مثال بگم از تکرار لفظی که اصطلاحا میگن : ذکر شما هر روز تسبیح دستت بگیر بگو: من قهرمانم خیلی اثر خوبی داره اول روی ذهن بعد روی افعال و‌ جسم این در حالیه که در واقعیت یا خیلیامون اعتقاد نداریم به قهرمان بودن یا یه روز اعتقاد داریم و یه روز برعکس تکرار و تذکر با یه تسبیح ساده دگرگون‌میکنه تفکر و سپس افعال و سپس و نتیجه نگرش. شما رو

زندگی خیلیا توی تناقض خاصی به سر میبره یه روز میرن تمرین هوازی میزنن نفسشون باز بشه فرداش میرن قلیون میکشن😐 شُش خطاب به مغز : فازت چیه داداش؟ حالا بعد گذر زمان انتظار هم داره به جایی برسه

#دفاع_شخصی اسلحه

نزدیک‌مسابقه، چه تمرینی کنیم؟ تقریبا میشه گفت، هیچ‌تمرینی نکن تایم کلی تمرین رو‌بیار پایین و بیشتر توی ۱ دقیقه و ۳۰ثانیه ‌تمرینات انفجاری تمرکز کن

کارکرد ضربه زوکی روی گدان رو خیلی قشنگ به نمایش گذاشت وقتی که حریف سونی اوکه میکنه، یعنی زانو بالا میاره تا ساق حریف روی ران نخوره، بهترین موقع هست برای استفاده از زوکی گدان

چه بسیار پول هایی که اسراف می شود و چه بسیار شکایت های از بی پولی انسانی که در نعمت طغیان می‌کند و در بلایا ناسپاسی و‌نمک نشناسی

🔹جمعه ۲۴ اسفند(۱۳ رمضان) یه مجلس گرفتیم همراه با افطار برا ولادت امام حسن علیه السلام مخصوص آقایان ساعت ۱۷ قم نبش میدان سپاه باشگاه خورشید خاک پای محبان امام حسن(ع)توتیای چشم ما حتی اگه روزه هم نباشن #نشر_حداکثری

چقدر روی تکنیک های فریب کاری میکنی؟ اصلا روی اصل یه تکنیک مواشی گدان، تا حالا شده وقت بزاری خودت تنهایی کار کنی؟ یا حتما باید یه نفر بالا سرت باشه، شماره بده تا بزنی!! ما برای اولیّات و اصول پایه هم وقت نمیزاریم تمرین کنیم چه برسه به فریب و‌تکنیک های پیچیده بعد میخاییم توی مسابقه، همه رو بزنیم فقط هم بلدیم، دیگران رو قضاوت کنیم

روی میت و‌کیسه، گدان بزن ولی تا موقعی که جلوی یه حریف که اونم‌میخاد بزنتت، تکنیک رو‌ نتونی اجرا کنی، به هیچ دردی نمیخوره. این تمرین شاید اثری روی قدرت و سرعت شما نداشته باشه ولی هوشیاری و ضربه به موقع زدن، خخخخیلی مهمه 🔹شما در حالیکه ترس از خوردن ضربه حریف داری، باید بتونی برنامه خودتو اجرا کنی 🔸هنر فایت، یعنی همزمانی دفاع و ضربه، بتونی درحالیکه داری ضربه حریفو دفاع میکنی، ضربه خودتو بزنی

اگه توی مبارزه دفاع نمیکنی که ضربه خوری بدنت قوی بشه یه مقداری بنظرم اشتباهه چون هنر فایت، یه دنیای دیگه س نرمی و ظرافت و سرعت دفاع و ضربه عمل و عکس العمل به موقع چیزیه که به این راحتیا به دست نمیاد