اصلا مرز آموزش های رزمی گسسته شد😄 میدونستی توی این حرکت باید بتونی پـُل بزنی🤔 @msdbri

به به دوستان لطف دارن و همه ش پوستر میزنن برامون

#ماساژ_صورت از مهم ترین فواید ماساژ صورت کاهش استرس کاهش سردرد و میگرن می باشد. پیشنهاد میکنم روزانه در حد ۱۰ دقیقه برای صورتتان وقت بگذارید. https://eitaa.com/massageino_eitaa 09379190789

این کار ماساژ👆👆 برا یکی از رفقای نزدیکمه اگه ورزش نمیکنید، حتما ماساژ بگیرید، گردش خون تون راه بیفته اگه ورزش میکنید هم که به صورت خودکار ماساژ میگیرید خودتون

زیبا تر از پرچم داریم برای تزیین؟!!

قبل مراسم

شرمنده مچ دست رفیقم😅🌹🙏 ممنونم از حمایتای حاج احمد مخلص رفقایی که قدم به چشم بنده گذاشتن خجل زده دوستانی که افطاری بهشون نرسید مدیون لطف امام حسن(علیه السلام)💚 پایگاه امیرالمومنین علیه السلام @msdbri

آخر افطاری چایی زیاد بیاد چیکار میکنید؟ شما بریزید دور و اسراف کار بشید😅 ولی ما میریم لب خیابون پخش میکنیم

امام حسن علیه السلام خیلی کریم هستن ولی من در مورد کریم بودن، صحبت نمیکنم امام بودنه که خیلی مهمه یه خط قرمز بکش دور ائمه که نشانگر دو تا چیز باشه ۱. ازشون دور نشی ۲. نزدیکشون بمونی @msdbri

ویژه برنامه ولادت امام حسن علیه السلام در باشگاه خورشید @msdbri

پشت هر یک قدمی که میخایی برداری ۱۰۰ها مشکل هست که باید ازشون بگذری مشکلاتی که دیده نمیشن ولی هستن از رگ گردن هم نزدیک‌تر هستن ولی توی دنیایی که همه حرف میزنن ترجیح میدم عمل کنم امید که خدا به اعمالمون، اثر ببخشه

گفتم یذره از این حال خرابم هم بزارم فکر نکنید ما همیشه حس و‌ حالشو داریم و‌ میاییم تمرین میکنیم وقتایی هم که حسّش نیست، تلاشمو میکنم همون تایم همیشگی رو‌ تمرین کنم البته قطعا کیفیتش خیلی میاد پایین ولی استمرار تمرین، نباید قطع بشه مگر از روی ریکاوری نه از روی تنبلی و عدم حسّ