رضایت مشتری از دوره😄🌹

چه کسانی نباید دوش آب سرد بگیرند؟ 💊کسانی که حمام آب سرد را دوست ندارند، جالب است بدانند دوش آب سرد جریان خون را تحریک می‌کند، گردش خون را بهبود می‌بخشد وخون را در قلب شما پمپاژ می‌کند. 🔻دوش آب سرد می تواند به ویژه بعد از تمرین ورزشی موثر باشد، زیرا درد و التهاب عضلانی را کاهش می دهد. 🔺با این حال دکتر راج داسگوپتا، مشاور ارشد پزشکی در اسلیپوپولیس در کالیفرنیا گفت : «قرار گرفتن در معرض سرما رگ های خونی را منقبض می کند و می تواند منجر به افزایش خطر افزایش فشار خون شود که می تواند اثرات منفی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا داشته باشد.» 🔻داسگوپتا هشدار داد، افرادی که با مشکلات قلبی عروقی، مانند فشار خون بالا و بیماری عروق کرونر تشخیص داده شده اند، ممکن است نیاز به اجتناب از قرار گرفتن در معرض سرما داشته باشند، زیرا می تواند فشار بیشتری بر قلب وارد کند. @msdbri

همه میدونن دفاع ضربه پا روی پا(گدان) بالا آوردن زانو ‌هستش همیشه مصاف ساق با زانو تیز شده، بازنده ساق هستش ولی بعضیا ساق خیلی خوبی ساختن که حریف زانو هم میشه🌹 @msdbri

کلیپ مسابقه کشوری #شورین_کمپو خردسالان و نونهالان ۴مرداد ۱۴۰۳ @msdbri

یه فیلم از گدان زدن مبارزات قدیم ببینیم🌱 @msdbri

دوبل ایستاده سه تا نکته گفتم نکته وسط از همه مهمتره اینکه پای اول رو با بقل پا بزاری و فقط تمرکزت رو بزاری برای جک کردن پای اول تا بتونی بلند بشی از زمین و پای دوم رو قوی بزنی🌱🙏 @msdbri

شکم قوی=اعتماد به نفس✊ درازنشست+ضربه خوری شکم هر روز حتی خیلی کم و آروم نتیجه ش میشه هماهنگی عصب و عضله شکم/ انقباض به موقع عضله @msdbri

ظلمی که در حق هنرجو میشه همینه که هزاران مسابقات استانی و کشوری برگزار میشه که پولش فقط میره تو‌‌ جیب برگزار کننده و فدراسیون و فقط یه کاغذ میدن به عنوان حکم و بعد چندسال هنرجو میبینه ۲۰تا قهرمانی کشور داره و تهش هیچ و پوچ @msdbri

وقتی خیلی از سبک ها انتخابی برگزار میکنن برای فلان مسابقه جهانی و یه نفر تمام تلاششو میکنه و اول میشه، بعدش میگن پولشو بده تا ببریمت ولی نداره و نمیبرنش؛ یعنی چی؟! یعنی اصلا انتخابی معنایی نداره هرکی پول داره، معنا داره @msdbri

حالا بنظر من کاری که یه هنرجو قبل از اینکه دیر بشه میتونه انجام بده اینه که یه سبکی رو انتخاب کنه که کیفیت رو به کمیت ترجیح بده @msdbri

روی بند بند متن بالا فکر کنید و آینده کاراته خودتونو پیش بینی کنید به کجا خواهیم رفت؟ تا کی باید فکر کنیم ما خوبیم و غیر ما بَدن؟ تا کی باید ندانیم و نپرسیم که چه میگذرد؟ تا کی باید پول بدیم و بریم مسابقه؟ تا کی باید فکر کنیم پول نیست درحالیکه بعضیا۱۰۰میلیونی در میارن از همین کیوکوشین فلک زده😎 @msdbri

بعضی سبکها قهرمان میخرن که اثبات کنن راهشون قهرمان سازه ولی بعضی سبکها واقعا سیستم و سیاست کاریشون، قهرمان پرورش میده. برای فهمیدن این موضوع زنگ‌بزن قهرمانای مختلف و سوال های پیام بعدی رو‌ بپرس ازشون @msdbri