راز خوابیدن ضربات چرخشی توی سیستم زدنه یعنی باید ضربات قبل رو‌ بچینی طوریکه قشنگ به چرخشی ختم بشه اینشکلی ضربه اصلی پنهان میشه حریف دیر متوجه میشه و شما از دیر فهمیدن حریف باید نهایت استفاده رو بکنی پس اگه سرعتت پایین باشه هرچی بافتی، پشم میشه متاسفانه🌹😄 @msdbri

به تمرین برا جمع کردن زانو برای ضربات پا @msdbri

یه گروهی هست یکشنبه هفته بعد میبره کربلا با ۳.۸۰۰تومن از قم خواستید، اطلاع بدید

دومین اردویی که برا مسابقات جهانی wko ژاپن داره برگزار میشه حدود ۴۰میلیون خرج میشه برای ۳روز تمرین با کیفیت تیم رسیدگی از هر جهت تغذیه تمرین استراحت آنالیز حریفا و شرایط مسابقه و سفر و … که یهو سوپرایز نشیم😊 @msdbri

دوره کومیته حرفه ایی رو شروع کردیم رفقایی که ثبت نام کردن داخل تلگرام پیام بدن که لینک کانال رو بفرستم براشون 📛فقط تلگرام📛 09102939550 @msdbri1

وسط تمرین معمولا خودم تلفن جواب نمیدم و میگم رفقا بردارن بگن: سنسی قنبری درحال تمرینه موالات و پشت هم بودن آیتما توی تمرین، شرط مهمی هستش نزارید هر بهانه ایی، توقف ایجاد کنه وسط تمرین البته هیچ چیزی نمیتونه توقف ایجاد کنه مگه اینکه خود آدم بخاد ⚠️البته خانواده در اولویتن دیگه شور تمرینو در نیاریم😄 @msdbri

یه تانک پیدا کردیم وسط راه کربلا😍

عکس هنری رو لذت ببرید😍 دم‌مرز خسروی ساعت ۲۰ رسیدیم ساعت۲۳:۳۰ تونستیم با یه هایس بریم به مقصد ۱.امامزاده سیدمحمد۲.سامرا ۳. کاظمین با ۱۵دینار

ماشینی که توی عراق سوار شدیم اول کار، با پلیس لب مرز یذره بحثش شد که سبب شد پلیس با کف دستش بزنه روی شیشه جلو ماشین و این شاهکارو به یادگار بزاره و راننده(سائق) هم هیچ طعامی نتونه بخوره و فقط خشمش رو با کمی گاز دادن نشون داد.

سید تونست با گفتن لفظ: (انتها) معنای ته دیگ رو منتقل کنه و این محصول پر روغن رو برامون به ارمغان بیاره، جاتون خالی البته بیشتر بود، من دیر عکس گرفتم