قاصدکی‌های عزیز، سلام سلام.😊 💡ما آمدیم با یک قرارِ آگاهی دیگر. 🔹با موضوع: 🌱«احساس و نیاز»🌱 #رو_در_رو 🕰 ساعت‌ها را کوک کنید برای سه‌شنبه ۷ مرداد، ساعت ۱۸ 📚 همراه با خوانش کتاب «سطل مهربانی» برای دسته گل‌های نازنین 🌱 قاصدکی شو و با قصه‌ها قد بکش...

📄🎡فهرست مراکز فرهنگی تفریحی طرف قرارداد ۱۴۰۴ ⚙️شرکت فولاد مبارکه اصفهان ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul

📄📚فهرست مراکز فرهنگی(کتاب‌فروشی)طرف قرارداد ۱۴۰۴ ⚙️شرکت فولاد مبارکه اصفهان ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul

♨️اطلاعیه ویژه سفر اربعین ۱۴۰۴ در آستانه ایام پرشکوه اربعین حسینی، به اطلاع می رسد: 📍امکان اعزام به مرز مهران با سرویس اتوبوس و نرخ مصوب ۸۵۰هزار تومان برای پرسنل محترم (شاغل و پیمانکار) و همراهان‌شان فراهم است. 🗓 زمان اعزام: ۱۵ تا ۱۷ مرداد 🛒 خرید بلیت: از ۱۱ مرداد با ارائه کارت پرسنلی و رسید پرداخت به دفتر ترابری سنگین واقع در انتهای پارکینگ اتوبوس ها 💳 شماره کارت:

6393-4670-0008-2753

بانک سینا | شرکت توکا سبز ✈️ همچنین کمک هزینه سفر بلند مدت همکارانی که به هر نحو در پیاده‌روی اربعین شرکت می‌کنند، با ارائه گذرنامه مهرشده به دفتر واحد تشریفات واقع در ساختمان مرکزی قابل آزادسازی است. ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul

🔰توصیه های برای حضور در پیاده روی اربعین با نزدیک شدن به ایام معنوی و پرشکوه اربعین حسینی، لازم است زائران گرامی با آمادگی مناسب جسمی، بهداشتی و تغذیه‌ای، این سفر روح‌بخش را به سلامت طی کنند. در ادامه، مهم‌ترین نکات بهداشتی و سلامتی برای همراهان کاروان‌های پیاده‌روی اربعین تقدیم می‌شود: 🏃‍♂️ آمادگی جسمی پیش از سفر از همین امروز پیاده‌روی سبک و منظم را در برنامه روزانه‌تان قرار دهید. شدت تمرینات را به‌تدریج افزایش دهید و حتماً با همان کفشی تمرین کنید که در پیاده‌روی اربعین خواهید پوشید. در صورت ابتلا به بیماری‌های قلبی، تنفسی یا دیابت، قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنید. 🥗 تغذیه سالم در مسیر از خوراکی‌های مفید مانند: لیموترش تازه، مغز بادام، انجیر، مویز، قرص جوشان و ویتامین C، خاکشیر برای رفع گرمازدگی و عرق‌نعنا استفاده کنید. از مصرف غذاهای جدید و ناشناخته، آب‌های غیربهداشتی، سالاد و سبزی خام، گوشت نیم‌پز، لبنیات سنتی و نوشیدنی‌های مشترک خودداری کنید. 👣 مراقبت از پاها و جلوگیری از تاول کفش مناسب (نه تنگ، نه گشاد) و جوراب نخی و تمیز بپوشید. برای جلوگیری از تاول، پاها را با وازلین یا پودر بچه نرم کنید و قسمت‌های حساس را با چسب مخصوص بپوشانید. تعویض منظم جوراب در صورت تعریق، الزامی است. 🌞 مراقبت از پوست و گرمازدگی ساعات ظهر را استراحت کنید، از کلاه و عینک آفتابی و لباس نخی روشن استفاده کنید. از کرم ضدآفتاب و نوشیدن مایعات کافی غافل نشوید. روزانه دوش بگیرید و از دست‌ها و پاهای خود با دستکش و جوراب نخی محافظت کنید. 💊 داروهای همراه داروهای اختصاصی خود را حتماً به همراه داشته باشید: انسولین، داروهای قلبی، داروهای فشار خون، اسپری‌های تنفسی. داروهای عمومی شامل: قرص مسکن، قرص ضداسهال، سرماخوردگی، مکمل‌های B1 و ویتامین‌ها، پودر ORS برای جبران آب بدن. 🧼 وسایل بهداشتی ضروری همراه داشتن ماسک، دستکش، دستمال کاغذی، ژل ضدعفونی، مسواک و خمیردندان، صابون شخصی، شامپو، سفره یک‌بار مصرف، و چسب زخم الزامی است. 🚿 توصیه‌های بهداشتی روزانه روزانه گلو و بینی‌تان را با آب‌نمک شستشو دهید. در شرایط گرد و غبار، حتماً از ماسک استفاده کنید. دستانتان را پیش از غذا و پس از استفاده از سرویس‌های بهداشتی با صابون شخصی بشویید. ✳️ با رعایت این توصیه‌ها، سفری سالم، باطمانینه و پربار را برای خود و همراهانتان رقم بزنید. ان‌شاءالله همه زائران با تندرستی و توشه‌ای از معرفت به وطن بازگردند. ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul

🎼 ویدئو موزیک «قدم زدن با حسین (ع)» 🎤 خواننده و آهنگساز: Vetr خوش بحال پای تاول زده‌ای که برات به سیم آخر زد و رفت… ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul

❤️ رازی که درباره بهترین اثر استاد فرشچیان نمی‌دانید! ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul

ضریح امام رضا را که طراحی کردید، هزاربار برایتان حوقله خواندم بس که فکر شما زیبا بود در انتخاب گل آفتابگردان هشت‌پر برای ضریح که گواهی بدهد این‌جا حرم شمس‌الشموس است. هرکس به این ضریح پارچهٔ سبزی گره زد، پیوند شما را با امام محکم‌تر کرد انگار. بس که بلد بودید بی‌مزد‌وبی‌منت، خادم افتخاری شوید... اولین کسی بودید که برای ساخت ضریح، از طراحی و معماری ایرانی استفاده کردید، برخلاف خوش‌توفیقان پیشین که سبک هندی را پیاده کرده بودند. حرم امام‌رضا در ایران، ایرانی‌تر شد با شما. خوشحالم که حالا می‌توانید واقعی‌تر از قبل، امام رئوفمان را ببینید. خودش قول داده به دیدار زائرانش بیاید، شما که زائر و خادم وی‌آی‌پی بودید عالی‌جناب… سفر به سلامت. روی ماهشان را از طرف ما هم ببوسید و بگویید هربار آفتابگردان‌ها را ببینیم، از طرف شما هم حضرتشان را سلام می‌دهیم… خوش به حالتان آقای خوش‌توفیق، خیلی زیاد/پرستو عسگرنجاد ✔️مدیریت ارتباطات گروه فولاد مبارکه 🆔 @msc_cul