تمرین بچه های مسجد امیرالمومنین(ع) یکشنبه ها و سه شنبه ها ساعت۱۳:۳۰ میدان سپاه، باشگاه خورشید @msdbri

سعی میکنم به رفقای خودم داخل باشگاه با الفاظ مختلف این مفهومو برسونم که پیشرفت شما باید به سمتی باشه که از شاگردی کردن و تقلید در بیایید و فرمون رو خودتون دستتون بگیرید متاسفانه تمایلات زیادی توی مربی ها هست که شاگرد رو همیشه نوچه خودشون نگه دارن و این بده مگر غیر از اینه که هر مربی یه روزی شاگرد بوده!! پس چرا بعضی مربیا، پرستیژ عالم غیرمتعلم رو‌ دارن !!یعنی چرا جوری برخورد میکنن گویا هیچ بزرگ‌تری از اونا وجود نداره!! آیا این غیر از غروره غیر از تکبّره @msdbri

راز خوابیدن ضربات چرخشی توی سیستم زدنه یعنی باید ضربات قبل رو‌ بچینی طوریکه قشنگ به چرخشی ختم بشه اینشکلی ضربه اصلی پنهان میشه حریف دیر متوجه میشه و شما از دیر فهمیدن حریف باید نهایت استفاده رو بکنی پس اگه سرعتت پایین باشه هرچی بافتی، پشم میشه متاسفانه🌹😄 @msdbri

به تمرین برا جمع کردن زانو برای ضربات پا @msdbri

یه گروهی هست یکشنبه هفته بعد میبره کربلا با ۳.۸۰۰تومن از قم خواستید، اطلاع بدید

دومین اردویی که برا مسابقات جهانی wko ژاپن داره برگزار میشه حدود ۴۰میلیون خرج میشه برای ۳روز تمرین با کیفیت تیم رسیدگی از هر جهت تغذیه تمرین استراحت آنالیز حریفا و شرایط مسابقه و سفر و … که یهو سوپرایز نشیم😊 @msdbri

دوره کومیته حرفه ایی رو شروع کردیم رفقایی که ثبت نام کردن داخل تلگرام پیام بدن که لینک کانال رو بفرستم براشون 📛فقط تلگرام📛 09102939550 @msdbri1

وسط تمرین معمولا خودم تلفن جواب نمیدم و میگم رفقا بردارن بگن: سنسی قنبری درحال تمرینه موالات و پشت هم بودن آیتما توی تمرین، شرط مهمی هستش نزارید هر بهانه ایی، توقف ایجاد کنه وسط تمرین البته هیچ چیزی نمیتونه توقف ایجاد کنه مگه اینکه خود آدم بخاد ⚠️البته خانواده در اولویتن دیگه شور تمرینو در نیاریم😄 @msdbri

یه تانک پیدا کردیم وسط راه کربلا😍

عکس هنری رو لذت ببرید😍 دم‌مرز خسروی ساعت ۲۰ رسیدیم ساعت۲۳:۳۰ تونستیم با یه هایس بریم به مقصد ۱.امامزاده سیدمحمد۲.سامرا ۳. کاظمین با ۱۵دینار

ماشینی که توی عراق سوار شدیم اول کار، با پلیس لب مرز یذره بحثش شد که سبب شد پلیس با کف دستش بزنه روی شیشه جلو ماشین و این شاهکارو به یادگار بزاره و راننده(سائق) هم هیچ طعامی نتونه بخوره و فقط خشمش رو با کمی گاز دادن نشون داد.