چیزی که من احساس میکنم ترکیب کار ذهنی و کار جسمی میتونه انسان رو به کمال برسونه✌️ جسم قوی، عزت و اعتماد به نفس میبخشه و اراده انجام هرکاری رو به ما هدیه میده و ذهن قوی، راه درست رو به آدم نشون میده و از چاله چوله های زندگی، مارو‌ دور میکنه. 🔹زیاد دیدم آدم هایی که گول جسم قوی رو خوردن و متاسفانه در پوچی به سر میبرن و همینطور رفقایی که مملوّ از علم شدن ولی حال عمل کردن ندارن. @msdbri

📉میگن استراحت کار ذهنی کار جسمی هستش نه خوابیدن یعنی بد نیست بین امتحانا یه سر بیایی باشگاه دوست عزیز🌷 @msdbri

بخشنامه مسابقه کشوری زیر بزرگسالان تا۱۵خرداد مهلت ثبت نامه فقط داخل سایت فدراسیون میشه ثبت نام کرد🔴

خیلی خوبه که حسّ به درد بخور بودن، دارم واقعا اگه بهترین قهرمان هم بودم و همه ش توی فضای مجازی پست میزاشتم که من قهرمانم🤢؛ واقعا به چه دردی میخوردم!

کاراته یه سبک زندگیه فقط روی تاتامی فایت کردن نیست سختکوش بودن در همه مراحل زندگیه ترکیب زیبای احترام به بقیه و رقابت باهاشونه زیاد دیدم که طرف هیچ تقیّد خاصی نداره و فقط داره دست و پا میزنه توی کاراته و رزمی😣 این کاراته نیست

کاراته میگه وقتی سرکوچه تون درخت توت هست چرا اینهمه راه میری خارج شهر، توت خوری!😐

اگه دیدی کسی داره بهت خدمت میکنه و خیلیم در ظاهر همه چی خوبه و هیچ منّتی هم نمیزاره، خیلیم متواضعانه! ممنون و قدردان زحماتش باش 🔔ولی… خیلی مواظب باش که استقلال رو ازت نگیره خیلی مواظب باش که این خوبی کردنا برای خودته، یا برای خودشونه؟! 🔸بعضیا به یه نفر خدمت میکنن که سگِ 🦮نگهبان آبرو و حیثیّتشون باشه درحالیکه اون نفر میتونه شیر🦁 و سلطان جنگل خودش باشه. 🔹بعضیا ماهی میدن دست آدم که همیشه گرسنه درِخونه شون باشه و وابسته و جیره خورشون ولی بعضیا ماهیگیری یاد آدم میدن که مستقل بشه و از پس خودش بر بیاد. 🔔استقلال چیزیه که خدا و خالق انسان هم، از انسان نگرفته و اختیار داده و انسان با بندگی کردن از روی استقلال، از فرشته بالاتر میره. ♾️توی راهی که داری میری یه راهنمای خوب نیاز داری ولی بعضی راهنماها، آدمو برای هر قدم، جون به لب میکنن😓بهتر اینه یه نقشه بخری و روی پای خودت وایسی. امید که خداوند، به ما ثبات قدم و استقلال و راهنمای مخلص عطا کند🤲 @msdbri

خطرناک ترین آدما👺 @msdbri

چرا گاهی حس مبارزه نیست؟ @msdbri

با شکم‌خالی تمرین کردن چربی بیشتری میسوزونه ولی در مقام تئوری اینشکلی دیده میشه در مقام عملی، شما انرژی برای تمرین سرسختانه نداری و در نتیجه کالری زیادی نمیسوزونی پس چربی هم زیاد نمیسوزه ولی اگه قبل تمرین یه میان وعده سبک بخورید خیلی بهتر میتونید چربی بسوزونید چون راندمان فعالیت و فشار تمرین رو میتونید بیشتر کنید. @msdbri

لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم انتخاب سنسی محمدصادق قنبری به عنوان عضو تیم ملی شورین کمپو در وزن 65_ کیلو گرم👏🏼 مبارک همگی😍 بزرگترین رویداد کاراته آزاد دنیا در انتظار اسطوره سبک وزن ایران... به زودی ژاپن🇯🇵 اوس🙏🏼

بعد از یه مسابقه۲۰۰دلاری و یه بین المللی با کاپ ۱۷۰سانتی و یه اردو نفس گیر؛ امروز یه انتخابی داشتیم که الحمدلله به لطف خدا و کمک دوستان، طلبیده شدیم برا یه سفر ۲۶۰میلیونی ژاپن که همه هزینه هاش به عهده سبکه و دیگه فایتر فقط باید تمرکزشو بزاره روی تمرین