخصصی ندیده‌ایم، بهترین کمک ما این است که قربانی بعدی نشویم.
مهمترین راهکار حفظ ایمنی در برابر خطرات جنگی:
🔹ازوضعیت محل زندگی یا محل کارتان آگاه باشید. بدانید منطقه شما در معرض چه خطراتی قرار دارد.
🔹اخبار رسمی و هشدارهای امنیتی را پیگیری کنید.
🔹هنگام اعلام خطر به پناهگاه های امن مانند طبقات پایین یا نقاط مرکزی ساختمان بروید.
🔹از پنجره ها، دیوارهای شیشه ای و بالکن ها دوری کنید.
🔹اگر در فضای باز هستید، دراز بکشید و سرخود را با دست یا کیف بپوشانید.
🔹پس از پایان هر انفجار تا حد امکان از محل حادثه دور شوید و به هشدارهای امدادگران توجه کنید.
🔹اگر جسمی ناشناخته یا مشکوک مثل کیف، جعبه یا خودروی بدون صاحب دیدید هرگز به آن دست نزنید. فورا موضوع را به نیروهای امدادی یا پلیس اطلاع دهید.
🔹اگر افراد دیگری اطراف شما هستند سعی کنید آرامش خود و آن ها را حفظ کنید.
🔹از ایجاد شلوغی یا ازدحام پرهیز کنید و به هیچ عنوان برای تماشا در صحنه حادثه بالکن یا پشت بام نمانید.
🔹در خانه، محل کار یا حتی خودرویتان یک کیف اضطراری داشته باشید.این کیف می تواند شامل مدارک، آب، دارو، موادغذایی خشک، چراغ قوه، لوازم بهداشتی و....باشد.
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
#داوطلبان_سلامت
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
راهنمای خودمراقبتی در بحران های نظامی
هنگام آتش سوزی چه کنیم?
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
💎 سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب‌آوری جامعه
🔹 معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی مراغه
🔹گروه آموزش و ارتقای سلامت
📥 لینک کانال سفیران سلامت مراغه در ایتا:
https://eitaa.com/safiranesalamtemaragheh
#معاونت_بهداشتی_دانشکده_علوم_پزشکی_مراغه
#سفیران_سلامت_مراغه
#داوطلبان_سلامت
〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️☘️〰️
⚪️دستورالعمل کمک‌های اولیه در مواجهه با آسیب‌های چشمی
🔹برای حفظ سلامت چشم‌ها از آسیب‌دیدگی چه اقداماتی انجام دهیم؟
📱 @webda
#تیم_ملی_سلامت
#تا_آخرین_نفس_برای_ایران
#تو_بمان
#دولت_پای_کار_مردم
📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس