یه نکته آموزشی از پرس سینه 🔔قوس توی کمر حین حرکت @msdbri

میترسیم از بیان افکارمون میترسیم اشتباه باشه و اشتباه بگیم غافل از اینکه اشتباه، گفتن بهتر از اشتباه انجام دادنه میترسیم فکر ما منحصر به خود ما باشه و کسی دیگه، اینشکلی فکر نکنه و به این ترتیب تنها و ضایع جمع شویم. غافل از اینکه ارزشمند ابدی این دنیا برای من همان افکار و پنداشته های خودم هست چیزی که محمدصادق را محمدصادق میکند قطعا تفکرات خاص ولو مزخرف خودش هست @msdbri

نزدیک و رایگان بودن نعمت ها آدمو غافل میکنه از شکرگزاری @msdbri

شنیدی جمله تشویقی: با همین فرمون برو‌جلو خیلی جمله قسنگیه ولی اگه در عالم واقع بنگریم میبینیم مستقیم ترین مسیرهای جهان هم نیاز به چرخش فرمون داره اصلا توی یه مسیر مستقیم هم که باشی نیاز داری همه ش دستت به فرمون باشه همیشه نمیشه با یه سرعت رفت جلو گاهی باید ترمز گاهی باید بنزین گاهی استراحت اصلا این تناوب و بالا پایین داشتن توی ذات زندگی دنیاس و این را بدان و ‌نگرانش نباش اصلا از قلبت یاد بگیر برای این یک عمر مستمر بِتَپَد و بدنی را سرپا نگه دارد دوبار می تپد و یکبار استراحت میکند @msdbri

یه تست انجام دادن روی کارگرای ساختمانی یکبار ۸ساعت مستمر کار کردن و یکبار در هر یک ساعت، یک ربع استراحت کردن و نتیجه بازدهی کار با استراحت بیشتر بود با اینکه دوساعت کمتر مشغول کار بودن ولی یک ربع استراحت، کیفیت۴۵دقیقه کار رو بیشتر کرد. لذت میبری از این نکته یا بیشتر توضیح بدم؟ @msdbri

توی این عکس یه روش گفتم برای وزن کم کردن دم‌مسابقه @msdbri

به به عجب بازی بود🇮🇷🇯🇵 من نیمه دوم رو دیدم، عالی بود👌 برد ۲بر۱ ایران تبریک🌹🌹

بالاخره تیم لنتی ژاپن رو بردیم و بازی لنتی تموم شد با ضربه ناناز علیجهان خلاصه گزارشگری اقای احمدی😄

پُرُسه درد یعنی رشد البته خیلی از آدما درد میکشن ولی درسش رو یاد نمیگیرن @msdbri

شاید داری به هر دری میزنی ولی بازم مشکلات حل نمیشه یکی رو‌حل میکنی، یکی دیگه میاد جلو 🔹پشیمانی دیروز رو برطرف میکنی ولی ترس فردا میاد جلو 🔸استعداد ساخت فردای بهتر رو‌ داری ولی کارهای بد گذشته میاد جلو اینجا چیزی که به ذهنم میرسه اینه که شاید دوشاخه🔌توی پریز نیست💡 شاید همه مشکلات برمیگرده به اینکه سیم ما به اونجایی که باید وصل باشه، وصل نیست. شاید اشتباه باشه که بگیم مشکلات روی سر ما ریختن؛ بلکه درست این باشه که مشکلات در ذات زندگی این دنیاست و ما افتادیم در این دنیا و وارد این بازی شدیم تا بگردیم و سوراخ پریز رو در تاریکی پیدا کنیم. این بازی، مال خداست و سیم کشی ش هم قطعا کار خداست. @msdbri

رویاها چیزایی نیستن که توی خواب میبینی رویاها چیزایی هستن که نمیزارن بخوابی @msdbri

مسیر شما تا وقتی جاده فرعی حساب میشه که به موفقیت نرسیده باشی فقط یادت باشه وقتی به موفقیت رسیدی حتما یه عوارضی برا بزرگراهت بزاری 🔹چون مردم، بزرگراه رو به عوارضیش میشناسن. عوارضی=شخصیت و پرستیژ کاری @msdbri