یذره صبر داشته باش البته صبور بودن، تمرین میخاد بنظرم هیچکس استعداد صبور بودن رو ‌نداره از نوزادی، بچه برای دستشویی رفتن صبر میکرد تا برسه ته حیاط برای غذاخوردن صبر میکرد تا همه وسایل رو آماده کنه و همه با هم بشینن سر سفره، بعدش شروع کنن و… انصافا فرهنگ قشنگی داشتیم و میتونیم هنوز داشته باشیم قدیمیا مرد بار میوردن و توی ذات مرد بودن صبور بودن، بود @msdbri

گفتم یه چند بند احساسی بگم: تولدتون مبارک باشه مادر جان خیلی شما زحمت ما را کشیده اید خیلی دست نامرد مرا گرفته ایید کاش در دنیای بعدی هم زیر سایه شما زندگی سپر کنیم

قدیما ورزشکار بودن مساوی بود با خدمت به مردم قوی بودن مساوی بود با دستگیری از نیازمندا مساوی بود با کمک به مظلوم جدیدا ورزشکا بودن مساوی شده با ویترین عضلات مساوی شده با خودبرتر بینی من بهتر از بقیه هستم و بقیه باید بیان خدمت گزاری یعنی قدرت یه ورزشکار صرفا جهت نمایش و کردن توی چشم مردم 👀

نمیدونم در جریانید یا نه خخخخخیلی از مشکلات کف جامعه نیازمند یه ورزشکار عالم هست که بیاد با آموزش دوتا حرکت ورزشی ساده ۱۰تا مشکل جسمی و ۱۰تا مشکل روحی رو التیام ببخشه دیدم که میگم

از دور شاید فکر کنی ورزش فقط روی جسم اثر داره ولی از نزدیک خخخخخخخیر جسم/ذهن/روح قصد زیاده گویی ندارم واقعیته باید وارد گود زورخونه بشی تا ببینی چه شکلی به وسیله ورزش زوایای مختلف زندگی رو حل و فصل میکردن

یذره این مطلب رو جزئی با یه مثال بیان کنم و جمع کنم خیلی از مردم هستن که از درد و صدای زانو رنج میبرن که با انجام دوتا حرکت اصلاحی زانو که فقط ۲۰ دقیقه وقتشون میگیره میتونن ۲۳ساعت ۴۰دقیقه باقی رو بدون این معضل زندگی کنن حالا خیلیا درمانشون رو توی قرص و دارو میبینن یا توی فیزیوتراپی و ویزیت های سنگین یا توی عمل جراحی و … در حالیکه دوتا حرکت ساده ورزشی درمان رایگان و واقعیشه

حالا کی این مطلب رو بلده و میتونه یاد بده و رایگان هم باشه؟

البته از قدیم میگفتن چیزی که رایگان باشه رو مردم قدر نمیدونن

از نظر من همه جا باشگاهه و هر روز، روز مبارزه @msdbri

آیتمای قدرتی استقامتی کشتی و سرشاخ شاید این مدل فشار جسمی جایگزین دیگه ایی نداشته باشه تبدیل این قدرت حاصل از کشتی به قدرت انفجاری ضربه نکات قشنگی داره و نیازمند ترکیب کشتی با آیتم کیسه و‌ میت و فایت هست

مشکلات فقط سر راه های درست وجود داره اگه میبینی مشکلی نداری یعنی پیشرفتی هم‌نداری

ناک أوت شدن با اوشیرو مواشی گدان ضربه توی زانو این درحالیه که بعضیا فکر میکنن ضربه به زانو خطا هستش @msdbri