7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
گاهی شکست خاصی توی زندگی احساس نمیکنیم
ولی مفهومموفقیت توی زندگیمون
به درجه پایینی از کمال، معنا شده
درحالیکه قابلیت بیشتر از اینارو داشتیم
@msdbri
اول امشب
به نیت شب ولادت امام حسن علیه السلام
۱۶۰ت مهمون کردم رفقارو
بعد آخر شب ۵۰۰ت مهمون شدم😂😍
واقعا معامله با خدا همش سوده💰
ولادت امام حسن عسگری علیه السلام رو تبریک میگم🌹
@msdbri
12.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تمرینات تک پا
فقط روی یه پا به مدت نیم ساعت ضربه بزن
اول با کش کار کن
تک ضربه های انفجاری
بعدش کش رو در بیار ، با تمام وجود بزن
@msdbri
17.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیسه گذاشتم دم در خونه
موقع ورود و خروج، ۵ دقیقه تبرّکاً میزنم
البته اینا کیسه هایی هستش که مشتری سفارش میده و برای ته نشین شدن مواد داخل کیسه
باید بهش ضربه بزنیم
@msdbri
16.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این تمرین برا چابکی ضربات پا هستش🌹
@msdbri
مجموعه ورزشی شورین کمپوکای کان را روی نقشه بلد ببین https://balad.ir/p/2L17qaU4FkHQEg
مسابقه کشوری در این مکان برگزار میشه👆
آخر همین هفته ۲۶ و ۲۷مهر۱۴۰۳
پنجشنبه وزنکشی آقایانه
اگه وزن زیاد دارید
از الان باید شمرده شمرده غذا بخورید😄
تمرین یکشنبه شب
شب شهادت حضرت معصومه بود
حتی در این شب همتمرین میکنیم
که یه روزی پرچم شهر کریمه 🇮🇷بالا باشه
@msdbri
دوستان فایتر و تماشاچی که آخرهفته میان مسابقه کشوری شورین کمپو
حتما این عکس رو ببینن
@msdbri