سرعت دویدن در فوتبال و رزمی رزمیکاری که یه بار میاد فوتبال بازی کنه فرقش اینه که 1️⃣ نفس ۹۰دقیقه بازی کردن داره 2️⃣از ساق تو ساق نمیترسه😄 3️⃣ تمارض براش ضعفه😆 4️⃣ نسبت به میانگین مردم، سرعت بهتری دارن @msdbri

اوایل حتی رفقای مذهبی خودم هم نطق کنایه آمیز داشتن نسبت به تمرین با مدّاحی و منم جواب خاصی نداشتم ولی دیوانگی ما به کسی ربط ندارد😅 صاحب علم قمر🌒 @msdbri

📜بعضی نکات هست که اصلا نمیتونی درک کنی منظورم از درک کردن اینه که عمق و گل مطلب رو پیدا کنی مفهوم‌کار رو درک کنی شاید بتونی فقط حفظ کنی ولی حفظ کردن کی بوَد مانند گرفتن مفهوم حالا نکته ایی که میخام بگم اینه که برا گرفتن مفهوم باید پُرُسِه تمرین رو رد کنی حالا پُرُسِه تمرین چیه؟ اینه که باید مرز سرحالی رو رد بکنی به خستگی و بی حالی و نتونستن برسی و اون رو هم رد کنی بعدش اگه ادامه بدی یعنی اگه خودتو مجبور به ادامه دادن بکنی و توی اون تمرین فکر بکنی میتونی درک کنی و به ابعاد و قابلیت های جدید بدن و ذهنت دست پیدا کنی @msdbri

یه برنامه تمرینی که دیشب کار کردیم ۴۰ثانیه استارت ضربه آزاد ۴۰ثانیه استراحت روی کیسه دونفر روی هر کیسه یه نفر میزنه، یه نفر کیسه رو میگیره👌 @msdbri

یکی از کاربردها و دلایل اهمیت یادگیری غلت @msdbri

چه ذوقی کردن😃😂😂 دونه به دونه جورابو روی سرشون میخاستن بزارن که من بزنم @msdbri

بخشنامه مسابقه۸دی👆👆 فردا شب وزن کشی هستش البته فقط فردا نیست

اسم ایشون بدری هاری هستش یه فایتر کیک بوکسه از مراکش که سالهاست داره توی بالاترین سطح جهانی بازی میکنه و خیلیم طرفدار داره ✊واقعا روحیه جنگندگی رو توی وجودش و طرز بازیش حس میکنی 🔔حالا افراد تیمشو ببین روی کلاهش اسم پیغمبر رو‌ نوشته توی کجا؟ توی سازمان گلوری(بزرگترین سازمان مسابقات کیک بوکس) یعنی اینا خیلی باید مذهبی باشن🧐 @msdbri

حالا این دیگه واقعا محشره حاجی پشت شِنِل مسابقه ش ببین چی نوشته!!! آیه الکرسی هستش اونم کامل تا العلی العظیم😍 جا داره بگم جزاک الله خیرا😄 @msdbri

مطلبی که میخام بگم اینه که چقدر اعتقادات مهمّه هرچقدر یه بُرج بلند و بلندتر میشه نشون دهنده اینه که چه فنداسیون و کف سازی قوی داشته 💬اعتقاد و طرز فکر شما، زیرساخت بنای شماست اگه زیرساخت قوی نداری سعی کن دوطبقه بیشتر نسازی وگرنه به فنا میری 📢اما اگه نگاهت به بلندای آسمانهاست اول زیر پاتو سفت کن @msdbri

دو مدل ذهنیّت دو طرز تفکر هست که سبب اختلاف های خیلی زیاد میشه 1️⃣اعتقاد هم افزایی و نا محدود 2️⃣با اعتقاد تضاد و محدود 1️⃣میگن خواب، خواب میاره 2️⃣میگن بیشتر بخواب که سرحال باشی 1️⃣میگن ورزش کن عمرت طولانی میشه 2️⃣میگن آدم مثل چراغ نفتی میمونه، ورزش زیاد یعنی شعله چراغ رو زیاد کردی و از اونور عمرت کم میشه 1️⃣میگن از این دست بده که از اون دست بگیری 2️⃣میگن آب از دستت نچکه تا دستت پر بشه 1️⃣میگن راحت خرج کنی، خدا راحت بهت میده 2️⃣میگن یه سال بخور نون و تره، یه عمر بخور نون و کره 1️⃣میگن خمس بده، مالت چندبرابر میشه 2️⃣میگن پس انداز کن برا روز مبادا ✍ شاید حرف دو طرف از جهاتی درست باشه و نسبت به موضوعات مختلف، تفاوت بکنه ولی اینکه اصل رو بر کدوم طرف بزاری، مهمه توی لحظاتی که گیر میکنی و قدرت تصمیم گیری نداری، این اصول پایه ذهنی شماست که تصمیم میگیرد و راهتونو تغییر میده @msdbri