قسمت کِن درست میگم لفظشو؟ اصلا شنیدید اسم قسمت بالای سیکن رو؟ حالا بنظرتون میشه توی فایت انقدر ریز به این‌ نکات دقت کرد و اجرا کرد؟ بنظر من با تمرین همه چیز میشه یاعلی مدد @msdbri

مگه میشه بدون مبارزه زندگی کرد؟ @msdbri

دنبال یه رشته کامل رزمی هستی؟ این فیلمو ببین @msdbri

دستگاه گوراش شما ترجیح میده 🍗به جای یه وعده غذایی سنگین دوتا وعده سبک میل کنه 🌮به جای خوردن یک کیلو غذا در یه ربع در نیم ساعت میل کنه 🍇ترجیح میده اول غذای سبک بخوره بعدش سنگین، که غذای سبک توی صف هضم شدن، نگَندِه، مثلا اول سالاد و ‌میوه بخوره بعدش چلوگوشت 🗯️قانون آهسته و پیوسته در دستگاه گوارش خیلی حکمفرماست @msdbri

کایتن با دو‌متر فاصله @msdbri

فرق ورزشای ضربه ایی مثل کاراته با ورزشای گرفتنی مثل کشتی و‌ جودو اینه که عضلاتی که برای ضربه زدن استفاده میشه تا حدودی فرق داره با عضلاتی که برای گرفتن و هل دادن استفاده میشه و فرق اصلی توی انفجار محسوسی هستش که از فاصله اتفاق میافته توی رشته های رزمی ولی این انفجار بدن توی کشتی به گونه ایی متفاوت اتفاق میافته وگرنه استقامت بدنی و قلبی عروقی هر دو‌مدل رشته، کاملا با هم سازگار و هم سنخه @msdbri

حالا توی رشته های رزمی بعضیا فقط روی پا(تکواندو) بعضیا فقط دست(بوکس) بعضیا ترکیب دست و‌ پا مثل کیک بوکس و کاراته و مویتایی و کونگفو و رزم آوران بعضیا گرفتن هم اضافه میکنن مثل ووشو بعضیا خفه کردن و خلاف مفصل هم میزنن مثل جوجیتسو و MMA حالا یه سری قوانین ریز و سیاست های هر رشته هست که خیلی تاثیرگزار میشه توی مدل رشته @msdbri

از نظر کاربرد این رشته ها برای دعوا و مبارزه خیابونی باید بگم در مرحله اول میخاییم از فاصله حریفو بزنیم یعنی هرچقدر حریفو از خودمون دور نگه داریم، احتمال خطر کمتری داره پس در مرحله اول بهتره از فاصله از سلاح و چوب استفاده کنیم و بعدش از دست و پا بتونیم برای ضربه زدن استفاده کنیم و توی مرحله بعد وارد هنر گرفتن و خفه کردن و خلاف مفصل میشیم @msdbri

توی همه این رشته ها داشتن روحیه جنگندگی⚔️ روحیه رو به جلو بودن، حرف اوّله یه قسمت زیادیش، استعداد و ژنتیکه ولی بنظر من محیط پیرامون هم قطعا تاثیرگزاره کسی که بدون پدر و‌مادر و با سختی بزرگ شده باشه و وجود هزاران دشمن رو احساس کرده باشه قطعا انگیزه میارزه بیشتری داره تا کسی که در رفاه و آسایش بوده پس محیط هم تاثیر گزاره حالا پیشنهاد میکنم زیاد فایت کنید زیاد با حریف تمرینی کار کنید که حسّ برد و باخت حس قدرت و ضعف در مقابل دیگران رو احساس کنید؛؛ شاید اینشکلی در نبرد تن به تن به خودمون بیاییم و روحیه مبارزه پیدا کنیم خیلی اوقات قورباغه ایی که آروم آروم زیرش گرم میشه یا آدمی که از پشت خنجر میخوره، حس مبارزه کردن نداره ولی در مقابل حریف روبرو یا باید 🫣اقرار به ضعف کنی 😍یا ابراز قدرت کنی 🫡یا اصرار بر تقویت @msdbri

شاید توی پلّه اول فکر کنی رشته رزمی فایده اصلیش برای دعوا و درگیری فیزیکی خوبه ولی یه چیزی فراتر از این بگم دست و پای جنگنده نشانگر ذهن مبارز شماست ذهنی که صبح زود دستور میده بلند شو و دست و پای جنگنده باید پتو رو‌ کنار بزنه ذهنی که میگه سیگار بده و دست و پایی که باید دست رفیق ناباب رو‌پس بزنه ذهنی که میگه توی هرکاری کم نیار و ادامه بده و جسمی که باید انجامش بده ذهنی که میگه نزار حرف دیگران، بهت آسیب بزنه و جسمی که باید زور بزنه تا برعکس حرف دیگران رو‌ ثابت کنه اینا آثار مبارزه کردنه به اعتقاد من، عبد خدا بودن یعنی مبارزه با نفس و خوشا مبارزه ایی که تمام وجود مارا در برگیرد @msdbri

هر وقت خسته شدی از بالا به مشکلاتت نگاه کن و پله بودنشونو تصور کن از پایین که نگاه کنی، هر دست اندازی میتونه نشانه بن بست بودن مسیر باشه @msdbri

کسی موقع امتحان، استرس داره که درس نخونده باشه یه درس رو هزاربار تکرار کن دیگه استرس نخوااااااهی داشت @msdbri