🔻گاهی آرامش، از یک همراهیِ درست شروع می‌شود 🔸در روزهایی که دلِ سالمندان‌مان بیش از همیشه به مهربانی، توجه و آرامش نیاز دارد، پیش از هر چیز باید یادمان باشد که رعایت حال و هوای روحی و جسمی آن‌ها، فقط یک وظیفه نیست؛ یک نشانه از احترام، عشق و انسانیت است. 🔸از حفظ حریم شخصی و آرامش روانی گرفته تا توجه به زمان استراحت، تغذیه، ارتباط مؤثر و مراقبت از سلامت جسمی؛ همه‌چیز در کنار هم، کیفیت زندگی سالمندان را می‌سازد. 🔸بیایید با رفتار آگاهانه، صمیمی و محترمانه، کنار کسانی باشیم که سال‌ها برای ما عشق و زندگی ساخته‌اند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

#نه_به_مصرف_مواد_مخدر ❌استرس، اضطراب و افسردگی درمان نشده می تواند خطر گرایش به مصرف مواد مخدر را افزایش دهد؛ ❇️مراقب سلامت روان خود باشیم. #پیشگیری_از_اعتیاد 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

☑️ تاسوعای حسینی، یادآور کامل شدن محاصره امام حسین (ع) و یاران باوفایش در کربلا و رشادت‌های حضرت ابالفضل العباس (ع) تسلیت باد 🔘 چار امامی که ترا دیده‌اند دست علم‌گیر تو بوسیده اند مکتب تو مکتب عشق و وفاست درس الفبای تو صدق و صفاست دست تو نگرفت امان نامه را تا که شد از پیکر پاکت جدا 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

#سرطان_پستان 💠مهمترین علائم هشداردهنده سرطان پستان #سرطان 📱@webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⚫ نکات بهداشتی در نذرهای محرم 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

🔺گرمازدگی؛ نشانه‌ها، پیشگیری 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت

⛔️ وقوع حیوان‌ گزیدگی در مراغه/ سگ مهاجم زنده‌گیری شد مراغه-ایرنا- معاونت بهداشتی دانشکده علوم پزشکی مراغه به دنبال وقوع چندین مورد حیوان گزیدگی در این شهرستان، اطلاعیه صادر کرده و هشدار داده است: افراد آسیب دیده باید فورا" به مراکز درمانی مراجعه نمایند. https://irna.ir/xjXDks

🎞 گاهی تمام تاریخ در یک قطره اشک خلاصه می‌شود... در روضه‌ی عطش، در غربت خیمه‌ها و در فریاد «هل من ناصر»، هنوز هم دل‌ها به سوی کربلا پر می‌کشند. السلام علی الحسین و علی علی بن الحسین و علی اولاد الحسین و علی اصحاب الحسین 🖤 خدایا به حق سیدالشهدا(ع)، مدافعان سلامت را در پناه خود حفظ فرما، به آنان سلامتی، قوت، آرامش و توفیق خدمت عطا کن و زحماتشان را مأجور و مقبول درگاهت قرار بده. آمین 🤲 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚫️ فرا رسیدن عاشورای حسینی و سالگرد شهادت سید و سالار شهیدان، حضرت اباعبدالله الحسین(ع) تسلیت باد 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

⚫️ از کربلا تا امروز، راهِ ایثار ادامه دارد؛ سپیدپوشانی که در میدان خدمت، عاشورایی شدند و نامشان جاودانه ماند. 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

▪️توصیه های بهداشتی، درمانی در ایام عزاداری دهه اول محرم 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس

◀️ اقدامات لازم و فوری هنگام گرمازدگی 1. فرد را از گرما دور کنید - او را به سایه، فضای خنک یا محیط دارای کولر منتقل کنید. 2. لباس‌های اضافی را کم کنید - لباس‌های تنگ، ضخیم یا غیرضروری را درآورید. 3. بدن را خنک کنید - پارچه خیس و خنک روی بدن بگذارید. - صورت، گردن، زیر بغل و کشاله ران را خنک کنید. - در صورت امکان از بادبزن یا پنکه استفاده کنید. - دوش آب خنک کمک‌کننده است، اما از آب یخ خیلی شدید برای افراد آسیب‌پذیر بدون نظر درمانگر استفاده نشود. 4. مایعات بدهید، اگر فرد هوشیار است - آب خنک یا محلول آب و املاح بدهید. - از نوشیدنی‌های خیلی شیرین یا کافئین‌دار خودداری کنید. ◀️در صورت مشاهده این علائم، فوراً با اورژانس تماس بگیرید: - کاهش سطح هوشیاری، گیجی یا بی‌قراری شدید - غش کردن - تشنج - دمای بدن بسیار بالا - پوست بسیار گرم، قرمز و خشک یا تعریق شدید همراه با بدحالی - تنفس سریع یا ضربان قلب شدید - ناتوانی در نوشیدن آب یا استفراغ مکرر ◀️چه کسانی بیشتر در خطر هستند؟ - سالمندان - کودکان و نوزادان - زنان باردار - بیماران قلبی، کلیوی، دیابتی یا دارای فشار خون - افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند - کارگران فضای باز - ورزشکاران - افراد بدون دسترسی کافی به آب یا محیط خنک 📱 @webda #تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت ⌨️ روبیکا | 📲 بله | 📲 ایتا 📱 اینستاگرام | 📱 واتساپ | 📱 ایکس